Ich gehöre zu den Menschen, die durchaus an wissenschaftlichen Erkenntnissen in puncto Medizin und Gesundheit interessiert sind und diese auch gerne nutzen, um möglichst lange beschwerdefrei und – zumindest im Kopf – jung zu bleiben. Und doch musste ich neulich feststellen, dass ich einem der wichtigsten menschlichen Organsysteme und zwar den Muskeln bisher kaum Aufmerksamkeit schenkte. Sehr zu unrecht, wie ich durch die Lektüre des neuesten Buches von Prof. Dr. Ingo Froböse erfahren habe!

In „Muskeln – die Gesundmacher“ gewährt uns Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler, Professor an der Sportschule in Köln und Autor einen tiefen Einblick in die faszinierende Welt der menschlichen Muskulatur, erläutert ihre vielfältige Funktionen und zeigt auf, welch großen Einfluss sie sowohl auf unsere körperliche als auch die psychische Gesundheit hat. Dieser war mir tatsächlich nicht bewusst und ich vermute, ich bin in dieser Hinsicht keine Ausnahme. Vermutlich könnten etliche unter uns eine kleine Aufklärung gebrauchen und so kommt das Buch genau richtig! Zwar ist die Lektüre mancher Abschnitte nicht einfach, weil sie sehr viele wissenschaftliche Informationen enthalten, die einen Laien verwirren und ermüden können, diese könnte man aber – wie es der Autor selbst vorschlägt – notfalls überfliegen und sich auf die Passagen konzentrieren, die für den jeweiligen Leser besonders relevant sind. Für mich waren es besonders die Kapitel über die präventive Bedeutung der Muskeln für die Gesundheit. Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2, Arthrose, Übergewicht, Rückenschmerzen – ein gezieltes Muskeltraining macht es möglich, dass wir von diesen leider so häufigen Krankheiten bzw. Beschwerden verschont bleiben bzw. bereits auftretende Schmerzen lindern oder sogar heilen können. Sogar die Augenmuskeln kann man trainieren und dadurch offenbar die Sehkraft erhalten! Ich finde das alles total spannend und bin nach der Lektüre richtig motiviert, ab sofort mehr für meine Muskeln zu tun. Besser spät als nie – auch das verdeutlicht der Autor anhand verschiedener Untersuchungen mit älteren Probanden. Das macht mir Mut

Fazit: Ein interessantes und sehr informatives Buch, das uns Lesern klar macht, wie enorm wichtig eine gesunde Muskulatur ist; eine Lektüre, von der wir alle ganz sicher profitieren können!

Von einem Augenblick auf den anderen gerät die Welt des Journalisten Pete Riley aus den Fugen: Vor seiner Haustür steht ein Mann, der behauptet, der leibliche Vater von Petes zweijährigem Sohn Theo zu sein. Tatsächlich sieht Theo dem Fremden, der sich als Miles Lambert vorstellt, verblüffend ähnlich! Offenbar wurden zwei Säuglinge nach der Geburt vertauscht, der biologische Sohn Petes David lebt bei Miles und seiner Ehefrau Lucy. Die Nachricht ist für Pete und seine Lebensgefährtin Maddie ein Schock, trotzdem versuchen sie sich mit der Situation so gut es geht zu arrangieren. Sie sind erleichtert, weil sich Lamberts sehr freundlich zeigen und keinen Kindertausch fordern. Statt dessen geben sie vor, nach einer Kompromisslösung zu suchen, die alle Beteiligten zufriedenstellen würde. Doch schon bald stellt es sich heraus, dass der so charmante Miles ein falsches Spiel spielt. Für Pete und Maddie geht der Alptraum jetzt erst richtig los...

Es war mein erstes Buch von J P Delaney und gleich ein Volltreffer! Die Geschichte hat mich von Anfang an gefesselt und ich konnte den Roman kaum aus der Hand legen. Er bietet genau das, was mir bei einem Psychothriller wichtig ist: einen originellen Plot, glaubwürdige, vielschichtige Charaktere, spannende Handlung und überraschende Wendungen. Da ich selber Mutter bin, konnte ich mich gut in die Figuren hineinversetzen, ich litt förmlich mit Pete und konnte seine Verzweiflung und seine Ohnmacht gut nachvollziehen. Für mich definitiv ein Buch zum Mitfiebern!

Ich bin schon sehr gespannt auf die anderen Romane von J P Delaney – wenn sie ähnlich gut geschrieben sind, dann habe ich einen neuen Lieblingsautor gefunden

Fazit: Packend und raffiniert – ein Psychothriller, den man als Fan des Genres nicht verpassen sollte!

Was habe ich mich darauf gefreut, endlich einen eigenen Garten zu haben! Ich sah ihn schon vor meinem geistigen Auge: wunderschöne Blumen, eine gemütliche Terrasse, jede Menge Erdbeeren und Himbeeren sowie ein Apfelbäumchen mit vielen leckeren Äpfeln, die ich einfach so im Vorbeigehen pflücken kann, eigene Gurken und Tomaten und unbedingt ein duftender Rosenstrauch - ein kleines Paradies eben. Tja, ich gestehe, bisher konnte ich diesen Traum nicht verwirklichen. Zu wenig Zeit, zu wenig Know- how... Aus vielen Pflanzen ist nichts geworden, der Apfelbaum will nicht tragen, Himbeeren haben auch kaum Früchte und sogar der Rasen sieht schlimm aus... Fast habe ich mich damit abgefunden, dass ich eben keinen grünen Daumen habe. Zum Glück wurde ich vor kurzem eines Besseren belehrt: den Grünen Daumen kann man trainieren! Wie man das macht, zeigen Carolin Engwert und Vero Mischitz in ihrem Buch „Gärtnern für Ahnungslose“.

Die beiden Autorinnen verfügen nicht nur über enormes Wissen zum Thema Gärtnern. Sie haben auch jede Menge praktische Erfahrung auf dem Gebiet gesammelt und lassen uns daran teilhaben. Das Wissen wird auf lockere, unterhaltsame Art vermittelt und die bunten Illustrationen und witzige Comic-Zeichnungen sind eine tolle Ergänzung. Zum einen liest sich das Buch dadurch sehr angenehm. Zum anderen erleichtert die Visualisierung das Verständnis und die wichtigen Fakten prägen sich definitiv besser ein. Mir hat die Lektüre großen Spaß gemacht. Ich habe viele interessante Dinge erfahren und freue mich schon darauf, einige der tollen Tipps umzusetzen! Denn dieses Buch gibt mir die Hoffnung zurück, dass ich es tatsächlich schaffen und meinen Garten doch noch auf Vordermann bringen kann!

Fazit: Informativ und unterhaltsam – genau das Richtige für Leser, die Lust aufs Gärtnern haben und einen praktischen Ratgeber suchen, der dazu noch richtig gute Laune macht!

Seit ihre beste Freundin Maddy von dem gesichtslosen Campus-Killer bestialisch umgebracht wurde, ist die junge Studentin Charlie nicht mehr dieselbe. Sie quält sich mit Selbstvorwürfen, dass sie die Tragödie nicht verhindert hat und sieht sich außerstande, ihr Studium fortzusetzen. Mitten im Semester beschließt sie, es abzubrechen und nach Hause zu ihrer geliebten Oma zu fahren, die Charlie nach dem Unfalltod ihrer Eltern großgezogen hat. In der Mensa läuft ihr der sympathische Josh über den Weg und aus einem Gespräch ergibt sich für Charlie eine Mitfahrgelegenheit. Angesichts dessen, was Maddy zugestoßen ist, hat sie zwar Bedenken, zu einem Fremden ins Auto zu steigen, doch ihr Wille, alles hinter sich zu lassen, ist stärker. Es folgt eine Fahrt durch die Nacht, die Charly alles abverlangen wird...

Wow, was für ein Buch! Ich fand schon Riley Sagers „Verschließ jede Tür“ gut, doch dieser Roman ist noch besser! Origineller Plot, interessanter Textaufbau, spannende Handlung, düstere, beklemmende Atmosphäre, rasantes Tempo, gut konstruierte Charaktere, raffinierte Wendungen und ein aus meiner Sicht absolut gelungenes und überraschendes Ende - „Night“ bringt einfach alles mit, was ich mir von einem Psychothriller wünsche! Und sogar noch mehr: Da ich selbst ein großer Kino-Fan bin, fand ich die zahlreichen Anspielungen an Filme und Regisseure einfach nur großartig! Übrigens ist der Roman selbst ein großes Kino! Bereits das tolle Cover und erst recht das vorangestellte Zitat aus „Alles über Eva“: „Bitte anschnallen, meine Herrschaften. Ich glaube, es wird eine stürmische Nacht.“ hat mich in die richtige Stimmung versetzt und ich ahnte schon, dass mich das Buch fesseln wird. Tatsächlich wurden meine Erwartungen noch übertroffen – ich konnte „Night“ kaum aus der Hand legen und habe die Lektüre sehr genossen!

Fazit: Ein rundum gelungener Pageturner, den ich allen Fans von raffinierten Psychothrillern wärmstens empfehlen kann!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Da er sich in seine Lehrerin verliebt und auch nach ihrer Suspendierung die Beziehung nicht beenden will, entscheiden sich die Eltern des 16-jährigen Connors dafür, ihn in einen Boot Camp zu schicken. Mitten in der Nacht wird er gegen seinen Willen in ein Umerziehungslager für unangepasste Jugendliche verfrachtet, wo Grausamkeit und Brutalität an der Tagesordnung sind und alles getan wird, um die jungen Menschen seelisch zu brechen und zum Umdenken zu bewegen. Für den sensiblen, hochbegabten Connor beginnt ein wahrer Alptraum...

Der amerikanische Schriftsteller Morton Rhue ist dafür bekannt, dass er in seinen packenden Jugendromanen (wie etwa „Asphalt Tribe“ oder „Die Welle“) brisante Themen aufgreift, die oft unbequem oder sogar Tabu sind und so die breite Leserschaft auf wichtige Probleme aufmerksam macht. Das ist auch bei „Boot Camp“ der Fall. Im Focus stehen hier brutale und entwürdigende Praktiken, die in den amerikanischen Lagern für „schwer erziehbare“ Teenager angewendet werden. Dabei gibt sich der Autor scheinbar neutral, er zeigt weder Mitleid mit den jungen Menschen noch verurteilt die sadistischen Methoden der Camp-Mitarbeiter. Stattdessen lässt er Connor selbst zu Wort kommen und recht sachlich von seinen Erlebnissen berichten. Doch gerade diese schonungslose Realität in seinem Roman bewirkt, dass man bei der Lektüre quasi dabei ist und alles miterlebt. Ich für meinen Teil war sprachlos vor Entsetzen und konnte es kaum fassen, wie solche Zustände möglich sind. Wie kann es sein, dass Eltern das Wohl ihrer Kinder in die Hände fremder Personen legen, die sie dann zu seelischen Krüppeln machen? Wie können diese „Erzieher“ solche Grausamkeiten an den Tag legen und den jungen Menschen so viel Leid zufügen? Und wie ist es möglich, dass derartige Einrichtungen überhaupt unbehelligt betrieben werden können?

Mich hat das Buch regelrecht erschüttert, ich litt mit der Hauptfigur und den anderen Opfern des barbarischen Erziehungsapparates und am Ende war ich traurig und wütend auf ein System, das so schreckliche Dinge zulässt. Ich hoffe sehr, dass „Boot Camp“ die Öffentlichkeit aufrütteln und dazu beitragen konnte, dass ähnliche Erfahrungen möglichst vielen Jugendlichen erspart wurden !

Fazit: Schonungslose Auseinandersetzung mit einem schwierigen, aber äußerst wichtigen Thema, das nicht verschwiegen werden darf. Bitte unbedingt lesen!