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24,80 €

inkl. MwSt

Verlag: Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
Seitenzahl: 256
Ersterscheinung: 23.06.2020
ISBN: 9783962571412

Sahara Rose Ketabi

Eat Feel Fresh

Das moderne Ayurveda- Kochbuch für die pflanzliche Ernährung

Der frische Blick auf Ayurveda

glutenfrei • pflanzlich • basisch

Die Ernährungsexpertin und bekannte Bloggerin Sahara Rose Ketabi ist die Stimme des modernen Ayurveda. Begleiten Sie sie in Eat Feel Fresh auf ihrer Wellness-Reise, mit der sie uralte Weisheiten ins 21. Jahrhundert bringt.

Im Ayurveda ist Nahrung Medizin mit unermesslicher Heilkraft – jedoch nur dann, wenn die wechselnden individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen erkannt werden. Indem Sie Ihren spezifischen Körper-Geist-Typ, Ihr Dosha, erkunden, finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel ideal für Ihre Verdauung sind. Dabei zeigt Ihnen Ketabi, wie Sie sich auf den Wechsel der Jahreszeiten und auf Klimaveränderungen einstellen können.

Eat Feel Fresh enthüllt die leichte Seite des Ayurveda. Die über 100 basischen, veganen, milchfreien und glutenfreien Gerichte geben Ihrem Körper und Ihrem Geist Nahrung und führen zu innerer Balance und Harmonie. Ketabis leckere Rezepte reichen dabei von traditionellen ayurvedischen Gerichten wie Tridosha-Kichari und grünem Thai-Curry bis hin zu neuen Interpretationen westlicher Klassiker wie der Süßkartoffel-Pesto-Pizza oder dem Kichererbsen-Burger. Nie war es leichter, sich zu verwöhnen.

Mit wunderschönen Fotos von ihrem langjährigen Aufenthalt in Indien verzaubert Sahara Rose Ketabi ihre Leser und inspiriert sie zu einem gesunden Lifestyle voller Glück. Sie lädt Sie ein, Ihre Beziehung zu Ihrer Ernährung zu verändern und sich mit Ihrem höchsten Selbst zu verbinden.

„Sahara Rose ist eine Vordenkerin, die die Fackel des Ayurveda hell erstrahlen lässt. Eat Feel Fresh ist ein leuchtendes Beispiel für ihr Engagement, Ayurveda zu modernisieren, damit diese Weisheit die Zeit überdauert. Lassen Sie sich inspirieren.“
- Deepak Chopra, Bestseller-Autor zahlreicher Ayurveda Bücher

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Lesejury-Facts

Dieses Buch befindet sich bei bookreviewsat in einem Regal.
bookreviewsat hat dieses Buch gelesen.

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 04.10.2020

Wunderschönes Kochbuch

Mit diesem Buch hält man einen wahren Schatz in Händen. Wer sich für Ayurveda interessiert, der ist hier genau richtig. Eine wirklich extrem sympathische und authentische Autorin führt die Leser ins Reich des modernen Ayurveda, erzählt ihre persönlichen Hintergründe und zeigt mit tollen Fotos und Rezepten, was alles möglich ist. Die Texte sind ganz toll geschrieben und die Speisen eine Augenweide und wirklich unglaublich schön. Man möchte eigentlich sofort alles kosten. Hier gibt es jede Menge an Speisen, die man einfach ausprobieren kann um ein Gefühl und eine Geschmackserlebnis zu bekommen. Toll finde ich auch die vielen einleitenden Infos und Hintergründe zu Ayurveda, zu den verschiedenen Typen, Auswirkungen der Ernährung uvm. Ein sehr informatives und wunderschönes Buch. Ein richtiges Kochbuchhighlight!

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