Der Ratgeber für schwangere Frauen geht sehr wertschätzend an das Thema heran. Es wird immer wieder herausgestellt, wie wichtig die Gesundheit und das Wohlgefühl der Mutter auch für das Baby sind. Der Fokus des Buches liegt auf der Ernährung, auch wenn beispielsweise das Thema Bewegung ebenfalls angesprochen wird. Der Ratgeber bietet eine Orientierung für Frauen, die in dem Dschungel aus Ratschlägen von allen Seiten (und vor allem aus dem Internet) nach einem Weg suchen. Praktisch finde ich auch den dritten Teil des Ratgebers, welcher Rezepte vorstellt, die variabel einsetzbar sind. Leider sind für mich persönlich viele davon etwas zu komplex gehalten, sodass ich mich mit meinen Anfängerkochfähigkeiten nicht herantraue. Dennoch finde ich das Buch gelungen. Wer sich etwas mehr mit Kochen auskennt, wird auch noch mehr als ich aus diesem Ratgeber mitnehmen können.

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Dieser Ratgeber stellt zunächst das Gefühl der Überforderung in vielen Lebensbereichen dar, welches aufgrund der vielen Möglichkeiten und des Drucks unserer Leistungsgesellschaft auf uns einwirkt. Ich denke, darin können sich alle Leser an der ein oder anderen Stelle wiederfinden. Teil 2 beschäftigt sich dann mit der Kontrolle, welche wir ausüben, um mit der Überforderung umzugehen.

Der erste Teil des Buches hat mir persönlich am besten gefallen. Die Beschreibung der Lebenssituation, in welcher wir alle uns befinden, fand ich sehr treffen. Die Handlungstipps bzw. der Sechs-Wochen-Plan im dritten Teil des Buches war für mich nicht konkret genug, das ist aber natürlich Geschmackssache. Wenn man überfordert ist, können sie bestimmt helfen. An der eigenen Selbstwirksamkeit anzusetzen, scheint mir auf jeden Fall ein sinnvoller Ansatz zu sein.

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In diesem Sachbuch wird das Thema "Stillen" umfassend von verschiedenen Perspektiven beleuchtet, beispielsweise die historische Entwicklung und die Gendergerechtigkeit in den Blick genommen. Es wird über die noch immer vorherrschenden Mythen über das Stillen aufgeklärt und anhand zahlreicher Studien und Erfahrungen von Müttern belegt, dass es heute nicht mehr den einen richtigen Weg gibt, sein Baby zu ernähren.
Das Thema wird hier wirklich tiefgreifend betrachtet und dennoch wird kein konkreter Rat gegeben, wie man sich als Mutter richtig zu verhalten hat, weil es eine individuelle Entscheidung ist, welche die Familie gemeinsam treffen muss. Dennoch hätte ich mir etwas mehr konkrete Aussagen gewünscht. Ich fand das Buch dennoch durchaus interessant. Wenn man sich mit Feminismus beschäftigt, ist es auf jeden Fall eine sehr geeignete Lektüre.

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Der Autor stellt die verschiedenen Gefühlsregungen, welche das menschliche Leben mit sich bringt, differenziert dar. Dabei bezieht er sich sowohl auf eigene Erfahrungen als auch auf verschiedene Wissenschaftler und andere Autorinnen und Autoren. Dies macht die Darstellung vielfältig. Allerdings liegt der Fokus des Buches auf den aktuellen gesellschaftlichen und politischen Entwicklungen und den damit einhergehenden Veränderungen für die Gefühlslage der Menschen. Das Politische stand mir persönlich manchmal etwas zu viel im Vordergrund. Es war durchaus interessant, ich hatte jedoch mit etwas anderem gerechnet, daher hat mich dieser Teil nicht so abgeholt. Für politisch und soziologisch Interessierte ist dieses Buch auf jeden Fall gut geeignet. Gut gefallen hat es mir, dass das Hörbuch vom Autoren selbst gelesen wurde. Man konnte ihm sehr angenehm zuhören.

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Dieser Ratgeber setzt sich endlich einmal mit der Beziehung zu den eigenen Eltern auseinander, wenn diese Großeltern werden. Diese Thematik ist sehr wichtig für einen entspannten Umgang miteinander und auch die Kinder können viel aus unserem Umgang mit den Konflikten mit den Großeltern lernen.

Als Grundlage waren vor allem die Denkanstöße zu den Kapazitäten der Großeltern sehr wichtig. Sie ermöglichen, zu hinterfragen, welche Erwartungen wir an die eigenen Eltern stellen und sie mit der Realität abzugleichen. Anschließend werden einige typische Konfliktfelder angesprochen, mögliche Ursachen für die Meinungsverschiedenheiten erläutert und Lösungsansätze eingebracht.

Schön fand ich vor allem die konkreten Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels, aber auch während des Lesens wird man automatisch dazu gebracht, darüber nachzudenken, wie es bei seiner eigenen Familie ist.

Manche Aussagen haben sich allerdings wiederholt und insgesamt konnte ich persönlich nicht so viel aus dem Buch für mich mitnehmen, aber das kommt natürlich darauf an, welche Konflikte man mit seinen Eltern und Schwiegereltern hat und wie man bisher damit umgegangen ist.

Mein Fazit: Insgesamt würde ich das Buch vor allem für frischgebackene Eltern weiterempfehlen, da es viele Reflexionsanregungen und Tipps für einen möglichst entspannten Umgang mit den Großeltern bietet. Ich glaube aber, davon können alle Familien profitieren.

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