Petra Pellini hat in ihrem neuen Buch: "Der Bademeister ohne Himmel" viel Humor bewiesen, das zeigt schon der Titel und auch irgendwie das schräge Buchcover. Die fünfzehnjährige Linda führt ein typisches Teenagerleben, eigentlich, denn andersherum hat sie auch keine Lust mehr auf ihr Leben und besonders viel hält sie auch nicht. Aber da wäre zum Einen ihr bester Freund der sich die Welt schön redet und der Bademeister im Ruhestand, der Hilfe brauch weil er an Demenz leidet. Also bleibt sie und versucht sich durchs Leben zu schlängeln, bis.........naja bis was ganz unerwartete Dinge passieren. Es zeigt wie Freundschaft bindet und wie sozial auch schon Teenager sein können. Es ist ein herzerwärmendes aber auch trauriges Buch mit vielen Facetten aus dem Leben. Weil mir ein wenig die Spannung gefehlt hat, gebe ich vier von fünf Sterne für das Buch.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

"Schlaf ist der Gesundheitsfaktor Nummer Eins" wie wahr diese Aussage ist und wie man zu mehr Energie, Erholung und Erfolg kommt, zeigt das ganzheitliche Schlafkonzept in dem Ratgeber 'Einfach gesund schlafen' von Günther W. Amann-Jennson. Tatsächlich leidet jeder Mensch in seinem Leben mal unter Schlafstörungen und da ist hier dieser Ratgeber der bessere Weg als gleich zu Medikamenten zu greifen. Zugegebenermaßen helfen nicht alle Tipps bei Jedem, aber schließlich sind wir auch alle unterschiedliche Individuen. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass Jeder in diesem Buch eine Lösung finden kann um besser in den Schlaf zu kommen und durchzuschlafen. Ich habe tatsächlich meinen Weg gefunden um erholsamer und voller Energie in den Tag starten zu können. Das Buch beinhaltet neben den Tipps auch viele Erklärungen/ Erläuterungen rund um das Thema Schlafen. Ich gebe vier von fünf Sterne für diesen doch sehr umfangreichen Ratgeber, der zeitweise schwer zu lesen war.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Saisonale Rezepte Ernährungstipps und Glücksimpulse findet man in dem Buch 'Das Lebensfreude Kochbuch' von Gräfe und Unzer Verlag. Unter den Mottos: Loslegen im Frühling, Das Leben genießen im Sommer, Loslassen im Herbst und Zur Ruhe kommen im Winter, wird man durch die Jahreszeiten geführt und findet saisonale Rezepte. Von Suppen, Beilagen, Salaten, Fisch- und Fleischgerichten bis hin zu Nudelgerichten und Desserts findet man in dem Buch so ziemlich Alles was den Magen knurren lässt. Anschauliche Bilder zeigen wie es aussehen sollte und regen den Appetit an. Meiner Meinung nach könnten ruhig noch viel mehr Rezepte das Buch schmücken, denn es soll ja angelehnt sein an den Jahreskalender und da habe ich mit 70 Rezepten gerade mal ca. 20 % abgedeckt. Ansonsten ist es ein sehr gelungenes Buch und ich gebe vier vom fünf Sternen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

'Fucking Famous - Wie ich zu einer Million Follower kam und dabei unendlichen Spaß hatte' von Anne Hashagen ist ein lustiger Roman über die neue Welt der Influencer. Es ist so passend für die heutige Zeit, denn es scheint ein Jeder davon zu träumen und Vieles daran zusetzen um genau das zu werden: ein paar mit Comedy, mit gesunde Ernährung, Mode.........überall ist es Thema und in jedem Familien- und Freundeskreis gibt es mindestens einen, der an seine Karriere arbeitet. Der Autorin gelingt es uns als Leser einen guten Einblick in diese Welt zu geben und dabei ehrlich und provokant Alles zu schildern. Ein besonderes Highlight hat das Buch gleich zu Anfang, in dem es eine Playliste aus den letzten 50 Jahren auflistet, wo Musik für Jedermann mit dabei sein müsste. Es ist auf jeden Fall mal ein ganz anderes Buch mit interessanten Fakten, ich gebe daher vier von fünf Sterne.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Um für den Alltag gewappnet zu sein, habe ich mir das Buch der Bewegungs Docs zugelegt: 'Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit' von Dr. med. Melanie Hünmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm. Ein Buch mit 7 Minuten Übungen, Blitzrezepten und Relaxhacks. Ein Rundum Programm für kräftige Muskeln, regelmäßige Ausdauertrainings, starke Nerven, gesunde Ernährung, richtige Atmung, Alternativheilkunde und einer guten Nachtruhe. Die Wochenprogramme gibt es als Basic Fitness (Wiedereinstieg in die regelmäßige Bewegung), Good Feeling (Stressabbau) und Fitness Turbo (Motivation bis zum Ende). 7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil, in keiner neuen Weise aber gut zusammengefasst als Einstiegsbuch. Ich vergebe daher vier von fünf Sternen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere