Tine Möller hat mit „Schlank und fit durch die Wechseljahre“ einen sehr guten Ratgeber für Frauen im Wechsel geschrieben.
Zuerst gibt es einige Hintergrundinformationen, was bedeutet es denn im Wechsel zu sein, wie ernährt man sich am besten und wie sieht es mit günstiger Bewegung in den Wechseljahren aus. Dies erfährt man knapp, aber inhaltlich völlig ausreichend im ersten Kapitel. Danach folgt ein Kapitel, wie man am besten eine Trainingseinheit aufbaut, welche Ausrüstung benötigt wird und welche Trainingsprinzipien gelten.
Anschließend geht es ans „Eingemachte“, d. h. Tine Möller stellt ihren Leserinnen Übungen in Wort und Bild vor, wobei hier verschiedene Aspekte berücksichtigt werden, wie z. B. die Beweglichkeit, die Ausdauer und der Beckenboden. Der Ratgeber wird durch verschiedenste Trainingspläne abgerundet.
Dies alles in einer sehr übersichtlichen Darstellungsweise.
Ich kann das Buch auf jeden Fall empfehlen, wenn Frau etwas für sich und ihren Körper zur Unterstützung tun möchte, um gut und fit durch diese Phase zu gehen.
Tine Möller schreibt nie mit erhobenem Zeigefinger, sondern weist immer wieder darauf hin, dass jede selbst für sich herausfinden muss, was ihr gut tut und was nicht.
Ein weiterer Pluspunkt ist die motivierende Art, mit der die Autorin sich an ihre Leserinnen wendet. Bei mir hat es definitiv funktioniert, ein regelmäßiges Training anzupacken.

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Der Kriminalroman „Feuerbach“ von Markus Flexeder spielt im historischen München in den frühen 1920er Jahren.
Wir lernen Leopold Kruger kennen, der von Berchtesgaden nach München zieht, um Schriftsteller zu werden. Sein Onkel Carl Feuerbach nimmt ihn unter seine Fittiche.
Carl Feuerbach ist ein seltsamer und wortkarger Mann, der im Krieg schreckliche Dinge erlebt hat. Er scheint in ganz München bekannt zu sein und nimmt Leopold überallhin mit ohne ihm viel zu erklären.
Dann geschehen bestialische Morde und versetzen die Stadt in Angst und Schrecken. Joseph Obermeier, ein Freund Carls, ist für die Ermittlungen zuständig.
Im Hintergrund brodelt es, Hitlers Putschversuch findet statt und die Stadt ist in Aufruhr.
Die Geschichte wird in Form von Tagebucheinträgen, Briefen und Auszügen aus einem Nachlass erzählt.
Der Roman entwickelt einen starken Sog und die Beklemmung schreitet mit jeder Seite voran. Die Spaziergänge durch ein nächtliches München, die Treffen in Cafés und im Hofbräuhaus, die Zustände damals insgesamt sind hervorragend beschrieben.
Der schaurig- spannende Plot, die charakterstarken Figuren, die Erzähltechnik und der sehr gute Schreibstil machen „Feuerbach“ zu einem Lesegenuss. Wer historische Krimis liebt, sollte hier unbedingt zugreifen!

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„David Bowie. Alle Songs. Die Geschichte hinter den Tracks“ von Benoit Clerc ist wahrhaft ein Meisterwerk. Auf über 600 Seiten bekommt der Leser eine Fülle an Informationen zu allen Liedern Bowies.
Das Buch startet mit einem Kapitel über Bowies erste Schritte zum Ruhm und danach folgt Album für Album. Am Ende sind noch die Live-Alben, Kompilationen und Box-Sets aufgeführt.
Zu den einzelnen Alben erfährt man das Erscheinungsdatum sowohl in Europa als auch in den USA, und zusätzlich die Chartplatzierungen.
Zu dem jeweiligen Album gibt es vorneweg einen allgemeinen Informationstext, gefolgt von den einzelnen Tracks, die dann differenzierter betrachtet werden.
Neben kleinen Zusatztexten für Hardcore-Bowie-Fans erfreut man sich an vielen Fotos von David Bowie selbst, aber auch von seinen Weggefährten.
Dieses Buch ist ein absolutes Highlight für mich und ich kann es jedem Bowie-Fan und denen, die es noch werden wollen, wärmstens ans Herz legen. Es gibt ja nur 5 Sterne zu vergeben, sonst wären es mehr geworden...

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Nellie wächst zusammen mit ihrer Zwillingsschwester Laura auf dem Schiff ihrer Eltern auf. Die Zwillinge haben eine sehr starke Bindung zueinander. Ab dem Zeitpunkt, ab dem Nellie ihre Schwester verliert, lebt sie für zwei.
Sie wird Auslandsreporterin und berichtet als einzige Frau vom Koreakrieg. Unerschrocken setzt sie sich ungeheueren Gefahren aus und muss sich gegen viele Widerstände ihrer männlichen Kollegen behaupten.
Während ihres Einsatzes trifft sie auf Jake, einen Fotografen, den sie vor Jahren in Chicago kennenlernte. Es entspinnt sich eine zarte Liebe zwischen beiden. Durch ihre Tätigkeiten werden sie öfter getrennt, aber finden doch wieder zueinander.
Wir erfahren in diesem Buch einiges über die Kampfeinsätze in Korea, über die brutale Realität eines Krieges und die Trennung eines Landes. Parallel erzählt die Autorin die Geschichte um Nellies Mutter, die im Ostsektor Berlins lebt, und über die Liebe zwischen Nellie und Jake.
Das Buch „Ein neuer Horizont“ ist eines meiner Jahreshighlights. Es ist wunderbar geschrieben, der historische Hintergrund spannend und interessant, die Figuren sind mit viel Liebe gezeichnet und wachsen einem sofort ans Herz. Ich hätte immer weiterlesen können.
Die Autorin Maiken Nielsen schafft es, den Leser tief in die Geschichte eintauchen zu lassen und den Protagonisten emotional nahe zu kommen. Dazu bekommt man noch viel Wissenswertes vermittelt, wie das damals mit den verschiedenen Sektoren in Berlin war, wie die USA ihren Koreakrieg zu führen pflegten und auch über die Rolle der Frau in den 1950ern.
Der Roman hat mich berührt und zum Nachdenken angeregt und mir vor Augen geführt, wie ein Land bzw. ein Volk durch Politiker und durch Ideologien gespalten werden kann. Die Thematik ist aktueller denn je.
Ich kann dieses Buch uneingeschränkt empfehlen!

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Nina, eine Ukrainerin, sieht sich aus finanziellen Gründen gezwungen ihre Heimat zu verlassen und eine Stelle als Altenpflegerin in Italien anzunehmen.
Sie hat eine akademische Ausbildung und liebt die Literatur, insbesondere Tschechow. Ihre freie Zeit verbringt sie in der Bibliothek und bekommt unverhofft die Chance Vorlesungen an der Universität zu halten.
In der Heimat sind ihr schwer kranker Mann und ihre Tochter geblieben.
Nina muss einige schwerwiegende Entscheidungen in ihrem Leben treffen, die starken Einfluss auf ihre Beziehungen haben.
Die Autorin Giulia Corsalini hat mit „Die Tschechow Leserin“ einen melancholischen und tiefgründigen Roman geschrieben.
Die Geschichte kommt auf leisen Sohlen daher, aber dennoch mit Tiefgang. Der Schreibstil ist ein Genuss, Giulia Corsalini versteht es Örtlichkeiten und Jahreszeiten mit wunderschönen Worten zu beschreiben.
Die Gegenwart wird mit Elementen aus der Vergangenheit vermischt und so taucht man immer tiefer in die Gedanken und Gefühle Ninas ein. Über allem liegt eine Sehnsucht nach einem selbstbestimmten Leben, nach dem Ergreifen von Chancen und zugleich spürt man als Leser Ninas Einsamkeit und Traurigkeit. Dennoch gibt das Ende einen positiven Ausblick.
Für mich eine klare Leseempfehlung: wer gerne leise und eher zartere Töne mag und sich an schöner Sprache erfreuen kann, der ist hier genau richtig.

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