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6,95
inkl. MwSt
  • Verlag: Schirner Verlag
  • Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
  • Seitenzahl: 112
  • Ersterscheinung: 17.05.2018
  • ISBN: 9783843451666
Sandy Taikyu Kuhn Shimu

einfach achtsam

Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie
Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren … Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe – aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.

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