Meine Meinung und Inhalt

"Damals war aber noch alles okay, im Großen und Ganzen. Ich gewann zig Pokale im Eiskunstlauf, hatte die besten Noten und ging auf dem Schulhof sogar als eins der coolen Mädchen durch. ........Manchmal träume ich von dieser Zeit. Wenn ich nicht davon träume, wie Bruno winselnd am Boden liegt, Embryostellung, Blut im Gesicht. .......Ich hab’ Bilder im Kopf. Mamas blaue Flecken morgens beim Frühstück. Papas Salvador-Dalí-Blick, wenn er sagt, dass er mich umbringt. Wie bei einem defekten Projektor. Der kann jederzeit angehen, ungewollt und in den blödesten Momenten. Dann werden die Bilder vor mir riesengroß auf die Wand projiziert, ohne Entkommen. Weil, wenn ich woanders hinsehe, erscheint das Bild eben dort." (ZITAT)


Absolute Leseempfehlung für dieses sprachgewaltige starke Debüt.

Wir begleiten die Protagonistin Juli. Diese wächst in einer Vorzeigefamilie auf: Die Eltern sind Rechtsanwälte, sie ist Klassenbeste. Doch in der Kleinstadtvilla herrscht das Grauen. Der Vater drillt die Kinder auf Leistung, prügelt sie und seine Frau. Juli wird älter, fordert ein Ende der Gewalt, deren Realität von der Mutter vehement abgestritten wird. Einzig ihre Geschwister und eine Maus geben Halt. Wie kann man sich befreien, wenn man weder den Eltern noch den eigenen Erinnerungen traut?

Die Befreiung gerät zum Feldzug – gegen die Eltern und das eigene Ich. Die Protagonistin verlässt nach ihrem Reha-Aufenthalt ihr Stuttgarter Elend, geht nach Berlin, nennt sich „Jules“, verdient, obwohl sie eigentlich eine Promotion in Mathematik anstrebt, ihre Brötchen als Profi-Gamerin und lässt sich auf eine Liebesbeziehung mit einer Frau, Sanyu, ein. Alles in allem ein großer Wandel, der Schrei nach Veränderung.
Drei Jahrzehnte folgen wir Juli, die mit aller Macht versucht, die Deutungshoheit über ihr Leben zu erlangen. Der letzte Teil zeigt Juli – nun Julia genannt – beim grotesken Versuch, endlich „Normalität“ zu erlangen.


"Als wäre ich so krank, dass es peinlich ist. So gestört, dass einem nichts mehr einfällt. Raus hier. Hastig stehe ich auf, stoße den Stuhl um. Eiere Richtung Tür, mache das zuklappende Taschenmesser. Ein großer Schwall ergießt sich vor mir. Bravo, ein zweiter. Die Kekse, der Schnaps, das Mittagessen, die Restwürde: Ich kotze alles auf den Boden. Dann bin ich vollkommen leer." (ZITAT)


Claudia Schumacher, 1986 in Tübingen geboren, verbrachte ihre Jugend im Stuttgarter Speckgürtel. Nach dem Studium in Berlin folgten sieben Jahre in Zürich, wo sie als Journalistin und Kolumnistin arbeitete, Redakteurin bei der NZZ am Sonntag war. Heute lebt die Autorin in Hamburg und schreibt unter anderem für DIE ZEIT.

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Meine Meinung und Inhalt

Auf nach Slowenien. Spätestens nach diesem Buch, hat man Lust sich nach Slowenien zu begeben und die tollen Wanderungen und Unternehmungen zu machen.

Großartige Buchgestaltung mit vielen tollen "Insider"-Tipps.

Absolute Leseempfehlung und ein empfehlenswerter Reisebegleiter für die nächste Reise!


Eine Reise nach Slowenien kann dich auf die höchsten Gipfel der Julischen Alpen bringen und noch am selben Tag ans Meer. Morgens kannst du in funkelnden Bergseen schwimmen und abends schon mit einem Glas Wein in der Hand über rebenbedeckte Hügel blicken. Dank vieler praktischer Tipps für jedes Budget, Karten & GPS-Downloads zu den Wanderungen ist es einfach, sich im Land zurecht zu finden.

Schon als kleines Kind konnte Magda Lehnert während der Urlaube mit ihren Großeltern in Slowenien gar nicht oft genug in den Bohinjer See springen. Jahre später, bei einer vierwöchigen Alpenüberquerung, hat sie das Land für sich wiederentdeckt und sich dabei so verliebt, dass sie nun sogar ihren Lebensmittelpunkt nach Ljubljana verlegt. Trotzdem erkundet die Journalistin und Fotografin auch gern andere wilde Reiseziele und verbringt ihre privaten Urlaube nach wie vor regelmäßig auf Fernwanderwegen. Über die Abenteuer, die sie dabei erlebt, berichtet sie in Ihrem Online-Magazin Wanderfolk und in verschiedenen Reisemagazinen. Am allerliebsten verbringt sie ihre Zeit aber zwischen den Gipfeln ihrer neuen Wahlheimat oder mit einem Glas Malvazija in der Hand in den angrenzenden Weinbergen. Die Hidden Gems, die sie dabei entdeckt, teilt sie auch gern mit Fotobegeisterten im Rahmen der Wanderfolk Photoadventures.

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Meine Meinung

"DIE SITUATION BEIBEHALTEN ODER BEENDEN? WAS DU BEI DIESER ENTSCHEIDUNG BEACHTEN SOLLTEST Überlege dir: Soll deine Vergangenheit deine Zukunft bestimmen oder nicht?" (ZITAT)

Ich habe "Red Flags, Green Flags" gelesen, weil ich mir mehr Klarheit über gewisse Beziehungsmuster (nicht nur in einer Partnerschaft, sondern auch in Freundschaften) in meinem Leben gewünscht habe. Darüber was mir guttut und was ich nicht mehr bereit bin zu akzeptieren. Ali Fenwick trifft den Kern ziemlich gut. Er erklärt was Red Flags sind also toxische Verhaltensweisen, wie Lügen, emotionale Manipulation oder / und ständige Vorwürfe.

Gleichzeitig zeigt er aber auch Green Flags auf, also gesunde Verhaltensweisen, wie echtes Zuhören Verlässlichkeit oder ehrliche Hilfsbereitschaft. Was mir besonders geholfen hat, war die Vielfalt an Alltagssituationen die im Buch vorkommen. Es geht nicht nur um romantische Beziehungen sondern auch um Freundschaften, Familie (viele haben mit toxischen Elternteilen zu kämpfen) und sogar berufliche Dynamiken. In ein paar der 24 Alltagsszenarien habe ich mich selbst wiedergefunden. Das hat mir geholfen zu verstehen warum ich mich in bestimmten Momenten unwohl oder verunsichert gefühlt habe.

Ich kann mir gut vorstellen, dass das Buch ermutigt, seine Bedürfnisse klarer zu beleuchten und striktere Grenzen zu setzen.

Nicht alles war für mich neu. Einige Kapitel fand ich eher allgemein und manches war mir schon bekannt. Durch Erfahrungen lernt man schließlich auch, was einem eher gut tut und was nicht. Trotzdem war der praktische Nutzen da und nochmal eine Auffrischung.

Es geht darum Red Flags rechtzeitig zu erkennen und Green Flags bewusst zu fördern.

Mein Fazit: Ein verständliches alltagstaugliches Buch das zur Reflexion anregt und in einigen Momenten wirklich helfen kann.


Über den Autor

ALI FENWICK ist Professor für Organisationsverhalten und Innovation an der Hult International Business School. Er ist außerdem CEO des Dr. Fenwick Lab for Human Behavior & Technology, einem Forschungs-, Trainings- und Beratungsunternehmen.

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Meine Meinung

"Keiner ist heimlich sauer auf dich. Das gaukelt dir deine Psyche nur vor, weil sie Angst hat. Ich weiß, du fürchtest, insgeheim ein schlechter Mensch zu sein und dass es vielleicht nur eine Frage der Zeit ist, bis alle anderen das herausfinden, aber in Wirklichkeit bist du sicher.«" (ZITAT)

„Bist du sauer auf mich?“ von Meg Josephson ist ein einfühlsames Buch für alle, die sich ständig fragen, ob sie es anderen recht gemacht haben. Die Frage des Titels selbst haben sicherlich viele (und ja ich auch schon) mal einer anderen Person gestellt.

Es geht um den tief verwurzelten Wunsch, gemocht zu werden, und die Angst vor Ablehnung, die viele von uns aus der Kindheit mitbringen. Die Autorin beschreibt sehr verständlich, warum wir uns so oft anpassen und dabei selbst verlieren, also wie überhaupt das Ganze entstanden ist.

Die Autorin hat einen ruhigen und klaren Ton, der freundlich wirkt. Sie zeigt auch klar, dass unsere Gefühle und Emtionen nicht falsch sind; dass es vollkommen ok ist, diese zu haben.

Die Bereiche nach Abschluss eines jeden Kapitels "Zum Nachdenken" fande ich eine schöne Relexionsübung. Beispiel: "Erinnere dich an eine Situation, in der deine Gedanken von Ängsten beherrscht waren und dir etwas vorgemacht haben, das gar nicht wahr war. Inwiefern könnten diese Gedanken versucht haben, dich zu schützen?" (ZITAT)


"Doch hier geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern letztendlich darum, Wunden zu betrachten, die schon lange um Anerkennung gebettelt haben, zu begreifen, wie alte Verletzungen in unsere Gegenwart hineinwirken, auf dass wir mit mehr Akzeptanz als bisher weiterleben können." (ZITAT)


Ich finde das Buch aufschlussreich und informativ.


Über die Autorin

MEG JOSEPHSON ist Psychotherapeutin und Meditationslehrerin und hat über 500.000 Follower*innen und Millionen von Likes auf Instagram, TikTok und Substack. Meg Josephsons Ansatz verbindet westliche klinische Ansätze mit buddhistischen Lehren und Praktiken.

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Meine Meinung

Mir hat dieser Ratgeber sehr gefallen und in vielen Punkten auch die Augen geöffnet.

In dem Buch ist alles sehr anschaulich dargestellt und hervorragend gegliedert.

Als ich „Wenn es besser ist zu gehen“ gelesen habe, hatte ich das Gefühl, dass mir jemand endlich verständlich macht, warum man trotz innerer Unzufriedenheit so lange in einer Beziehung bleibt. Das hilft einem selbst, aber auch, um Freunde etc vielleicht besser verstehen und deren Situation nachempfinden zu können.

Besonders die Stellen, in denen Carlotta Welding beschreibt, wie man sich selbst etwas vormacht – dieses „So schlimm ist es ja nicht“ oder „Er hat doch auch gute Seiten“ – haben mich direkt getroffen. Ich habe mich in diesen Gedanken / Situationen wiedererkannt.

Die Bindungsstile sind toll erklärt, ebenso die Anleitung zum Selbst-Coaching.

Die Fallbeispiele im Buch haben mir geholfen, Situationen klarer zu sehen. Obwohl es nicht meine Geschichten sind, fühlte es sich manchmal so an, als würde ich von außen auf meine eigenen Gedanken schauen. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, dass eine Trennung kein persönliches Versagen ist. Denke, hier hat man einfach oftmals das Gefühl, vor allem wenn man sich vor anderen meint rechtfertigen zu müssen.Was ich außerdem sehr mochte, ist die ruhige, klare Sprache.

Für mich ein kleiner Augenöffner und für alle, die vielleicht einen kleinen Anstoß brauchen.


Über die Autorin

Dr. Carlotta Welding, geboren 1984, studierte Linguistik in Bonn und Berlin, forschte zum Thema Gefühle und promovierte über »Gefühlsblindheit« am Exzellenzcluster der FU Berlin. Als Emotionscoachin ist sie Expertin für Emotionen und verdrängte, vergessene, übersprungene, nicht gelebte Gefühle. Carlotta Welding lebt mit ihrer Familie in Leipzig.

Quelle: Verlag / vlb

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