Die Macht der guten Gedanken
Bettgeflüster für die SeeleÄndere deine Einstellung und du wirst glücklicher sein - so lässt sich das Buch zusammenfassen.
Die amerikanische Autorin Kristen Helmstetter hat mit "Pillow Self-Talk" oder auf deutsch "Bettgeflüster ...
Ändere deine Einstellung und du wirst glücklicher sein - so lässt sich das Buch zusammenfassen.
Die amerikanische Autorin Kristen Helmstetter hat mit "Pillow Self-Talk" oder auf deutsch "Bettgeflüster für die Seele" ein interessantes Buch geschrieben, das sich damit beschäftigt, wie es einem gelingen kann, mehr aus seinem Leben zu machen.
War es in ihrem ersten Buch "Coffee Self-Talk" die Pause zur Tageszeit, ist im vorliegenden Buch die Zeit vor dem Einschlafen von besonderer Betrachtung. Im einführenden Teil geht es um die eigenen Erfahrungen der Autorin, Grundsätzliches zur Vorgehensweise und Schlafhygiene, und zum Ritual im Allgemeinen. Viele vorgegebene Texte als eine Art Meditation als Einstieg in die Selbstgespräche am Abend werden dem Leser im zweiten Teil an die Hand gegeben. Die grundsätzliche Idee, dass man sich nicht von anderen negativ beeinflussen lassen soll, sondern das Positive in sich entdecken und fördern soll, sollte man sich immer vergegenwärtigen. Wenn man ein Ritual daraus macht, ist das sicher hilfreich.
Ich persönlich habe mit manchen Formulierungen, die im Amerikanischen wirken, aber eben nicht im Deutschen, meine Probleme, aber das ist ja Ansichtssache. "Ein Überfluss an Zeit, so ist es halt. Ein Überfluss an Zeit, Baby." Andere Formulierungen finde ich sehr gelungen. Ich ändere die Texte so ab, dass sie zu mir passen.