WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS

Verlag: Motorbuch Verlag
Themenbereich: Sport und Freizeit
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 256
Ersterscheinung: 13.10.2021
ISBN: 9783613509214

Das perfekte Training genau für dich

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«.

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