Bestärkend und verständlich
Wenn es besser ist zu gehenAus verschiedenen Gründen bleiben Menschen in Beziehungen, in denen sie unglücklich sind. Doch was hält von einer Trennung ab? Oft gibt es viele Gründe, die weit über finanzielle Gedanken hinausgehen, ...
Aus verschiedenen Gründen bleiben Menschen in Beziehungen, in denen sie unglücklich sind. Doch was hält von einer Trennung ab? Oft gibt es viele Gründe, die weit über finanzielle Gedanken hinausgehen, die verhindern, dass unglückliche Partner aus einer Beziehung ausbrechen. In diesem Buch geht es darum, warum das so ist und wie der letzte Schritt auf dem eigenen Weg gegangen werden kann.
Persönlich fand ich den Anfang und das Ende des Buches extrem stark. Gerade zu Beginn geht es viel um Dynamiken, Studien aus der Psychologie, Emotionen und so weiter. Es war sehr spannend, davon zu lesen, warum Menschen überhaupt in unglücklichen Beziehungen bleiben, wie unglücklich unglücklich genug ist, welche Säulen eine Beziehung ausmachen (und welche bröckelnden Säulen wie kompensiert werden können - oder eben nicht), wie Trennungen funktionieren und was dies mit dem eigenen Bindungstyp zu tun hat. Die Ausführungen waren stets fundiert und ich habe mich über die vielen Literaturverweise im Anhang gefreut. Zu Beginn gab es für mich den ein oder anderen aha-Effekt und mir hat die verständnisvolle Art der Autorin, die nicht wertet oder gar verurteilt, sehr gefallen. Danach gibt es einen Teil zum Selbst-Coaching und zur Transformation von Emotionen, der mich nicht gänzlich zu überzeugen vermochte. Die Unterscheidung primärer und sekundärer Emotionen leuchtete mir zwar als wichtig ein, ich konnte mit dem Gelesenen aber nicht ganz so viel anfangen wie in den Kapiteln zuvor. Außerdem hatte ich bei einem Test das Gefühl, dass bei der Auswertung mit inversen Items, deren Bewertung umgepolt werden muss, etwas durcheinander geraten ist. Generell finden sich zwischendurch auch immer wieder Tippfehler wie kleingeschriebene Satzanfänge (S.140) oder unstimmige Relativsätze. Der letzte Teil des Buches konnte mich dann wieder packen, da er sehr ermutigend ist und wieder zum Denken (und Handeln?) anstoßende Gedankengänge und Metaphern beinhaltet. Zudem erfolgt ein Ausblick auf das Thema Prävention, damit man nicht erneut in die womöglich gleichen Fallen tappt. Im Anhang finden sich neben den Literaturhinweisen und gesammelten Infoboxen aus dem Buch auch ein paar weitere Selbsttests. Sehr schön finde ich, dass einen die angeführten Fallbeispiele durch das gesamte Buch begleiten und verschiedene Theorien und Blickwinkel miteinander verknüpft werden. So bleibt das Werk stets anschaulich und gibt einem das Gefühl, mit seiner Situation nicht allein zu sein.
Insgesamt kann ich das Buch sehr weiterempfehlen, da es anschaulich, verständlich und fundiert Beziehungen greifbar macht und ermutigt, den eigenen Weg zu gehen - ohne Angst oder Scham. Dabei richtet sich das Werk sowohl an Frauen als auch an Männer.