Rhee Kun Hoo, mittlerweile selber fast 90, erzählt in seinem Lebensratgeber von seinen Tipps für ein würdevolles Altern. Seine Aussagen stehen alle dafür, das Leben auch im hohen Alter noch zu genießen. Wie das gelingen kann, geht er unterteilt in verschiedene Bereiche an. Für quasi jede seiner Aussagen nutzt er Beispiele aus seinem Leben, die seine Thesen anschaulich verdeutlichen.

Die vielen persönlichen Annekdoten machen das Buch zu einem ganz besonderen Werk, das sich super lesen lesen lässt und den Leser gleichzeitig auf fast schon freundschaftliche Weise mit in Hoos Leben nimmt. Rhee Kun Hoo schreibt niemals urteilend, sondern zeigt stets nur auf, welche positiven Effekte es z.B. hat sich nicht zu sehr auf seine Altersleiden zu konzentrieren, um stattdessen auch im Alter noch etwas Neues zu erlernen. Abseits von den Altersweisheiten geht es auch um das Aufwachsen in Südkorea zu einer schwierigen Zeit und wie sich das Land verändert hat.

Mich persönlich konnte Rhee Kun Hoo mit seinem reichen Erfahrungsschatz einige Male zum Nachdenken anregen. Auch wenn seine Tipps nicht weltverändernd sind, so helfen sie doch, sich wieder auf die wichtigen Werte zurückzubesinnen.

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Spanien zur Zeit der Inquisition:
Luzia, ein einfaches Küchenmädchen, sticht in dieser Welt durch mehrere Dinge heraus. Denn während die katholische Kirche Andersdenkende verfolgt, ist sie Jüdin und muss ihre Religion deswegen strengstens verheimlichen. Und dann hat sie auch noch die Fähigkeit, Wunder zu bewirken.
Eigentlich muss sie sich hüten, zu viel Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, um einem bösen Schicksal zu entgehen. Doch da ihre Herrin von ihren Fähigkeiten erfährt, resultiert Luzia in einer Welt, in der ihr Leben am seidenen Faden hängt und sie nie wirklich weiß, wem sie tatsächlich vertrauen kann…

„Der Vertraute“ hat mich durch die komplexe Handlung direkt angesprochen. Die Mischung aus Fantasy und Historie habe ich so noch nie gelesen, hat mich aber überzeugt, dies in Zukunft öfters zu tun. Auch wenn das Buch kein starkes Handlungstempo hat, konnte es mich doch überzeugen. Denn Leigh Bardugos Schreibstil ist super atmosphärisch und lässt einen nur so in die Zeit der Inquisition versinken. Bardugo beschäftigt sich in „Der Vertraute“ stark mit den historischen Gegebenheiten und lässt diese detailreich real werden. Außergewöhnlich ist das Buch aber auch dadurch, wie geschickt Bardugo mit den verschiedenen Personen spielt und den Leser so längere Zeit in der Unwissenheit lässt, wem Luzia vertrauen kann. Die Auflösung am Ende war überraschend gelöst. Daher eine klare Leseempfehlung für alle, die gerne historische Fantasy lesen.

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Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir es doch unbedingt wollen? Dies liegt in Wahrheit nicht an uns, sondern an der Funktionsweise des Gehirns. Doch das Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten. Yvonne Diewald zeigt mit ihrer wissenschaftlich fundierten REMIND®-Methode, wie hartnäckige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen aufgelöst werden können – für ein zufriedenes und glückliches Leben.

»Steuern wir unser Gehirn oder steuert unser Gehirn uns? Das hängt ganz davon ab, ob wir bereits eine Bedienungsanleitung für unsere grauen Zellen besitzen. Yvonne Diewald hat uns mit diesem Buch so eine Anleitung geschenkt. Kompetent, einfühlsam und ohne Fach-Chinesisch hilft sie ihren Lesern dabei, endlich Herr über die eigenen Gefühle zu werden. Ein absoluter Lese-Tipp für alle, nicht länger Opfer von automatisiert ablaufenden Gehirnmustern sein wollen, sondern endlich ihr eigenes Programm für ein erfülltes Leben schreiben wollen.« Klaus Bernhardt

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Häufig wissen wir gar nicht, woran es liegt, dass wir unsere Ziele einfach nicht erreichen, obwohl wir diese doch eigentlich unbedingt erzielen wollen. Dafür hat Yvonne Diewald nun eine Erklärung: es liegt an den neuronalen Netzwerken. Sind diese für uns nützlich, helfen sie uns im Alltag. Doch es gibt auch hinderliche neuronale Netzwerke, die uns von unserem Ziel abhalten. Indem dieses uns hinderliche Programm bei einem bestimmten Reflex immer wieder abläuft, untergräbt es unsere Motivation, unser Selbstvertrauen etc. und macht es uns so sehr schwer, das Ziel auch tatsächlich zu erreichen.

„Remind“ ist in drei Abschnitte unterteilt. Zunächst erklärt Yvonne Diewald, wie eine neuronale Programmierung entsteht.
Sodann vermittelt sie allgemein das wichtigste über unser Gehirn, z.B. wieso wir Dinge vergessen, wie wir lernen, wie unser Gehirn getäuscht werden kann,…
Highlight des Buch ist der dritte Abschnitt, in dem Diewald ihre eigens entwickelte Remind Methode erklärt, mit der man negative neuronale Netzwerke wieder auflösen kann.

Das Buch ist in leicht verständlicher Sprache gehalten, wodurch auch komplexe neuronale Vorgänge für den Laien leicht nachvollziehbar geschildert werden. Durch gut gewählte Beispiele werden die besprochenen Themen nochmals gut veranschaulicht. Im Buch befinden sich auch viele Übungen, durch die man das theoretisch erlangte Wissen direkt praktisch anwenden kann. Mir konnte das Buch super vermitteln, wie neuronale Netzwerke entstehen und vor allem wie man diese wieder loswerden kann. Somit empfehle ich Remind jedem, der die Funktionsweise des eigenen Gehirns und wie man negative Gedankenspiralen, die einen von seinen Zielen abhalten, verstehen möchte.

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Lily ist eine Teichnixe, die sich um die Ordnung des Teiches und das Wohlbefinden der Teichbewohner kümmert. Durch einen starken Sturm wird der Teich so sehr verwüstet, dass es Lily nicht mehr aus eigener Kraft schafft, den Teich aufzuräumen. Wie gut, dass es dafür Freunde gibt…
Das Buch hat ein schön großes Format, wodurch die tollen Illustrationen nochmals viel besser wirken können und sich Kinder den Teich und ihre Teichbewohner gut vorstellen können. Es gelingt, durch wenige einfache Sätze eine gute Geschichte zu erzählen. Highlight der Geschichte sind aber auf jeden Fall die farbenfrohen Illustrationen. Am Ende wird vermittelt, wie wichtig Freunde sind und dass man mit ihnen alles schaffen kann. Somit eine leicht verständliche Geschichte mit dennoch toller Botschaft, die auch schon den kleinsten viel Spaß beim Vorlesen und Entdecken der Welt unter Wasser macht.

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