Hilfreiches Sachbuch
"Leistung messen & steigern: Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining" klingt auf den ersten Blick ein wenig furchteinflößend, allerdings ist dieser Ratgeber von Prof. Dr. ...
"Leistung messen & steigern: Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining" klingt auf den ersten Blick ein wenig furchteinflößend, allerdings ist dieser Ratgeber von Prof. Dr. Ingo Froböse tatsächlich hilfreich.
Dabei wird sehr gut und leicht erklärt, wie man innerhalb kürzester Zeit seine sportlichen Leistungen nicht nur messen, sondern auch steigern kann. Dabei wird sehr gut beschrieben, wie sehr man zielgerechtes Training festlegen und seine Leistungen deutlich steigern kann, ohne dabei jedoch seine Gesundheit aufs Spiel zu setzen, indem man zu schnell oder leichtsinnig an die Sache herangeht.
Somit erhält man hier eine insgesamt sehr hilfreiche Zusammenfassung zur Steigerung seiner sportlichen Leistungen, die ich sicherlich nicht zum letzten Mal gelesen habe.