„Gans, Gans, Elch - Ein tierischer Zählspaß“ von Kael Tudor und Nicola Slater ist ein sehr süß illustriertes Kinderbuch zum Vorlesen und Zählen lernen.

Die Geschichte ist leicht zusammenzufassen:
Im Sommer sehnen sich alle Tiere nach einem Eis zur Abkühlung. Doch als der kleine Gänse-Eisverkäufer gewissenhaft durchzählt, steht da zwischen den Gänsen plötzlich ein riesiger Elch in der Reihe: „Gans eins, Gans zwei ... Elch drei?!“

Ein herrlich turbulentes Durcheinander nimmt seinen Lauf, das seinen Höhepunkt durch den Auftritt einer kleinen Maus erreicht.

Der Text ist kurz und sehr witzig gereimt; das macht einem auch als Erwachsene beim Vorlesen Spaß!
Das besondere Highlight sind auf jeden Fall die süßen und witzigen Illustrationen von Nicola Slater, die uns besonders gut gefallen haben.

Meiner Meinung nach ist das Buch gut geeignet zum Vorlesen für Kinder ab 2-3 Jahren.
Es kann das Zählen lernen und die Konzentration fördern, aber vor allem macht es Spaß!

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„Love, Peace & wir“ ist ein moderner und sehr praxisorientierter Beziehungsratgeber.
Anhand zahlreicher Fallgeschichten aus seinem beruflichen Alltag zeigt der Sexual- und Paartherapeut Carsten Müller auf, welche unterschiedlichen Probleme und Unzufriedenhzeiten es in Beziehungen geben kann – und wie man eine für beide Parteien zufriedenstellende Lösung finden kann.
Am Ende jedes Fallbeispiels gibt es dazu passende Fragen, Übungen oder Checklisten, mit denen man das Gelesene bei Bedarf auf das eigene Leben bzw. die eigene Beziehung übertragen kann.

Das Buch ist in drei Teile gegliedert: „Über uns reden“, „Eure Körper wahrnehmen“ und „Wenn der Alltag am ‚Wir‘ knabbert“. Der Aufbau ist gut strukturiert.
Den Schreibstil empfand ich als sehr sympathisch, sensibel und gut verständlich. Durch die zahlreichen, unterschriedlichen Beispiele aus der Praxis können sich bestimmt viele Paare wiederfinden, die vielleicht ähnliche Probleme haben.

Ideal wäre es, wenn beide Partner*innen das Buch lesen, wie der Autor vorgeschlagen hat; nur so können beide von den Tipps und Impulsen profitieren und es für die eigene Beziehung umsetzen.
Am „Wir“ kann man schließlich nur gemeinsam arbeiten.

Auch dieser Ratgeber erzählt grundsätzlich nichts wirklich Neues, aber die Umsetzung ist sensibel, auf Augenhöhe, sehr praxisorientiert und sympathisch. Ich vergebe für diesen Ratgeber daher 4 von 5 Sternen.

Vielen Dank an den EMF Verlag und an Lovelybooks.de für das Rezensionsexemplar! 📚💚

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„Wir waren Artisten: Das Mädchen“ von Evelyn Scala Schreiber ist der Auftakt zu einer historischen-Roman-Triologie, die von der eigenen Familiengeschichte der Autorin inspiriert wurde. Besonders diese Tatsache fand ich sehr spannend (es gibt am Ende des Buches dazu tolle Schwarzweiß-Fotos ihrer Vorfahr*innen!).

Die Protagonistin Bertha Lindberg wächst in Schweden in den 1870er Jahre in einer wohlhabenden Familie auf. Ihr großer Traum ist es, als berühmte Schauspielerin auf einer großen Bühne zu stehen. Doch ihr konservativer und strenger Vatger möchte sie genauso wie schon ihre Schwester Julia verheiraten. Dank ihrer Mutter darf Bertha jedoch mit ihrer Schauspieltruppe auf Tournee gehen. Als sie eines Tages mit ihrer Freundin einen Zirkus besucht, ist es um sie geschehen: der charismatische Zirkusartist Baptiste zieht sie sofort in den Bann. Innerhalb weniger Tage verändert sich Berthas ganzes Leben, denn auch Baptiste verliebt sich Hals über Kopf in sie. Bertha entscheidet sich gegen ihre Schauspielkarriere und vor allem gegen ihre Familie: sie folgt Baptiste in ein für sie völlig unbekanntes Leben in der Welt der Artistinnen und Artisten ...

Evelyn Scala Schreibers Schreibstil ist frisch und lebendig, man war mitten im Geschehen dabei. Auch wenn ich nicht ganz glaubwürdig fand, wie (relativ) reibungslos sich die aus besseren Verhältnissen stammende Bertha in das harte Zirkusleben einfügte, fand ich sie als Protagonistin sehr sympathisch und stark.
Auch die historischen Ereignisse und die Einblicke ins Ziruksleben waren für mich sehr faszinierend und spannend; besonders die Frauenfiguren fand ich mit all ihren Schicksalen, den gesellschaftlichen Erwartungen, aber auch mit ihrer Stärke und Entschlossenheit sehr überzeugend.

Wie gesagt, der Roman ist der Auftakt zu einer Triologie, funktioniert jedoch auch als Einzelband. Man darf gespannt bleiben, was noch alles kommen wird.

Vielen Dank an den blanvalet Verlag und Lovelybooks.de für das Rezensionsexemplar! 📚💚

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In seinem Buch „Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels“ von Dr. Stephan Barth steckt viel Wissen über Mitochondrien. Diese Zellkraftwerke steuern Nerven, Hormone, Gene und Immunsystem – und sie entscheiden damit über unsere Energie, Resilienz und eine lange, gesunde Lebensspanne.
Der Mediziner erklärt, wie es zu Leistungsabfall, chronischer Müdigkeit, Heißhunger, Energiemangel oder sogar Krankheiten kommen kann, wenn diese Zellstrukturen nicht optimal funkionieren.
Der Autor ist Mediziner, Zell- und Molekularbiologe, Ernährungswissenschaftler und Toxikologe Stephan Barth forschte über 20 Jahre lang am Max-Planck- und Rubner-Institut – das merkt man dem Buch sowohl positiv als auch negativ an:
Die ersten beiden Kapitel lasen sich sehr theoretisch; als Laie musste man hier hochkonzentriert sein und manches mehrmals lesen. Das war teilweise etwas zäh. Ab dem dritten Kapitel gefiel mir das Buch besser; besonders stark fand ich die Selbsteinschätzungs-Tests, den konkreten Wochenplan sowie die Tipps zu zu mitochondrienfreundlicher Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf.

Ein Buch, das man sicher mehr als einmal zur Hand nehmen sollte, um seiner Gesundheit (und den heldINNENhaften Mitochondrien) etwas Gutes zu tun.

Vielen Dank an den Kneipp Verlag und an Lovelybooks.de für dieses Rezensionsexemplar! 📚💚

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Das Sachbuch „Personal Intelligence Book. Wie Du mit Stift und Notizbuch Deine Kreativität zurückeroberst“ von Andrea Weichand ist ein hilfreiches Praxishandbuch zum Festhalten der eigenen Gedanken.

Wer wie ich Notizbücher liebt, wird sich hier gleich angesprochen fühlen:
Anstatt permanent am Handy oder PC zu hängen, bin ich froh über Auszeiten, in denen ich mich analog beschäftige, mit Lesen oder handschriftlichem Schreiben auf Papier.

Im Zentrum des Buches steht die von der Autorin entwickelte Denktabellen-Technik. Diese einfache visuelle Struktur soll helfen, lose Gedanken handschriftlich festzuhalten, logisch zu ordnen, neu miteinander zu kombinieren und systematisch weiterzuentwickeln. Das Aufschreiben von Hand soll den Fokus schärfen, die Konzentration stärken und mentale Klarheit erzeugen.
Anhand von zwölf Effekten zeigt die Autorin und Datenanalystin auf, wie sich durch das analoge, strukturierte Arbeiten zentrale Fähigkeiten entwickeln: eine bessere Wahrnehmung, klarere Entscheidungen, mehr Struktur und Überblick sowie kreative Problemlösungen und nachhaltiges Lernen.

Das Buch hat ein paar durchaus interessante Ansätze und ich konnte hier einiges für mich mitnehmen (z.B. auf S. 103 ff. „Entscheidungs-Effekt“ und S. 155 ff. „Denkraum-Effekt“ sowie S. 173 ff. „Entlastungs-Effekt“)

Am Ende konnte mich die Technik des Personal Intelligence Books nur bedingt überzeugen.
Dazu muss ich sagen, dass ich seit einigen Jahren mit der „Bullet Journal Methode“ nach Ryder Carroll arbeite (sein Buch war ein Augenöffner für mich und ich kann es nur weiterempfehlen!); damit habe ich mir ein persönliches, für meine Bedürfnisse angepasstes „Bullet Journal“ angelegt, mit dem ich meine Termine, ToDo’s, Tracking Lists, Leselisten und anderes organisiere.

Da ich aber zusätzlich zum Bullet Journal noch weitere Notizbücher führe bzw. noch anlegen möchte, bin ich weiterhin offen für das „Personal Intelligence Book“. Ich werde es für mich nochmal in Ruhe ausprobieren!

Vielen Dank an den Murmann Publishers Verlag und an Lovelybooks.de für dieses Rezensionsexemplar! 📚💚

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