Ratgeber und Kochbuch in einem
Neustart ErnährungDer Start ist hier echt interessant.Julia Klein erzählt hier ihre eigene Geschichte. Sie erkrankte an Rheuma, dies war sicherlich der ausschlaggebende Punkt um dieses wundervolle Werk zu erschaffen. Sie ...
Der Start ist hier echt interessant.Julia Klein erzählt hier ihre eigene Geschichte. Sie erkrankte an Rheuma, dies war sicherlich der ausschlaggebende Punkt um dieses wundervolle Werk zu erschaffen. Sie beschäftigt sich hier mit dem Einfluss der Ernährung, auf die Gesundheit. Es gibt verschiedene Erkrankungen, bei denen es wichtig ist, auf die Ernährung zu achten. Einige Lebensmittel eignen sich besonders gut, um die Erkrankung positiv zu beeinflussen, andere hingegen, sollte man meiden. Sehr intensiv beschäftigt sie sich mit dem Thema, das man Energie zurück gewinnen kann, aber auch gleichzeitig Entzündungen vermeiden kann. Zum anderen setzt sie sich mit dem Thema Energieräuber auseinander. Auch Flüssigkeitszufuhr ist hier ein Thema, aber auch die Darmgesundheit. hier gibt sie uns wertvolle Tipps. Zu guter letzt befasst sie sich auch mit dem Schlaf, denn auch er ist wichtig für unser Wohlbefinden. In ihrem Buch stellt sie uns wichtige Nährstoffquellen vor, die zu einer gesunden Ernährung beitragen. Hier erwarten uns super leckere Rezepte, die man ausprobieren sollte. Selbst Süßspeisen werden hier vorgestellt, die sich ebenfalls als sehr gesund erweisen. Die Rezepte werden sehr gut beschrieben und man kann sie leicht in die Praxis umsetzen.
Insgesamt ein wundervolles Werk mit sehr vielen wertvollen Tipps und tollen Rezepten, die förmlich dazu einladen, etwas neues auszuprobieren.Da ich selber, an einigen Unverträglichkeiten leide, ist die Ernährung für mich manchmal auch nicht ganz einfach. Alles was ich hier, aus ihrer Rezeptvielfalt ausprobiert habe, war echt gut verträglich. Das Ganze ist außerdem fantastisch illustriert. Ich habe hier auch schon einiges entdeckt, was ich demnächst noch unbedingt ausprobieren muss.