Jasmin „Jaz“ ertappt ihren Freund im Gespräch mit einer Waffenschieberbande. Sie versteckt sich bei ihrer Großmutter in einem kleinen Ort in den Rocky Mountains. Dort möchte sie mit einem Yoga Studio einen ...
Jasmin „Jaz“ ertappt ihren Freund im Gespräch mit einer Waffenschieberbande. Sie versteckt sich bei ihrer Großmutter in einem kleinen Ort in den Rocky Mountains. Dort möchte sie mit einem Yoga Studio einen Neuanfang wagen und kommt dem örtlichen Polzisten Jake näher. Aber ihre Vergangenheit holt sie ein.
Eine der ersten Bücher, die ich im letzten Jahr gelesen habe, war Band 27 der Rocky Mountain Reihe. Jetzt hat es ziemlich viel Spaß gemacht zu sehen, wie alles in der Kleinstadt Independence begonnen hat.
Es ist eine lockerleichte und gleichzeitig spannende Unterhaltung. Die Liebe kommt nicht zu kurz und die Dialoge sind witzig. Außerdem spielt Jaz Königspudel eine große Rolle, was als Hundemama ein weiterer Pluspunkt in der Geschichte ist. Gib mir Hunde, Kaffee oder Essen und ich bin glücklich.
Ich bin in meiner Yin Yoga Ausbildung das erste Mal mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Fünf-Elemente-Lehre in Berührung gekommen. Deshalb hat mich das Buch unglaublich interessiert.
´Raus ...
Ich bin in meiner Yin Yoga Ausbildung das erste Mal mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Fünf-Elemente-Lehre in Berührung gekommen. Deshalb hat mich das Buch unglaublich interessiert.
´Raus aus der Depression´ bietet einen Einstieg in das Thema aus Sicht der TCM. Dabei geht es sehr detailliert in die Zusammenhänge im Körper aus chinesischer Perspektive. Ich denke auch verständlich für alle, die sich noch nicht damit beschäftigt haben. Denn die Erklärungen sind bildhaft und werden durch witzige und informative Zeichnungen aufgelockert.
Zu Beginn steht ein kurzer Abriss zur Depression aus Sicht der westlichen Schulmedizin. Dann folgt ein großer Abschnitt über die chinesische Perspektive. Das Zusammenspiel der Organe und die Abläufe im Körper werden ausführlich erklärt. Anschließend folgt ein kleiner Einblick in die Diagnosemöglichkeiten mit Puls und Zunge.
Im zweiten Teil geht es um Behandlungsmöglichkeiten. Eine erste Grundlage sollte nach Dr. Weidinger die Anpassung der Ernährung nach der TCM sein. Zusätzlich gibt es einen Überblick zu westlichen Teemischungen, Granulatmischungen nach seinen abgewandelten Rezepten aus der TCM (in ausgewählten Apotheken erhältlich), Akupunktur (konkrete Beschreibung und Selbstanwendung ohne Nadeln) und Meditation.
Dr. Weidinger, selbst Schulmediziner, verbindet die westliche und chinesische Welt miteinander. Er weist auch darauf hin, dass er in seiner Praxis in schweren Fällen immer mit der Schulmedizin zusammenarbeitet. Meine Meinung ist, dass das Buch nur einen ersten Einblick in ergänzende oder alternative Möglichkeiten zu Antidepressiva und klassischer Behandlung geben kann. Es ist aber sicherlich nicht dazu bestimmt, eine Depression mit Hilfe des Buches sich selbst oder andere zu heilen. Aber es gibt eben einen tollen ersten Überblick und einen Einstieg in das sehr komplexe Thema.
Auch wenn es in die Tiefe der TCM geht, werden Behandlungsmöglichkeiten nur angeschnitten. Dabei wird immer wieder auf das Buch ´Frei von Stress´ verwiesen. Zum Beispiel beim Thema Ernährung. Deshalb habe ich parallel beide Bücher gelesen, was absolut sinnvoll war. Ich empfehle erst das Buch ´Frei von Stress´ zu lesen und als Ergänzung bzw. Fortführung ´Raus aus der Depression´.
Ich bin natürlich kein Experte, wenn es um Depression geht. Mein Verständnis aus dem Buch war, dass positiver wie negativer Stress körperliche Veränderungen hervorrufen kann. Wie z.B. Hormonveränderungen oder ein Ungleichgewicht der Botenstoffe im Gehirn etc. Was am Ende in einer Depression enden kann. Auch ein traumatisches Erlebnis ist Stress für den Körper und kann einer der Auslöser sein. Das Buch kann aber helfen, eine Depression zu vermeiden.
Das Buch ist für mich ein guter Einstieg um sich einen Überblick über das Depression bzw. Stress und die Sicht der TCM darauf zu verschaffen. Ich finde die chinesische Sichtweise unglaublich spannend und werde mir als Ergänzung noch Weidingers Buch ´Die chinesische Hausapotheke´ zulegen. `Raus aus der Depression´ ist ein Buch, das ich immer wieder in die Hand nehmen werde, denn es ist ein gutes Nachschlagewerk.
Lake Paradise ist wirklich ein paradiesischer kleiner Ort, der alles mitbringt für einen Kleinstadt-Liebesroman und ein paar entspannte Lesestunden.
Lexi ist ein bisschen der bemitleidenswerte Single ...
Lake Paradise ist wirklich ein paradiesischer kleiner Ort, der alles mitbringt für einen Kleinstadt-Liebesroman und ein paar entspannte Lesestunden.
Lexi ist ein bisschen der bemitleidenswerte Single in Lake Paradise, die immer noch nicht den Tod ihres Verlobten Keith überwunden hat. Als Aaron Highmore zur Beerdigung seines Großvaters in die Stadt nach über 13 Jahren zurückkehrt hat er überhaupt nicht im Sinn sich zu verlieben. Aber zwischen ihm und Lexi entwickelt sich langsam aus Zuneigung eine Liebesgeschichte und Aaron muss einiges für sich klären.
Momentan mag ich unglaublich gerne Kleinstadt Liebesromane. Und auch die neue Reihe Paradise Lake kann ich auf jeden Fall empfehlen. Manuela Inusa beschreibt den kleinen Ort so gut, dass ich beim Lesen mitten drin bin und die Bewohner im kleinen Café bildlich vor mir sehe, wie sie hinter vorgehaltener Hand die arme Lexi bemitleiden.
Die Sprecherin des Hörbuchs, Karoline Mask von Oppen hat bereits zahlreiche Hörbücher gesprochen. Sie gehört zwar nicht zu meinen Lieblingsstimmen, aber es gibt auch nichts zu meckern.
Ich habe mit dem Hörbuch ein paar kurzweilige Stunden verbracht, es ist ein wirklich unterhaltsamer, sehr netter Liebesroman.
Das Buch erzählt die Geschichte von Carl Kollhoff, der seinen Kunden seit Jahren einen besonderen Service bietet und Buchbestellungen bis vor die Haustüre liefert. Dafür hat er einen exakten Ablauf, der ...
Das Buch erzählt die Geschichte von Carl Kollhoff, der seinen Kunden seit Jahren einen besonderen Service bietet und Buchbestellungen bis vor die Haustüre liefert. Dafür hat er einen exakten Ablauf, der ihm eines Tages durch das Mädchen Sascha gehörig durcheinandergewirbelt wird. Dafür kommen aber auf einmal all die Kunden, Carl und Sascha auf ganz besondere Weise zusammen.
Das Buch ist leicht zu lesen. Die Handlung herzerwärmend und als Bücherfan kommt man absolut auf seine Kosten, denn es wird auf einige sehr bekannte Klassiker angespielt. Schön, wenn man diese kennt, ist aber kein Muss. Ich mag Bücher, in denen die Protagonisten von ihrem Weg abweichen müssen, es sie am Ende aber glücklich macht und sie dabei anderen Menschen geholfen haben. Auch wenn im Buch eine gewisse Traurigkeit mitschwingt, überwiegt dennoch die positive Grundstimmung und wir dürfen an das Gute im Menschen glauben.
Sicher ein Buch, das dem Großteil der Leser gefallen wird und ein netter und schneller Read für zwischendurch.
Ellie hat einen schweren Schicksalsschlag erlitten, ihre Ehe ist zerbrochen. Sie hat gerade erst Depressionen, Tabletten und Alkohol hinter sich gelassen. Als sie Martin Cresswell-Smith kennen lernt, geht ...
Ellie hat einen schweren Schicksalsschlag erlitten, ihre Ehe ist zerbrochen. Sie hat gerade erst Depressionen, Tabletten und Alkohol hinter sich gelassen. Als sie Martin Cresswell-Smith kennen lernt, geht es endlich wieder für sie aufwärts und sie beginnt, an sich selbst und die Liebe zu glauben. Aber mit dem Mord an Martin kommt ans Licht, dass die junge Beziehung schnell Risse bekommen hat und Ellie gerät in den Fokus von Ermittlerin Detective Lorel Bianchi ‚Lozza‘.
Der Thriller beginnt mit dem Tag des Prozesses und dem riesengroßen Medienrummel, die der Mord ausgelöst hat. In Rückblenden geht es in die Vergangenheit zum Beginn der Ermittlungen von Lozza und in größeren Teilen zu Ellies Geschichte. Es offenbart sich vor der Kulisse eines abgelegenen Ortes in Australien das Drama, dass sich zwischen Ellie und Martin abgespielt hat. Ich habe mit Ellie gefühlt und gleichzeitig an ihr gezweifelt. Mit fieberhaftem Herzklopfen konnte ich das Buch kaum aus der Hand legen, ein regelrechter Sog, der mich immer hat weiterlesen lassen.
Für alle Fans von Thrillern und die, die es noch werden wollen.
