Vanessa Lämmle stellt dem Leser in ihrem Buch "Physio @Home" hilfreiche Tipps und Übungen für eine besser Haltung und weniger Verspannungen zur Verfügung.
Sie geht zuerst auf wichtige Themen der Humanbiologie ein und erklärt dem Leser, wie man mit diesem Wissen arbeiten kann und welche Lösungsansätze sich daraus erschließen.
Vanessa beschreibt, wie man mehr Sport und Bewegung in seinen Alltag einbauen kann, selbst wenn man viel sitzen muss oder kaum Zeit hat.
Sie gibt Tipps, wie man Verspannungen in Zukunft vermeiden kann, und ihre tollen Übungen regen zum Nachmachen an. Alle Übungen sind verständlich erklärt und anhand von Bildern ohne Zweifel leicht zum Nachmachen.
Das Buch hat mir wirklich gut gefallen und ich bin der festen Überzeugung, dass Vanessas 30-Tage Challenge diverse Probleme lösen und vielen Menschen helfen wird.

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In Nikki Buschs Mitmach-Buch findet man 170 tolle Ideen für Zuhause und unterwegs. Neben Tipps und Tricks für den nächsten Urlaub überraschen einen oft witzige Sprüche passend zum Thema. Mit diesem Buch ist mehr Spaß im Urlaub und auch im Alltag vorprogrammiert. Vom Papierflieger bis zum selbst gebastelten Souvenir und tollen Spielen findet man alles vor. Die Bastelideen laden direkt zum Nachmachen ein!
Es sind nicht nur Spiele und Möglichkeiten für den nächsten Urlaub dabei, sondern auch Tipps zum Vermeiden von Sonnenbränden und Sonnenstichen (oder sollte es doch dazu gekommen sein, wie man am besten damit umgeht), was ich wichtig und sehr schön finde.
Das Buch bringt Spaß in die ganze Familie!
Es eignet sich perfekt zum Verschenken oder auch für den Eigengebrauch. Das Buch eignet sich ab dem Vorschulalter und nach oben gibt es keine Grenze.

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Valerie Hammacher zeigt in ihrem Kochbuch, wie man Sachen, die einem die Natur schenkt, zu einem wunderbaren Gericht verarbeitet. Neben sehr leckeren Rezepten findet man auch schöne Sprüche und wunderschöne Bilder. Valerie Hammacher gibt viele inspirierende Rezepte Preis. So macht nicht nur das Kochen viel mehr Spaß, sondern auch das Genießen der leckeren Gerichte.

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Viktoria Kaplan ist eine bekannte Influencerin und möchte gemeinsam mit 5 Freunden ihren Erfolg feiern. Da sie bald 1 Millionen Follower hat, feiert die Gruppe in einem Retreat, das sehr abgeschieden liegt, und teilt das mit ihrer Community. Doch es ist nicht alles, wie es scheint. Geheimnisse kommen an die Oberfläche und Freude werden zu Feinden. Oder ist das nur eine Illusion?
Das Buch ist gefüllt von Intrigen, Lügen und Gefühlen. Die Geschichte ist so fesselnd geschrieben, sie packt den Leser ohne Vorwarnung und zerrt ihn durch das ganze Buch.
Mir haben das Buch und der Schreibstil wirklich gut gefallen. Man zweifelt an seiner eigenen Wahrnehmung und Intelligenz. Stück für Stück setzen sich die Puzzleteile zusammen, jedoch tauchen auch immer wieder neue auf, die das Bild wieder verzerren.
Meine Vermutung, wer der Täter ist, hat sich leider bestätigt und die Täterwahl und -beschreibung zeigen einem, wozu die menschliche Psyche fähig ist.
Man muss das Buch gelesen haben!
"Die Auszeit" wird definitiv nicht mein letztes Buch der Autorin sein.

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Nachdem Lilliys Zwillingsbruder Luca gestorben ist, hält sie nichts mehr in Deutschland. Kurzerhand entschließt sie sich dazu, zu einem Freund, den sie in einem Forum für Angehörige von herzkranken Menschen kennen gelernt hat, zu fliehen. Sie fliegt nach Island, um ihn persönlich zu treffen und zusätzlich sich selbst kennen zu lernen. Leider reagiert Aron nicht so glücklich auf ihren Besuch, wie erhofft.
Das Buch ist so wunderschön. Der Leser erlebt die Höhen und Tiefen der Protagonistin. Die Charaktere sind so gut dargestellt und die Geschichte ist einfach einzigartig. Die Autorin schreibt sehr emotional und fesselt den Leser mit ihrem Schreibstil.
Ich konnte nicht anders, als mich in dieses Buch zu verlieben.
Das Buch ist auf jeden Fall ein Jahreshighlight!
Ich kann es kaum erwarten, den zweiten Band zu lesen.

Wenn ich könnte, würde ich mehr als 5 Sterne vergeben.

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