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Cover-Bild Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch Produktdarstellung
Dr. Doris Wolf (Autor)

Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch

Dein Selbsttrainingsprogramm zum Umgang und zur Überwindung von Ängsten, Panikattacken und Phobien. Mit einfach verständlichen Infografiken und Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der Konfrontationstherapie sowie Übungen und Selbsttests





Das Arbeitsbuch zum Bestseller mit über 330.000 verkauften Exemplaren. Mit dem Selbsttrainingsprogramm Schritt für Schritt aus Ängste und Sorgen, Phobien und Panikattacken überwinden ...

PREIS:
20,00 €
Cover-Bild Das Lebensfreude-Training Produktdarstellung
Dr. Doris Wolf (Autor), Maja Günther (Autor)

Das Lebensfreude-Training

16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden

Die Freude über das Leben steckt in jedem Menschen. Du musst nur lernen, sie in dir hervorzurufen. In diesem Training lernst du, wie das funktioniert. Wir geben dir einfache Strategien und Techniken an die Hand, mit deren Hilfe du negative Gedanken und Verhaltensweisen ablegst und so mit mehr Leichtigkeit ...

PREIS:
8,99 €
Cover-Bild Gefühle verstehen, Probleme bewältigen Produktdarstellung
Dr. Doris Wolf (Autor), Dr. Rolf Merkle (Autor)

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle

"Sie können Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Einstellungen ändern." So könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle zusammenfassen, die sie in ihrem Buch weitergeben.

"Gefühle verstehen, Probleme bewältigen" ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung ...

PREIS:
9,99 €