Hollis Lance Liebman (Autor)
Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie
Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 ÜbungenDiese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50 zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und detaillierte
anatomische Illustrationen zeigen genau an, welche Muskelpartien bei der jeweiligen Übung ...
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