Sehr entspannend
Die Reihe „Die Meditiere - Entspannung für Kinder“ widmet sich einem wichtigen Thema: Kindern in dieser hektischen Zeit der Reizüberflutung Aus-Zeiten und Ruhe zu verschaffen. Schon früh sollen Kinder ...
Die Reihe „Die Meditiere - Entspannung für Kinder“ widmet sich einem wichtigen Thema: Kindern in dieser hektischen Zeit der Reizüberflutung Aus-Zeiten und Ruhe zu verschaffen. Schon früh sollen Kinder lernen, sich bei Bedarf zurückzuziehen und zu Ruhe zu finden und dadurch neue Kraft zu finden.
Diese CD ist gedacht für Kinder ab 2 Jahren und enthält 12 bekannte Spieluhrmelodien wie „Alle meine Entchen“ und „Weißt du, wie viel Sternlein stehen?“. Das ist etwas langweilig, aber das ist ja der Sinn der Sache. Langeweile, die inzwischen ziemlich gefürchtet ist, bringt Zeit für sich selbst und Ruhe.
Wir hatten schon mal eine derartige CD, die wir von Freunden aus deren Bestand bekamen. Sie hat bombig gewirkt, auch bei noch jüngeren Kindern. Der Vorteil gegenüber Spieluhren ist, dass man einen Tonträger inzwischen meistens programmieren kann, hinsichtlich der Laufzeit und der Reihenfolge. Wenn man weiß, welche Melodien beim eigenen Kind besonders gut wirken, kann man diese auf Wiederholung stellen oder die Reihenfolge umprogrammieren.
Zusätzlich zu den Melodien bietet das Booklet auch 3 Entspannungsübungen, die Kinder unter Anleitung von Erwachsenen in Kombination mit den Melodien ausprobieren können. Illustriert sind diese Anregungen im fröhlichen Schafslook, den auch auch das Cover aufweist. Diese sind sehr gut und verständlich erklärt und so einfach, dass man sie wirklich auch mit Kindern ab 2 Jahren nachmachen kann. Dadurch wird der Entspannungseffekt noch verstärkt und erste Meditationserfahrungen gesammelt. Übt man es oft genug, können Kinder es später auch selbstständig anwenden (wenn sie älter sind). Mit genügend Training können Eltern diese Übungen bei Erkennen einer akuten Reizüberflutung auch unabhängig von der CD anwenden und erst Mal die Melodie zur Einstimmung summen (die Lieder sind ja allgemein bekannt) und dann das jeweilige Ritual starten z.B. „Schlafpunkt“ oder „Power Entspannung“ „Grimassen Schneiden“.
Uns hatte die Vorgänger-CD so gut geholfen, dass auch wir sie weitergaben, an jüngere Kinder, die nicht einschlafen konnten/wollten. Auch mit dieser CD ist unsere Jüngste (10) eine Woche lang prima eingeschlafen, bis sie meinte, nun wäre es ihr aber zu langweilig, sie möge lieber Traumreisen. Kein Problem, diese gibt es auch bei den Meditieren und richtet sich an Kinder, die etwas älter als 2 Jahre sind.
Es funktioniert sehr gut und wenn Eltern völlig verzweifelt sind, weil die Kinder völlig überdreht sind, gerade nach den Feiertagen und an Sylvester, dann kann diese CD ein wahrer Segen sein. Es ist aber wichtig, dass die Eltern eine positive Grundeinstellung sowohl zu Meditation, als auch zu Spieluhrmelodien haben. Wenn die Eltern diese Möglichkeit von Anfang an ablehnen, merken dies auch schon ganz kleine Kinder und die gewünschte Ruhe stellt sich nicht so gut ein. Entspannung beginnt meist im Kopf und dieser sollte möglichst leer sein.... Diese Melodien sind sanft und freundlich und erleichtern ungemein zu Entschleunigen und das Bewusstsein auszuschalten. Wenn sich die Eltern zum Kind dazu legen und mithören, riskieren sie selbst auch einzuschlafen, so entspannend wirkt es ;)
Ein schönes Entspannungsprogramm, das auf die Bedürfnisse von kleinen Kindern zugeschnitten ist und mit dem man mitwachsen kann, indem man später die Möglichkeit hat auf die Traumreisen der Meditiere umzusteigen.