Yesche Udo Regel (Autor)
Selbstmitgefühl durch Tonglen
Leid überwinden mit der 5-Schritte-MeditationSelbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ...
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