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- Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 128
- Ersterscheinung: 12.03.2018
- ISBN: 9783835417939
Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti
Übungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht
Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.
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