Cover-Bild Der Elefant in deinem Bett
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18,00
inkl. MwSt
  • Verlag: Next Level Verlag
  • Themenbereich: Gesellschaft und Sozialwissenschaften - Psychologie
  • Genre: Sachbücher / Esoterik
  • Seitenzahl: 272
  • Ersterscheinung: 18.02.2026
  • ISBN: 9783689361198
Sonja Ruess

Der Elefant in deinem Bett

Der Schlüssel zu mehr Lust und Nähe im Beziehungsalltag

Da sitzt er – der Elefant in deinem Bett.
Groß, peinlich, hartnäckig. Und ganz sicher nicht bereit, freiwillig auszuziehen. Er sorgt dafür, dass das Thema Sex in deiner Beziehung irgendwie komisch geworden ist.

Intimität?
Für euch schon lange kein knisterndes Abenteuer mehr, sondern ein Minenfeld aus Ausreden, Erwartungsdruck und diesem seltsamen Gefühl, dass etwas verloren gegangen ist – und es früher irgendwie leichter war, sich näher zu kommen.

Sexologin Sonia Ruess zeigt dir mit entwaffnendem Humor und radikaler Ehrlichkeit, wie du den Elefanten in deinem Bett am Rüssel packst und wieder vor die Schlafzimmertür stellst – frei von Scham, Druck und Schuldzuweisungen , dafür mit jeder Menge Leichtigkeit und vielen Aha-Momenten.

Was dieses Buch dir bietet:

  • 52 alltagstaugliche Hacks für mehr Nähe und Anziehung
  • Klarheit darüber, was sexuelle Verbindung wirklich braucht
  • Impulse, um Erwartungen, Druck und Unsicherheit loszulassen
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu mehr Lust und Leichtigkeit

Du lernst, was die Anziehung in deiner Partnerschaft wirklich nährt – und wie ihr gemeinsam wieder mehr Lust aufeinander entwickelt. Ohne Schuldgefühle. Ohne Leistungsdruck. Dafür mit echter Nähe.

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 07.05.2026

sehr sympathisch und interessant

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Ein wirklich empfehlenswerter, sehr humorvoller und auf Augenhöhe geschriebener Ratgeber über Beziehungsthemen. Das Buch liest sich so angenehm wie ein Roman, auch, wenn zum Teil eher unbequeme Beziehungsthemen ...

Ein wirklich empfehlenswerter, sehr humorvoller und auf Augenhöhe geschriebener Ratgeber über Beziehungsthemen. Das Buch liest sich so angenehm wie ein Roman, auch, wenn zum Teil eher unbequeme Beziehungsthemen hier besprochen werden. Man hat gleich zu Beginn eher das Gefühl, sich mit einer Freundin zu unterhalten als mit einer Sexologin und bei dem Humor der Autorin muss man wirklich oft grinsen oder lachen. Die verschiedenen Beispiele zur Verdeutlichung einzelner Situation sind so aus dem Leben gegriffen, daß man sich auf jeden Fall in irgendeiner Stelle des Buches wiederfindet. Das Buch ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, die ihrem Liebesleben auf die Sprünge helfen wollen. Es wird immer auf die verschiedenen Perspektiven eingegangen und niemandem die "Schuld" zugeschoben, sondern immer konstruktiv erörtert. Das Buch ist sehr gut in Kapitel und in farbig unterlegte Kästen mit kurzen Zusammenfassungen strukturiert. Zwischendurch gibt es immer wieder sehr niedliche Illustrationen und auch Diagramme zur Veranschaulichung. Besonders gut finde ich das Lust-Quiz mit Auswertung und auch mehrere Videos der Autorin, zu denen man mittels QR Code im Buch findet. Dies ist mal ein ganz anderer Ratgeber, der hilfreich ist und zugleich nicht staubtrocken und der ein schwieriges Thema durch Humor nahbar und lösbar macht.

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Veröffentlicht am 29.04.2026

Den Elefanten mit Leichtigkeit vertreiben.

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Das Buch „Der Elefant in deinem Bett” von Sonja Ruess, ist ein Ratgeber der besonderen Art, mit vielen verschiedenen umgreifenden Themen, die das Hauptthema begleiten.

Der Schreibstil ist humorvoll und ...

Das Buch „Der Elefant in deinem Bett” von Sonja Ruess, ist ein Ratgeber der besonderen Art, mit vielen verschiedenen umgreifenden Themen, die das Hauptthema begleiten.

Der Schreibstil ist humorvoll und auf Augenhöhe verfasst. Die Aufteilung der Abschnitt verleihen dem Buch eine Leichtigkeit, um das spezielle Thema aufzuarbeiten.

Auf besondere Art und Weise ist jedes Kapitel zu lesen. Jeder Abschnitt war für mich ein Leseereignis, in dem ich etwas für mich entnehmen konnte.

Besonders die “Hack’s- Kästchen” in den Abschnitten, sind gute Wegweiser. Dadurch konnte ich gut Revue passieren lassen, was ich in dem Kapitel gelesen hatte.

In dem Buch war es möglich über einen QR-Codes einen Lusttypen-Test zu machen. Negativ empfand ich dabei, dass man sich da mit Namen, Wohnort und Mail Adresse eintragen musste für das Testergebnis. Nicht jeder möchte persönliche Daten von sich Preis geben.

Mein Fazit, es ist ein super zusammen gestellter Ratgeber, der durch Karikaturen und Schemenbilder aufgelockert ist. Das macht ihn zu einem Lesevergnügen!

Und, wie groß ist dein Elefanten?

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Veröffentlicht am 28.05.2026

Toller Ratgeber

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Das Cover passt perfekt zum Buch. Der Elefant im Bett. Wenn sich der Alltag in die Beziehung eingeschlichen hat und die Lust am abebben ist. In diesem Ratgeber sind viele hilfreiche Tipps und Hacks zu ...

Das Cover passt perfekt zum Buch. Der Elefant im Bett. Wenn sich der Alltag in die Beziehung eingeschlichen hat und die Lust am abebben ist. In diesem Ratgeber sind viele hilfreiche Tipps und Hacks zu finden, um die Beziehung wieder aufleben zu lassen. Um wieder für mehr Nähe und Lust zu sorgen. Toll finde ich, dass es am Ende jeden Abschnitts eine kurze Zusammenfassung gibt, mit den wichtigsten Elementen und Erkenntnissen.

Die Autorin nimmt kein Blatt vor den Mund und ist schonungslos ehrlich und direkt. Manchmal durchaus auch etwas derb. Sie bringt ihre eigenen Erfahrungen in das Buch mit ein, genauso wie Fallbeispiele von Klienten. Das macht das Ganze noch greifbarer.

Der Schreibstil ist insgesamt sehr locker. Voller Humor und Witz, aber trotzdem geht die Ernsthaftigkeit des Themas nicht verloren.

Ich konnte so einiges aus dem Buch mitnehmen und habe auch viel Neues gelernt. Vieles daraus lässt sich auch generell auf zwischenmenschliche Kommunikation anwenden, denn das ganze Leben besteht aus Kommunikation.

Das Buch zeigt sehr gut, wie man es vermeidet, dass es zu Missverständnissen in der Partnerschaft kommt. Wie man schon präventiv vorbeugen kann oder was man machen kann, wenn sich der Alltag bereits eingeschlichen hat.

Insgesamt ein sehr hilfreicher Ratgeber, der dazu einlädt, sich mit der eigenen Beziehung intensiv auseinander zu setzen.

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Veröffentlicht am 12.05.2026

Der Elefant soll ausziehen

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Sonja Ruess wählt in „Der Elefant in deinem Bett“ einen sehr direkten und alltagsnahen Schreibstil. Sie verzichtet auf übermässige wissenschaftliche Theorie oder psychologische Fachbegriffe, erklärt aber ...

Sonja Ruess wählt in „Der Elefant in deinem Bett“ einen sehr direkten und alltagsnahen Schreibstil. Sie verzichtet auf übermässige wissenschaftliche Theorie oder psychologische Fachbegriffe, erklärt aber gut verständlich einige Zusammenhänge . Die Sprache ist locker und unkompliziert gehalten. Das baut Hemmschwellen ab und nimmt dem Thema „Flaute in der Beziehung“ die Schwere. Die Inhalte lassen sich dadurch sehr flüssig lesen.

Stellenweise wirkt die sehr umgangssprachliche Wortwahl und die Aneinanderreihung von flapsigen Sprüchen für mich jedoch "etwas drüber", aber das ist Geschmackssache . Der Fokus liegt klar auf der Praxis: Die 52 Impulse für den Alltag sind prägnant, pragmatisch und ohne Druck umsetzbar. Für Menschen, die unkomplizierte Denkanstöße suchen, denn alles kann und nichts muss. Sagt man sich im Alltag viel zz selten. Eigentlich ist es schade um den Elefanten, denn der ist wirklich niedlich illustriert.

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Veröffentlicht am 29.04.2026

Für mehr Nähe und Intimität in der Beziehung

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„Der Elefant in deinem Bett“ von Sonja Ruess ist ein moderner Beziehungsratgeber, der in einer sehr direkten und humorvollen Tonart daherkommt. Dabei bleibt die Autorin stets auf Augenhöhe, lockert das ...

„Der Elefant in deinem Bett“ von Sonja Ruess ist ein moderner Beziehungsratgeber, der in einer sehr direkten und humorvollen Tonart daherkommt. Dabei bleibt die Autorin stets auf Augenhöhe, lockert das Thema mit vielen Praxisbeispielen und witzigen Vergleichen auf.

Das Buch bietet 52 Hacks für den Alltag, für mehr Nähe und eine bessere Kommunikation. Dass man hier am besten ohne Druck und vor allem ohne Schuldzuweisungen auskommen sollte, ist eigentlich selbstverständlich, geht aber in der "Hitze des Gefechts“ oft unter. Hier gibt die Autorin wertvolle Tipps und Impulse.

Auch wenn sicher nicht alles neu ist, was man hier liest, gibt es doch jede Menge gute Tipps, um die Nähe und Kommunikation in der Beziehung zu verbessern. Das kann helfen, dass es wieder besser läuft im Bett, aber auch auf viele Alltagssituationen kann man die Hacks anwenden, besonders was die Kommunikation angeht. Idealerweise sollte das Buch dann von beiden Partner*innen gelesen werden, um die Beziehung zu verbessern.

Vielen Dank an den Next Level Verlag & an Lovelybooks.de für das Rezensionsexemplar!


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