Im Buch „Die Geschichte des Klangs“ von Ben Shattuck geht es um David und Lionel. Im ersten Teil des Buchs blickt der alte Lionel auf seine gemeinsame Zeit mit David zurück. Beide haben sich in jungem Alter in einer Kneipe in Maine kennengelernt. Nach dem 1. Weltkrieg ziehen die beiden Musiker gemeinsam übers Land und sammeln Songs mit einem Phonographen. Besonders treffend finde ich den Satz in der Beschreibung des Buchs, dass diese eigentliche Liebe ein Leben lang nachklingt. Im zweiten Teil des Buchs geht es darum, wie eine Frau die Aufzeichnungen der Songs Jahrzehnte später wiederentdeckt.
Das Büchlein ist von der Länge her wie eine Kurzgeschichte, ich habe es sehr schnell in einem Rutsch durchgelesen gehabt. Der Schreibstil ist eindrücklich,
dabei ruhig und klar. Die Stimmung ist melancholisch und nostalgisch. Das Buch hat mich definitiv nachdenklich gemacht, und mich mit einigen offenen Fragen zurückgelassen.
Eine Geschichte voller Liebe, Trauer, Verlust, Nostalgie und Musik, die ich für Interessierte dieses Genres gerne weiterempfehle.

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Im Buch „Die Hummerfrauen“ von Beatrix Gerstberger geht es um drei Frauen aus Maine. Ann (72), Julie (54) und Mina (28) hat es nach Stone Harbor verschlagen und sie verdienen ihren Lebensunterhalt durchs Hummerfischen. Drei toughe, besondere Frauen mit starkem Charakter. Aus verschiedenen Perspektiven erzählt erfahren wir beim Lesen von ihrem Alltag und Leben - die Handlung spielt dabei primär 2000 und 2001, ergänzt durch Rückblicke auf 1982, als Mina als Kind mit ihrer Familie auf Eagle Island Urlaub machte. Das Leben nimmt seinen Lauf - so mancher Schicksalsschlag und Verlust ereilt sich. Das alles ereignet sich auf dem Schauplatz Maine, ich habe so manches übers Hummerfischen beim Lesen gelernt und richtig Lust bekommen, die raue Natur dort zu erleben. Für meinen persönlichen Geschmack war das Ende etwas überraschend und ein paar meiner Fragen sind unbeantwortet geblieben. Dennoch ist es ein unterhaltsames Sommerbuch mit melancholischen und traurigen Aspekten, das ich gerne weiterempfehle.

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„Der Schrecken der Anderen“ ist das neue Buch von Martina Clavadetscher. Es beginnt mit dem Fund eines toten Menschen, eingefroren im Eis. Verschiedene Handlungsstränge werden dargestellt und verschiedene Personen im Umfeld beschrieben, die auf den ersten Blick recht unabhängig voneinander erscheinen. Im Laufe des Buchs wird jedoch immer tiefer gegraben und geforscht. Die Handlung ist erst langsam und nimmt nach und nach an Fahrt auf, die letzten Ereignisse fand ich fast schon dramatisch. Vieles wurde mir erst nach und nach klar. Der Weg bis zur Auflösung am Ende des Buchs war für meinen persönlichen Geschmack jedoch etwas mühsam.
Thematisch ist das Buch definitiv keine leichte Lektüre, es ist jedoch sehr wichtig. Es gehen Handlungsstränge zurück bis in die Zeit des Nationalsozialismus, und deren erschreckende Kreise bis in die heutige Zeit.
Den Schreibstil finde ich nüchtern und sachlich - mit den ungewöhnlichen Zeilenumbrüchen auch von hohem Wiedererkennungswert. Besonders ist dabei auch die bedrohliche und verstörende Stimmung.
Das Lesen des Buchs regt definitiv zum Nachdenken an. Ein wichtiges Werk zu einem sehr wichtigen Thema.

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Im Buch „Wilde Berge“ geht es um die Balkanwanderung der drei Bergfreundinnen Kaddi, Lisa und Antonia. Manche mögen die Bergfreundinnen vielleicht bereits aus ihrem Podcast und ihren ARD-Dokus kennen. Das Buch stellt eine Art Reisetagebuch über ihre 11tägige Wanderung auf dem High Scardus Trail durch Nordmazedonien, Kosovo und Albanien dar. Die Kapitel sind abwechselnd von den Autorinnen geschrieben, zudem sind auch zwei Interviews und ein Infokapitel mit Details zur Reisevorbereitung und Reisegestaltung enthalten. Wir erfahren viel über die die Ereignisse und Begegnungen der Bergfreundinnen auf ihrer Reise, auch Dinge wie Gruppendynamik, körperliche und mentale Herausforderungen, die Natur, Aufbau des Nationalparks, Infrastruktur und Schwierigkeiten etc. kommen vor.
Ich fand es authentisch und ehrlich geschrieben und locker-leicht zu lesen.
Mir persönliche hätte es gefallen, wenn auch der Rest des Teams, der offenbar mitgewandert ist, auch mit in den Erzählungen eingebunden wäre.
Ein schönes Buch, das ich gern für Interessierte der Route und Wanderfreunde empfehlen kann. Ich fand es interessant und unterhaltsam zu lesen, eine entspannende Abendlektüre und sie weckt definitiv die Wanderlust.

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In dem Buch „Du bist viel mehr als deine Gefühle“ von Jeannine Mik geht es um die Basics der Nervensystemregulation.
Im Buch erfährt man, was das überhaupt ist und was mögliche Zustände und Symptome der Dysregulation und Regulation sind. Es gibt theoretischen Input zum autonomen Nervensystem, Neuroplastizität, Stresstoleranzfenster, die autonome Leiter nach Deb Dana etc. Zudem werden immer wieder auch praktische Übungen eingestreut. Es gibt auch einen Abschnitt dazu, welche Übungen sich zur Regulation in den verschiedenen States eignen.
Zur Nervensystemregulation habe ich bislang eher im englischsprachigen Bereich gelesen, und war daher gespannt auf dieses Werk. Insgesamt fand ich es gut lesbar, an einigen Stellen hätte ich mir noch etwas mehr roten Faden bei der Theorievermittlung gewünscht. Ich kann mir dennoch vorstellen, dass das Buch einen schönen Einblick und einige Inspirationen bietet, um die Grundlagen der Nervensystemregulation kennenzulernen. Die Übungen laden definitiv zum Ausprobieren und Anwenden ein.

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