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Hilfe bei der existenziellen Suche nach einer achtsamen Stille im Einklang mit sich selbst. Die kreative Kraft der Ruhe kann von jedem als Quelle innerer Stärke und Selbsterkenntnis genutzt werden.

Das Buch zeigt uns Momente von beruhigendem Frieden, die den Geist in einer zunehmend chaotischen Umwelt ...

Beim Gehen geht’s – in der Natur und umgeben von frischer Luft durchströmt uns ein neues Lebensgefühl. Wandern als meditative Übung, bei der Empfindungen wie von selbst aufsteigen und die Gedanken sich ordnen. Für Unangenehmes finden sich unerwartete Lösungen, Körper und Seele kommen zur ...

Egal ob ein gemütlicher Spaziergang oder eine anstrengende Wanderung:
Dieses Buch ist ein großartiger Reisebegleiter für das Gehen in der Stadt und
in der Natur. Achtsamkeit ist mehr als nur Routine. Es ist eine Praxis, die unser
Leben bewusst verändert, indem wir jedem Moment achtsam begegnen.
Achtsame ...