Das Buch Sklavin ist eine Biografie die von der Erzählerin der Geschichte Mende Nazer und einen Co. Autor Damien Lewis geschrieben wurde.

Der Titel sagt schon sehr viel über die Handlung aus... es geht um Menschraub, Sklaverei, Folter..

Das Thema ist Sklaverei, man denkt es gehört ins Mittelalter, oder noch in eine frühere Zeit..aber es wahr und ist immer noch ein Aktuelles Thema..

Das Buch ist gut geschrieben und man leidet mir der Biografien mit, da man gar nicht glauben kann, dass sowas immer noch möglich ist...

Ich möchte eigentlich gar nicht mehr dazu sagen, da meine Vorgängerin schon eine sehr gute Rezension über dieses Buch geschrieben hat.

Nur so viel, ich habe es vor ca. 12 Jahren an einem Bahnhof gekauft, und hatte es sehr schnell durch, weil es mich sehr gefesselt hat. Und ich habe es ein paar Jahre danach nochmals gelesen. Und das mache ich nicht mit jedem Buch!!!

Der Sandmann ist ein spannender, gut geschriebener, und mit vielen interessanten besetzten Personen, guter Roman. Es ist alles drin was ein guter Krimi/Thriller braucht. Mit Hauptpersonen, aber auch Nebenpersonen die dieses abrunden.
Mich persönlich beeindruckt am meisten die Polizist Saga als Figur, da sie verletzlich, zerbrechlich ist, und gleichzeitig stark. Sie riskiert sehr viel, um einer jungen Frau zu helfen, und mit dazu beizutragen, dass diese frei kommen kann.
Das Buch liest sich leicht, und flüssig, die Handlung stockt nur am Anfang etwas, da immer zwischen den verschiedenen Personen, die beteiligt sind..hin und her erzählt wird!
Ich kann es empfehlen - es ist nicht nur für Krimifans, die sich gerne in die düstere Winterzeit hineinversetzen lassen...

Das offizielle Arbeitsbuch zu "Die Dopamin Nation" umfasst 192 Seiten auf 8. Kapiteln

Kurzer Plot:

"In der heutigen Welt kann fast alles zur Sucht werden, weil nahezu alles so optimiert wurde, dass es noch intensiver und neuartiger und dazu noch im Überfluss vorhanden und leicht zugänglich ist." - Seite 3

Zu den problematischen Substanzen und Verhaltensweisen zählen z.B. Drogen, Medikamente, Internet, andere Menschen, Sport, Spiele, Adrenalin, Essen, Geld usw.

Überfluss - Paradox = Menschen in ärmeren Ländern oft glücklicher. Denn ständige Reizüberflutung und die schnelle von uns zugeführten Belohnungen verändern unser Gehirn. Folgen sind z.B. Angst, Despressionen, Reizbarkeit...

Die Neurowissenschaft belegt, dass FREUDE und SCHMERZ in den selben Gehirnregionen verarbeitet werden. Nach einem HOCHGEFÜHL folgt ein STIMMUNGSTIEF. Der Drang sich NORMAL zu fühlen, führt zur SUCHT.

Die Jagt nach Vergnügen führt zu Anhedonie = die Unfähigkeit noch FREUDE zu empfinden - Lösung = VERZICHT!

Wie kann man den Zyklus aus Erwartungen und Verlangen durchbrechen? Denn jeder Mensch hat individuelle neurologische Veranlagungen. Warum konsumieren wir bestimmte Dinge? Um Freude zu erleben, oder um ein Problem zu lösen. Wie hält man GENUSS und SCHMERZ im GLEICHGEWICHT, damit es NICHT zur SUCHT wird? Viele erkennen ihre Abhängigkeit erst, wenn sie versuchen aufzuhören (Aha - Moment).

"Wir brauchen immer mehr Belohnungen, um Genuss zu empfinden, und immer weniger Unannehmlichkeiten um Leid oder Schmerz zu empfinden." - Seite 50

DOPAMINFASTEN - mindestens 4 Wochen Verzicht! Wichtig! - Geduld beim Fasten und Trigger vermeiden. Sein eigenes Fehlverhalten zugeben "Ehrlichkeit ist anstrengend, und Lügen ebenso." - Seite 136

Welche Bilanz kann gezogen werden?

Fazit:

Das Arbeitsbuch enthält interaktive Übungen um erfolgreich und nachhaltig Verhaltensänderungen zu erreichen, und bietet gute, nachvollziehbare Erklärungen im Bereich der Neurowissenschaft.

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Der Roman "Und plötzlich ist es wunderbar" umfasst 416 Seiten auf 59. Kapiteln und einem Prolog.

Kurzer Plot:

"Das wahre Leben mochte eine enttäuschende Plackerei sein, aber damit konnte sie umgehen." - Seite 15

Die 36- jährige Edie Thompson war vor einiger Zeit mit dem begehrten 32- jährigen Schauspieler Elliot Owen liiert, u.a. führten Misskommunikationen und emotionale Verletzungen zur Trennung der beiden.

An Weihnachten steht Elliot mit Blumen vor Edies Tür und bittet sie um einen Neuanfang, doch die Probleme und bedenken bleiben.

Edie wohnt in England und Elliot lebt und arbeitet als Schauspieler in Amerika. Eine Beziehung über den Atlantik hinweg, wo die Kommunikation per Video - Call läuft, und aus der Ferne durch immer wieder auftauchende Presseberichte Eifersucht gesät wird, die die Unsicherheit von Edie noch verstärkt, steht unter keinem guten Stern.

"Sich Hals über Kopf zu verlieben, ist ein vorübergehender Wahn. Eine Flut an bewusstseinsverändernden Hormonen soll dich dazu bringen, dich fortzupflanzen." - Seite 215

Gibt es für die beiden eine zweite Chance?

Fazit:

Der Roman ist aus der Perspektive einer dritten Person geschrieben. Es ist keine typische Break-up-Story, da beide Protagonisten daran arbeiten ihre Probleme zu lösen, und eine gemeinsame Zukunftsaussicht zu schaffen.

Die Autorin bringt beim Schreiben den typisch britischen Humor mit ein. Um die Hintergrundgeschichte der Charaktere besser zu verstehen, ist es zu empfehlen den Vorgänger zu lesen. Da mir selbst die Vorgeschichte beim Lesen fehlte, hat es etwas gedauert bis ich beim Lesen in die Story reingekommen bin und wichtige Zusammenhänge erkannt habe.

Eine kurzweilige Unterhaltung.

3. Sterne!

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Der Thriller "Der Stau" umfasst 320 Seiten auf 45. Kapiteln.

Kurzer Plot:

Die bald ehemalige Police Sergeant Belinda Kidd, genannt Billy, kommt gerade von einem Langstreckenflug aus Australien zurück nach England, und will mit ihrem Mietwagen nur noch nach Hause.

Doch kurz vorm Deadwall - Tunnel kommt es zum Stau. Im Tunnel gab es eine Explosion. War es ein Terroranschlag?

Dann wird eine männliche Leiche in einer Limousine entdeckt. Billy schaltet in den Polizei 👮‍♀️ Autopilot, denn eins ist schnell klar, der Mann wurde ermordet.

"Das Timing seines Todes war bedeutsam. Es fühlte sich geplant an. Präzise." - Seite 52

Auf der Autobahn bricht nach und nach das Chaos aus. Billy versucht trotz der schwierigen Umstände den Tatort abzusperren.

Außerdem gibt es in Richtung der Innenstadt von London aller 30 Minuten weitere Explosionen.

Noch ist unklar, ob die Terroranschläge und der Mord in Zusammenhang stehen.

Billy will sich der Verantwortung stellen. Denn der Mörder muss noch auf der Autobahn sein, und jeder könnte das nächste Opfer sein.

Fazit:

Der Thriller hat ein cooles Setting. Denn eine Autobahn (man steckt fest) bietet viel Potenzial für Spannung.

Die Protagonistin wird dem Lesenden nach und nach näher vorgestellt. Die anderen feststeckenden Personen, sind alle potenzielle Verdächtige. Hitze, und aufgewühlte Gemüter heißen die Stimmung zusätzlich auf.

An manchen Stellen im Buch war es etwas langatmiger als es nötig gewesen wäre.

Ein durchschnittlich guter Thriller/Krimi.

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