Guter Ansatz, aber mit zuviel Eigenwerbung
„Fuß Schmerzen selbst behandeln“ nach der Liebscher-Bracht-Methode bietet einen guten Überblick über verschiedene Schmerztypen, die ausführlich und verständlich erklärt werden. Dazu gibt es einen kurzen ...
„Fuß Schmerzen selbst behandeln“ nach der Liebscher-Bracht-Methode bietet einen guten Überblick über verschiedene Schmerztypen, die ausführlich und verständlich erklärt werden. Dazu gibt es einen kurzen Abriss über gesunde Lebensmittel, der zwar interessant ist, aber nichts neues bringt. Anschließend werden die drei Übungs-Methoden Light-Osteopressur, Engpass-Übungen und Faszien-Rollmassage vorgestellt, sowie wie man einen individuellen Trainingsplan erstellt. Dann folgen die mit Text und Bildern erklärten Übungen, teilweise ohne, oft mit Hilfsmitteln. Und genau hier setzt auch meine Kritik an: Viele Übungen sollen mit speziellen Hilfsmitteln durchgeführt werden, die man beim Autoren-Team erwerben kann. Dazu QR-Codes zu ihren Videos. Ja, es werden auch alternative Hilfsmittel sehr kurz erwähnt, aber im Grunde zielt das gesamte Buch darauf ab, dass man die sehr häufig beworbenen Hilfsmittel kauft und für die Schmerzbehandlung nutzt.
Fazit: eine gute Übersicht über verschiedene Fußschmerzen, deren mögliche Ursachen sowie Hinweise zum Trainingsaufbau. Wer die Hilfsmittel kauft und nutzt, hat den größten Nutzen von den Übungen, ansonsten ist der Übungsteil nur bedingt nutzbar.