Cover-Bild Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti

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18,00
inkl. MwSt
  • Verlag: BLV Buchverlag
  • Genre: Ratgeber / Gesundheit
  • Seitenzahl: 128
  • Ersterscheinung: 12.03.2018
  • ISBN: 9783835417939
Nadja Wetter

Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti

Übungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht
Christiane Schmitt (Illustrator)

Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.

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