Das Buch ist ein tolles umfassendes Werk für die Frau in der zweiten Lebenshälfte. Es geht viel um Ernährung und mir haben die Top 10 Biohacking Lebensmittel sehr gut gefallen. Biohacking ist viel mehr als nur ein allgemein gesunder Lifestyle, es gibt viele Hinweise, um in das eigene Körpersystem hineinzuschauen und dieses positiv zu beeinflussen. Da passt es doch, dass die Autorin Doc Diessner Sport- und Ernährungsmedizinerin ist, es macht das Buch noch glaubwürdiger. Die Reise im Buch geht zu 7 Strategien für erfolgreiches Biohacking. Ich habe viel dazu gelernt, beispielsweise, dass es um die richtigen Kohlenhydrate geht und nicht darum alle Kohlenhydrate zu verbannen. Auch Themen wie Arthrose und Osteoporose und andere oft wenig erfreuliche Dinge werden super besprochen. Wer noch ein bisschen Inspiration durch tolle Rezepte braucht, wird am Ende des Buches fündig. Alle Rezepte beinhalten Angaben zu den Kalorien und Eiweiß- Fett- und Kohlenhydrat Anteilen. Es handelt sich also wirklich um ein tollen Buch, in dem man auch bei Bedarf immer mal wieder bestimmte Themen nachlesen kann!

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Die fünf Freunde Art, Liz, Mila, Max und Luh sind allerbeste Freunde, doch diesen Sommer passiert ganz viel. Art hat Liebeskummer und bekommt eine tolle Rolle in einem Theaterstück. Liz ist eher zurückhaltend, aber immer für ihre Freunde da, wenn sie gebraucht wird. Sie verbringt einen Teil der Sommerferien auf Malta bei einer Gastfamilie mit netten Gastbrüdern. Besonders Max weiß die Zuverlässigkeit von Liz zu schätzen. Max und Mila sind verliebt, aber dann klappt es nicht mehr so gut. Max ist ein Sportfanatiker und Mila fühlt sich dadurch sehr eingeschränkt und ist gar nicht happy. Luh ist Halb-Balinesin und Freund der Bruder von Max verbringt diesen Sommer und auch noch mehr Zeit auf Bali während sie schon wieder zu Hause ist.
Abwechselnd erzählen die fünf Jugendlichen von ihren ganz unterschiedlichen Sommererlebnissen und lassen den Leser an ihren Emotionen teilhaben. Es ist ein tollen Buch für Jugendliche, spricht diese Generation und ihre Herausforderungen gut an und das tolle farbenfrohe und geschmackvolle Cover ist unschlagbar.

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In dem Buch geht es um die Freundschaft zwischen Helena, einer Hausärztin und Palliativmedizinerin und Marlene, einer Journalistin. Die Freundschaft ist nicht immer einfach und einige Jahre lang gibt es nur wenig Kontakt zwischen den beiden Frauen. Dann bittet Marlene ihre Freundin Helena sie als Patientin aufzunehmen und ihr einen assistierten Suizid zu ermöglichen. Marlene leidet unter einer aggressiven Form von Brustkrebst und es gibt keine Hoffnung auf Genesung. Marlenes Schwester hatte damals Hilfe in der Schweiz gesucht, wo ein assistierter Suizid nicht strafbar ist. In dem Buch ändern sich dann gerade die Gesetze und Helena ist einer sehr interessanten Gruppe von Palliativmedizinern, die diese Gesetzesänderungen und die Auswirkungen auf das eigene Handeln kontrovers diskutieren. Das Buch ist auf der einen Seite sehr sachlich geschrieben und es gibt ein gutes Glossar am Ende des Buches, das medizinische Fachbegriffe erklärt. Auf der anderen Seite ist es der Autorin gelungen ein sehr einfühlsames Buch zu schreiben und ich konnte die innere Zerrissenheit von Helena spüren. Die Rechtsprechung über Suizidassistenz ist faktentreu dargestellt. Anders als in dem Werk Gott von Ferdinand von Schirach geht es hier aber um viel mehr als nur die Rechtslage und das hat mir sehr gut gefallen.

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Das Buch GU Feiern hilft in ganz vielen Fest-Situationen sei es ein Brunch, eine Kaffeetafel, ein Grillfest, ein Buffet oder auch ein Kindergeburtstag. Die Rezepte sind sehr gut beschrieben und viele sind einfach zu zubereiten, einige Rezepte sind auch sehr raffiniert und dann etwas schwieriger wie mehrstöckige Torten. Eine super Mischung zwischen einfach und raffiniert! Die Bilder sind toll und animieren zum Nachkochen. Bei einigen Rezepten gibt es extra Aroma oder Styling Tipps. Ich habe schon einige Rezepte probiert und wir sind total begeistert von dem Honig Nuss Granola, der Karotten Quiche und dem Brotsalat aber es gibt noch viel auszuprobieren. Auch gute Getränkeideen sind inkludiert und auch an die Vegetarier wurde gedacht. Ein umfassendes tolles Buch mit Rezepten zum Thema Feiern.

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Dr. Alexander Stevens ein bekannter Strafverteidiger und Constantin Schreiber, Tagesschausprecher und Autor haben ein Buch über rätselhafte Kriminalfälle geschrieben. Es geht immer um die Frage schuldig oder nicht und der Leser darf sich in 7 absolut nicht eindeutigen Fällen selber eine Meinung bilden. Die Fälle sind nichts für zarte Nerven, aber sie sind sehr spannend und es ist toll aus verschiedenen Blickwinkeln auf einen Fall zu schauen. Wie soll ein Gericht entscheiden, wem es mehr glaubt, wenn wie im 3-fach Mord von Starnberg der Hauptangeklagte gesteht, aber das Geständnis in entscheidenden Punkten problematisch ist und im Widerspruch zu den Sachbeweisen steht? Auch die Frage zwischen Moral und Rechtssicherheit fand ich sehr spannend! Die Rolle der Medien bei einer möglichen Vorverurteilung zeigt, wie schnell es gehen kann und Urteile gefällt werden. Ein Leseempfehlung für True Crime Fans!

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