Cover-Bild Der Feind in meinem Kopf

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16,00
inkl. MwSt
  • Verlag: Lübbe Audio
  • Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
  • Ersterscheinung: 27.03.2020
  • ISBN: 9783785780978
Matthias Hammer

Der Feind in meinem Kopf

Markus Andreas Klauk (Sprecher)

SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE!

KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.

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