- Verlag: Verlag Herder
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
- Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
- Ersterscheinung: 05.11.2015
- ISBN: 9783451881503
Anti-Stress-Yoga
Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes
Nike Schenkl (Illustrator)
Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten
alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und
zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.
alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und
zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.
Weitere Formate
- Hardcover 19,99 €
- Hörbuch / CD 19,99 €
- Paperback 16,00 €
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