Inhaltsangabe Verlag:
Unsere Hände sind unsere wichtigsten Werkzeuge. Wenn sie schmerzen, sind wir in unserem täglichen Leben eingeschränkt. Sehr viele Erwachsene erleiden im Laufe ihres Lebens Erkrankungen der Hände. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Dieses neue praktische Übungsbuch setzt die erfolgreiche Reihe fort, in der mehrere Spiegel-Bestseller zu anderen Schmerzregionen wie Rücken, Knie oder Ischias erschienen sind.

Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.

Was dieses Buch bietet:
- Verstehen, wie Schmerzen in den Händen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
- Akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
- Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
- Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben

Meine Inhaltsangabe:
Mit den drei Techniken Light-Osteopressur, Faszien-Rollmassage und Engpassübungen) geht es in diesem Buch den Schmerzen in Händen, Fingern, Handgelenken und Ellbogen an den Kragen. Gegliedert in einen informativen theoretischen Wissensteil und praktische Übungen erfahre ich vieles über Art, Ursachen und Behandlung/Heilung der diversen Schmerzen von Hand bis Ellenbogen. Veranschaulicht wird das Thema mit sage und schreibe 100 Bildern und es gibt ein paar QR-Codes für kostenfreie Probetrainings in der Liebscher & Bracht-App.

Mein Eindruck:
Liebscher & Bracht haben mir mit ihren Übungen schon so manche Linderung verschafft (Rücken, Nacken, Fersensporn) und ich schwöre da echt drauf! Vor allem seit meinem Erlebnis mit dem Fersensporn, der mich bis zum Orthopäden geführt hat inkl. Einlagen, Salben etc. ohne Besserung. Daher selbst recherchiert, auf Liebscher & Bracht gestoßen, Übungen gemacht und nach 3 Tagen (nochmal: DREI TAGEN!!) war ich nach monatelangem sehr schmerzhaftem Gehen komplett schmerzlos und bin es bis heute. Das nur am Rande, denn jetzt geht es um Hand- und Ellbogenschmerzen. Habe ich beides und daher wollte ich dieses Buch unbedingt lesen. Es ist verständlich geschrieben und aufgebaut, die Übungen werden in Szenebildern gezeigt und ausführlich beschrieben. Hilfreich auch das Grundwissen, was hinter den Schmerzen alles stecken kann. Toll finde ich, dass hier die eigenen Produkte/Hilfsmittel nicht in den Vordergrund gestellt werden, sondern sogar alternativen aus dem Haushalt aufgezeigt werden, die man stattdessen verwenden kann. Großartig! Das gibt mir das Gefühl, dass hier der Mensch und dessen Schmerzen im Mittelpunkt stehen und nicht der eigene Profit. Die QR-Codes, mit denen man an kostenfreien Probetrainings teilnehmen kann, gefallen mir auch, weil es immer gut ist, die Übungen in Bewegung zu sehen und mitzumachen. Ich bin begeistert und vergebe die vollen 5/5 Sterne.

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Inhaltsangabe Verlag:
Ein köstliches Krimivergnügen.
In Essingen in der Südpfalz wird feuchtfröhlich Kerwe gefeiert. Doch während Paula Stern und Bernd Keeser von der Landauer Mordkommission den Abend genießen, wird im Schutz der Dunkelheit eine tote Frau in den Weinbergen abgelegt. Mit Kater und Kopfschmerztabletten nehmen die beiden die Ermittlungen auf. Ein Tatverdächtiger ist schnell gefunden – aber der ist leider selbst schon tot …

Meine Inhaltsangabe:
Hochsommer in der Südpfalz. Paula Stern trifft sich mit Kollege Keeser und Anhang auf der Kerwe in Essingen. Da gibt es außer gutem Essen auch noch sehr guten Wein und andere Getränke wie die süffige Weinpirinha. Das Fest ist toll und feuchtfröhlich, das Aufwachen nächsten Tag weniger. Als wäre ein mächtiger Kater und fetter Brummschädel nicht genug, kommt auch noch ein Mord obendrauf! Ausgerechnet in Essingen, auf der sog. Liebesinsel, wurde eine Frauenleiche gefunden. Paula und Keeser übernehmen den Fall und haben schnell einen ersten Verdächtigen ausgemacht. Blöd nur, dass der auch tot ist! Zwei Morde, die offensichtlich zusammenhängen und mehr Fragen aufwerfen, als beantworten.

Erster Satz: »Zum dritten Mal fuhren Paula Stern und Matthias Weber jetzt mit ihrem Wagen durch Essingen.«

Mein Eindruck:
So stelle ich mir Polizeiarbeit vor: Haustürbefragungen, Handyauswertungen, Spuren auftun und verwerfen, Haut, Haare, DNA untersuchen, Autopsien, Fallbesprechungen im Team und und und. Das macht richtig Spaß, hier bei der Auflösung des Falles mit von der Partie zu sein, weil es zum einen so herrlich humorvoll ist, zum anderen aber auch Hand und Fuß hat und eben nicht an den Haaren herbeigezogen wirkt. Wie immer ist das Miteinander aller Figuren von Humor geprägt, man zieht sich gegenseitig auf, hält aber unverbrüchlich zueinander. Ich mag das einfach. Und Keeser ist echt mein Lieblings-Keeser geworden! Wie er sich ganz selbstverständlich und ohne Aufhebens für Frauen stark macht, die von Idioten herabgesetzt und/oder sexistisch behandelt werden, ist einfach großartig und ich liebe ihn wirklich sehr dafür (da geht es mir wie Paula auf Seite 238: »Dafür hätte Paula ihn knutschen können«). Gefreut habe ich mich auch, dass die im vorherigen Band neu aufgetauchte Figur Tobi Kellermann (Student, der Rechtsmediziner werden möchte) auch weiterhin mit dabei ist. Neben ganz viel trockenem Humor und Spannung bekomme ich jetzt auch wieder Wissenswertes zu den „Tatorten“ im Buch (sprich: Ausflugstipps etc.), ein Glossar mit der Erklärung einschlägiger Begriffe sowie die obligatorischen Rezepte. Diesmal: Weinpirinha (oder uff Pälzisch: Woipirinha), Flammkuchen und Schoko-Pfirsich-Streuselkuchen (den ich unbedingt nachmachen muss). Band 8 und kein bisschen langweilig, daher eine volle Empfehlung von mir und 5/5 Sterne. Bitte noch sehr lange viel mehr davon!

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Inhaltsangabe Verlag:
Popofisch hat einen Kopf, der aussieht wie ein … Popo. Das sagen alle zu ihm und machen sich lustig. Und Popofisch lacht mit.
Aber tief im Inneren möchte er lieber ein ganz normaler Fisch sein. Müde davon, den Clown zu spielen, beschließt er, hinunter in die Tiefsee zu schwimmen, wo er Käsefisch trifft. Der sieht sogar noch seltsamer aus, ist aber wahnsinnig witzig und ziemlich wunderbar.
Erst da versteht Popofisch: Wer anders ist, ist oft besonders schön. Und manchmal sieht ein Popo auch wie ein Herz aus.
Eine Ode an das Anderssein, einzigartige Schönheit und die Freundschaft!

Meine Inhaltsangabe:
Popofisch Maximilian wird von allen ausgelacht, weil er wie ein Popo aussieht. Anfangs lacht er noch mit, aber irgendwann hat er keine Lust mehr auf lustig tun, viel lieber möchte er so normal sein wie die anderen. Er möchte nur noch weg und schwimmt daher in die Tiefsee. Dort trifft er ganz viele besonders aussehende Fische und auch den Käsefisch Jürgen. Den findet er anfangs seltsam und auch irgendwie hässlich, doch er lernt ihn gut kennen, sie haben viel Spaß miteinander und er findet ihn einfach nur toll und sogar schön. Und er selbst? Umgedreht sieht er aus wie ein Herz und nicht wie ein Popo. Also ist doch jeder schön und vor allem gut, so wie er ist!

Erster Satz: »Der Popofisch sieht aus wie ein Popo.«

Mein Eindruck:
Ich liebe dieses Cover! Ganz schlicht und dadurch umso schöner. Auch die bunten Illustrationen innen, mal kleinere, mal eine ganze (Doppel-)Seite einnehmend, sind süß und kindgerecht, mit vielen Dingen zum Entdecken. Schön finde ich die Schreibschrift, in welcher der Text geschrieben ist. Das habe ich schon lange nicht mehr in einem Kinderbuch gesehen. Zudem ist der Text ebenfalls super kindgerecht und die ganze Story sehr lustig, aber mit wichtiger Botschaft! Das macht aus diesem Kinderbuch einen kleinen Schatz. Denn nicht nur ist es perfekt geeignet zum Vor- und gemeinsamen Lesen, es gibt auch viel zu lachen und anzusehen, aber auch eine tolle Wertevermittlung. Denn Anderssein ist nicht schlecht, Schönheit ist nicht so wichtig wie ein guter Charakter und noch wichtiger: JEDER IST SCHÖN! Daher nicht nach dem Äußeren urteilen, sondern hinter die Fassade gucken. Und: manchmal hilft schon ein Perspektivwechsel, um die Dinge in einem anderen Licht zu sehen, denn Schönheit liegt im Auge des Betrachters (Popo wird zum Herz). Ein wichtiges Thema wunderbar verständlich und humorvoll verpackt. Gefällt mir ausgesprochen gut! 5/5 Sterne. Popofisch bleibt im Kopf und ich kriege auch den Namen »Jürgen Käsefisch« nicht mehr aus diesem heraus

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Inhaltsangabe Verlag:
Nina wünscht sich nichts sehnlicher als ein Monster. Eines, das so furchterregend ist, dass sich niemand mehr traut, sie zu ärgern. Als sie den Versandkatalog einer Monsteragentur findet, scheint ihr Traum zum Greifen nah. Dort gibt es kleine und große Monster, gefährliche und verspielte, Monster in allen Farben. Das Monster namens Walter scheint Nina perfekt! Doch als nach einer schier endlosen Wartezeit die Spedition endlich liefert, versteckt sich in dem viel zu großen Karton nicht der furchteinflößende Walter, sondern die ängstliche Mimi ...

Meine Inhaltsangabe:
Nina wünscht sich kein normales Haustier, sondern ein Monster. Vor dem hätten die anderen Kinder Angst und würden dann ganz sicher aufhören, Nina ständig zu ärgern, nur weil sie klein, schüchtern und ruhig ist und nicht wie alle anderen von den Eltern zur Schule gefahren wird, sondern zu Fuß gehen muss. Denn das Geld ist knapp daheim, was umso blöder ist, weil Nina tatsächlich einen Monsterkatalog findet. Monster Walter möchte sie gerne haben, der kostet aber so viel Geld. Zu viel, als dass Nina sich das ansparen könnte. Mithilfe ihrer Oma schafft sie es aber, das Geld zusammenzubekommen und bestellt sich Walter. Doch statt des riesigen Monsters wird ihr Mimi geliefert: klein, ängstlich, schutzbedürftig. Nina ist sauer und will Mimi umtauschen. Doch mit der Zeit gefällt es beiden sehr gut zusammen und sie werden richtig dicke Freunde. Als der Monsterversand eines Tages den richtigen Walter liefert und dafür Mimi wieder mitnimmt, ist Nina klar: sie muss Mimi finden und retten. Den die Versandfirma scheint nicht ganz so astrein zu sein, wie Walter ihr erzählt. Neben all dem Trubel findet Nina nicht nur monstermäßige Freunde, sondern auch ihren Mut.

Erster Satz: »Andere Kinder wünschen sich einen Hund.«

Mein Eindruck:
Ich liebe das Cover sehr mit seinen hübschen Farben und dem knuffigen Monster Walter. Auch innen gibt es zahlreiche kleinere und größere Illustrationen, allerdings nur in s/w. Wären die auch noch bunt gewesen, hätte ich noch mehr geschwärmt. Doch auch in s/w sind die Zeichnungen einfach richtig klasse und begleiten die Story perfekt. Mit viel Humor und Herz geschrieben lässt mich die Geschichte eine Nina erleben, die an ihren Herausforderungen wächst. Diese Entwicklung vom verschüchterten, gemobbten Kind hin zu einem Mädchen mit gewachsenem Selbstverstrauen mitzuerleben, ist richtig klasse. In die Monster Mimi und Walter habe ich mich sofort verliebt und musste sehr über deren Verhalten lachen. Ninas Oma ist deren größte Verbündete und ein wenig schrill und crazy, was Nina aber gut zu tun scheint. Ich mag es, wie die Story sich entwickelt, welche Überraschungen sie bereithält und wie sie letztlich endet. Das macht sehr Lust auf die Fortsetzung, die hoffentlich nicht allzu lange auf sich warten lässt. Denn so ein paar Monster, eine schrille Omi, ein mutig werdendes, aufgewecktes Kind und eine fiese Firma, das hat schon Potenzial für weitere spannende und lustige Geschichten. Ich freue mich drauf und bin vom Reihenauftakt schon mal schwer begeistert. Auch der direkte, schnörkellose Schreibstil gefällt mir sehr, der schnell auf den Punkt kommt und trotzdem oder gerade deswegen schön kindgerecht ist. Die Themen, die hinter allem stecken, sind zudem auch super: Freundschaft, Selbstverstrauen, Mobbing, Armut, Familie, Akzeptanz, Hilfsbereitschaft, Toleranz und hinter die Fassaden blicken, statt sofort zu (ver-)urteilen. 5/5 Sterne und bitte mehr davon!

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Inhaltsangabe Verlag:
Jetzt wird’s ernst: Muh und Wolfi sollen ganz normal auf eine ganz normale Schule gehen – mit Stundenplan und Pausenbrot. Doch was alles schiefgehen kann, wenn ein Werwölfchen und ein Dilldapp auf normale Schulkinder treffen, wird ihnen erst nach und nach klar. Zwischen Feueralarm, Gesangswettbewerb und gruseliger Grause-Musik muss auch ihre Freundin Ottilie lernen, für sich selbst einzustehen – und vor allem für ihre Freunde. Denn manchmal ist das Schräge genau das, was uns stark macht.

Meine Inhaltsangabe:
Die Grauses haben ein Schreiben vom IFAW (Institut für andersartige Wesen) erhalten: sie sind jetzt in Phase 5 der Eingliederung in die normale Menschenwelt, die bedeutet, dass sie ein ganz normales Familienleben leben sollen. Das beinhaltet auch, dass die Kinder Muh und Wolfi (ein Dilldapp und ein Werwölfchen) in die Schule gehen müssen. Schwestern Husch (Geist) ist noch zu jung dafür. Gut, dass Nachbarsmädchen Ottilie und beste Freundin der Grause-Kinder an Bord ist. Sie wird das schon schaukeln und aufpassen, dass die Grauses nicht aus dem Rahmen fallen. Doch Ottilie hat bald andere Dinge im Kopf und so geht schief, was nur schiefgehen kann. Jetzt muss Ottilie beweisen, wie wichtig ihr die Freundschaft zu den Grauses wirklich ist.

Erster Satz: »Wer da denkt, die Grause-Sause in der Sackgasse hätte nun alles verändert, wer da denkt, die Grauses wurden von nun an von allen Nachbarn für normal gehalten, wer da denkt, jetzt wäre alles gut und die Familie Grause könnte nun einfach so sein, wie sie eben ist, der irrt sich gewaltig.«

Mein Eindruck:
Ich habe mich mächtig gefreut, wieder die Grauses zu treffen. Einer schräger als der andere, völlig verrückt und dabei so sehr liebenswert! Viele crazy Ideen und ein auf Missverständnissen beruhendes Missgeschick nach dem anderen wird mir hier um die Ohren gehauen, es geht rasant zu und ich habe sehr mitgelacht und mitgelitten. Denn diesmal wird es glatt ein bisschen traurig hin und wieder. Wundervoll aber, wie die nicht minder völlig crazy Eltern (Mama ist ein Flaschengeist und Papa ein Felve = Mischung aus Fee und Elfe) für sich und ihre Familie einstehen. Und Opa Schrat ist immer mürrisch, kann letztlich seine Liebe zur Familie aber doch nicht unterdrücken. Toleranz, Akzeptanz, Mobbing, Freundschaft, Zusammenhalt, Selbstvertrauen sind auf die denkbar unterhaltsamste Art und Weise thematisiert, immer humor- und liebevoll, niemals belehrend. Die vielen kleineren und größeren, herrlich stimmigen s/w-Illustrationen unterstreichen das Gelesene perfekt, lockern die Kapitel schön auf und lassen sicherlich auch Lesemuffel bei der Stange bleiben. Ich bin sehr gespannt, ob und wenn ja wie diese Reihe weitergeht. Die Grauses sind einfach klasse! 5/5 Sterne. Wer schräge, lustige Stories mit einem zusammengewürfelten Haufen besonderer Wesen mag, der wird die Grauses lieben. Bitte der Reihe nach lesen, da die Bücher aufeinander aufbauen.

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