Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude

Auf diesen neuen Ratgeber aus der Feder der Spiegelbestsellerautorin Anjana Gill – die mich übrigens schon mit ihrem Buch „Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden“ begeistert hat, war ich schon richtig neugierig. Anjana Gill ist nicht nur Bestsellerautorin mit deutsch-indischen Wurzeln, sie ist auch Lifecoach und eine der bekanntesten Expertinnen für Manifestation und glücklich Lebensgestaltung. Auf einzigartige Weise verbindet sie in ihren Büchern moderne Spiritualität und inspirierende Glückswissen, das das Leben auf ungeahnte Weise bereichern kann.
Ich war richtig gespannt, was mich in ihrem neuen Buch erwartet. Ist es wirklich möglich, in schwierigen Zeiten glücklich zu sein? Nun ging es daran, die 12 Geheimnisse der Lebensfreude zu erkunden. In ihrem Vorwort gibt die Autorin uns einen Einblick, was uns auf den nächsten Seiten des Buches erwartet. Wie wird man „Glücklich – auch in einer schwierigen Weltlage“ oder „Glücklich – auch mit ein paar Ängsten“ oder „Glücklich – genau mit der Vergangenheit, die wir haben“. Dieses Kapitel hat mich am meisten interessiert – wenngleich auch alle vorherigen äußerst informativ waren. Begeistert haben mich auch die Übungen zu den einzelnen Kapiteln, wie z.B. „Ich umarme die Enttäuschung und ich akzeptiere sie“. Und der Glückssatz: „Jetzt ist die beste Zeit meines Lebens“. Am Ende gibt es noch einen Drei-Monats-Glücksplan. Ich finde, man sich auf das Buch einlassen, dann wird man am Ende wissen, wie man sein persönliches Glück findet.
Selbstverständlich vergebe ich für dieses tolle Lesevergnügen sehr gerne 5 Sterne

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„Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude“ von Anjana Gill zeigt in 12 kleinen Schritten auf, wie man auch in schwierigeren Zeiten glücklich sein darf.
Ich habe bereits „Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden“ gelesen und war jetzt auf das neue Werk gespannt.

In 12 Kapiteln vermittelt Anjana Gill, wie man zu mehr Lebensfreude gelangen kann.
Es gibt z. B. die Kapitel:
Glücklich-auch in einer schwierigen Weltlage
Glücklich-auch mit ein paar Ängsten

Diese Kapitel haben mir besonders gefallen.
Man muss nur Nachrichten schauen und die vielen negativen Schlagzeilen lesen. Überall auf der Welt brodelt es. Hat man da nicht automatisch ein mulmiges Gefühl. Darf ich da zufrieden und glücklich sein? Ja, ich darf.
Auch Ängste sind erlaubt und trotzdem darf man glücklich sein. Man muss lernen mit den Ängsten zu leben. Oft werden sie schon dadurch kleiner.

Auch das Kapitel Glücklich-mit unserem Selbstbild ist ein guter Ansatz zum glücklich sein. Denn wie sind nun mal das, was wir sind, und das muss man akzeptieren.

In den Kapiteln gibt es kleine Übungen, bei denen man das gelesene verinnerlicht. Und man kann sein Glücklichsein testen.

Ich habe das Buch nicht an einem Stück gelesen, sondern mir jeden Tag ein Häppchen gegönnt. So kam jeder Schritt auch richtig in mein Bewusstsein und ich konnte ihn verinnerlichen.

Anjana Gill ist es auf eine wunderbare Weise gelungen mir den Weg zum Glücklichsein etwas weniger steinig zu machen.

Ich bin sicher, dass ich „Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude“ immer wieder einmal zur Hand nehme.

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Es gibt Momente im Leben, da scheint die eigene Lebenssonne hinter dicken Wolken verschwunden zu sein. Wichtig ist zu wissen, dass – egal wie dunkel es gerade scheint – irgendwann die Helligkeit ins Leben zurückkehren wird. Dabei ist ein wichtiger Faktor sich selber anzunehmen, zu lieben und sich Gutes zu tun.

Ein Unterstützer und Begleiter durch solche Zeiten kann dieses Buch sein. Es beinhaltet wertvolle Denkanstösse, Übungen und Tests. Für mich ist es kein Buch um in einem Schwall durchzulesen, ich nehme es mir immer dann wieder zur Hand, wenn mir nach ein paar guten Gedanken ist oder ich Lust auf eine glücklich machende Übung habe. Auch um meinen Geist am Abend zur Ruhe kommen zu lassen, lese ich gerne die eine oder andere Seite darin. Das Buch ist übersichtlich in verschiedene Kapitel eingeteilt, was ich sehr mag. Ein Buch wie ein kleines Helferlein.

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Na, fühlt sich dein Leben gerade auch schwer an? 
Dann hab ich heute genau das richtige für dich und zwar das neue Buch "Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude" von Anjana Gill.
In de Buch will uns die Autorin das Thema "mehr Lebensfreude in den Alltag bringen" ans Herz legen und zeigt uns dafür in 12 Kapiteln Übungen, mit denen wir uns den Alltag erleichtern können. 
Ich fand vor allem die Message schön, dass es zwar schlechte oder herausfordernde Zeiten gibt, wir aber auch dann Freude am Leben und glücklich sein können. Man muss halt immer das Beste aus diesen Zeiten machen und sollte sich nicht runterziehen lassen. Die Übung "Der Lotuseffekt" fand ich sehr cool und hoffe ich kann in nächster Zeit auch negative Nachrichten aus der Welt von mir abperlen lassen. Zudem habe ich in den letzten Tagen auch bewusst geatmet, wenn mich etwas gestresst hat, daher kann ich euch die Übung "Angst wegatmen" auch sehr ans Herz legen. Auch die Verbrennungszeremonie fand ich cool, denn sowas ähnliches habe ich letztes Jahr an den Rauhnächten bereits gemacht und das war wirklich befreiend. 
 
Alles lässt sich bestimmt nicht umsetzen, aber das Buch bietet gute Anhaltspunkte und hat mir vor alle beim Lesen das Gefühl übermittelt, dass ich mehr innehalten und mich weniger stressen sollte. 

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