Cover-Bild Iss klüger, nicht weniger

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20,99
inkl. MwSt
  • Verlag: riva
  • Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
  • Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
  • Ersterscheinung: 15.05.2022
  • ISBN: 9783745317725
Milena Wiese

Iss klüger, nicht weniger

60 gesunde und einfache Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen. Schlank ohne Diät oder Kalorienzählen
Abnehmen, aber wie?

Die Ernährungsexpertin Milena Wiese vom Podcast Iss klüger, nicht weniger erklärt, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren und trotzdem auf nichts zu verzichten. Das funktioniert über das sinnvolle Einsetzen und Kombinieren von Lebensmitteln – nämlich durch viel Volumen, eine geringe Energiedichte und eine kluge Nährstoffverteilung. In diesem Kochbuch teilt die erfolgreiche Foodbloggerin von milenasrezept ihre 60 Lieblingsrezepte, mit denen du langfristig und gesund Kilos verlierst: Burger mit Kartoffelspalten, Kichererbsen-Curry-Auflauf, Proteinwaffeln, Donuts und noch vieles mehr. Achtest du auf dein Hungergefühl und isst die richtigen Dinge, steht deinem Abnehmerfolg nichts mehr im Weg!

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