Angst – ein ständiger Begleiter im Leben vieler Menschen – ist kein guter Ratgeber.
Und doch bestimmt sie oft unsere Gedanken, Entscheidungen und Lebensweise.
Alan Fadling, Theologe, Pastor, Coach und Gründer der Bewegung „Unhurried Living“, stellt sich in seinem ersten auf Deutsch erschienenen Buch „Von Angst befreit“ genau dieser Realität.
Er lädt die Leser ein, sich gemeinsam mit ihm auf eine Reise zu begeben – weg von der lähmenden Macht der Angst, hin zu einem Leben in der Ruhe und Gegenwart Gottes.
Fadling beginnt persönlich und ehrlich: „Die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens war ich ein Meister in Sachen Angst.“ Dieses Eingeständnis bildet den Auftakt zu einem sehr praxisnahen und feinfühligen Buch, das weder theoretisch noch distanziert wirkt. Stattdessen wird der Leser aktiv mitgenommen in die eigene Auseinandersetzung mit Angst, Stress und innerer Unruhe.
Die 14 Kapitel, mit Titeln wie „Meister der Angst“ , „Angst ist nichts für Vögel“ oder “Ein Friedensmeister werden“ laden zu tiefgehender Reflexion ein. Am Ende jeden Kapitels finden sich weiterführende Fragen zur Selbstreflexion oder für den Austausch in Gruppen. Diese machen das Buch auch zu einem wertvollen Begleiter in Kleingruppen, Seelsorge- oder Coaching-Kontexten.
Zentral ist dabei die Überzeugung des Autors:
Frieden ist nicht nur ein Ziel, sondern eine göttliche Realität, die in der Gegenwart Jesu beginnt. Fadling verbindet seine geistliche Tiefe mit praktischen Impulsen für den Alltag. Dabei bleibt er realistisch und ermutigend mit klarer Vision: Ein entschleunigtes, angstfreieres Leben ist möglich.
Dieses Buch habe ich als „Arbeitsbuch“ erlebt. Es fordert Zeit, innere Bereitschaft und Raum, um wirklich Wirkung zu entfalten und ist kein Buch zum schnellen Durchlesen.
Wer sich darauf einlässt, kann nicht nur neue Erkenntnisse gewinnen, sondern auch echte Veränderung erfahren. Angst, so Fadling, ist oft eine eingeübte Gewohnheit und Gewohnheiten lassen sich (mit Gottes Hilfe) verändern.
Fazit: „Von Angst befreit“ ist ein inspirierendes, tiefgründiges und zugleich sehr praktisches Buch für alle, die sich ehrlich mit ihren Ängsten auseinandersetzen wollen. Es fordert heraus, tröstet, begleitet und öffnet den Blick für Gottes friedvolle Gegenwart im Hier und Jetzt. Sehr empfehlenswert für alle, die nicht mehr von Angst gelähmt werden wollen, sondern in der Freiheit und Liebe Gottes leben möchten.

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Mit „Kinder spielerisch fördern“ – Kunterbunte Bastelideen für Kinder ab 3 Jahren aus dem Christophorus-Verlag hat die bekannte Bastelbloggerin und Influencerin Jasmin Markiewicz,
vielen besser bekannt als @faeullein_jasmin, ein wunderbar inspirierendes Bastelbuch veröffentlicht,
das nicht nur Kreativität weckt, sondern gleichzeitig die kindliche Entwicklung spielerisch fördert.
Auf 140 liebevoll gestalteten Seiten finden Eltern, Erzieher- und Erzieherinnen und Kinder
rund 30 kreative Ideen, die nicht nur Spaß machen, sondern gezielt die Feinmotorik, kognitive Fähigkeiten, Sprache, Selbstbewusstsein und soziale Kompetenzen der Kinder anregen.
Unterstützt wird das Ganze durch eine ansprechend erklärte Entwicklungstabelle,
die typische grob- und feinmotorische Meilensteine bei Kindern von 1 bis 5 Jahren veranschaulicht. Dabei wird betont, dass jedes Kind sein eigenes Tempo hat – ein schöner, realistischer und wertschätzender Hinweis.
Schon die persönliche Begrüßung durch die Autorin schafft eine herzliche Atmosphäre.
Jasmin Markiewicz nimmt die Leser mit in ihre Bastelwelt, die sie gemeinsam mit ihrer Tochter Frieda mit viel Herzblut gestaltet. Ihre nachhaltige Herangehensweise mit Materialien, die im Haushalt vorhanden sind oder in der Natur gesammelt werden können, macht das Basteln alltagstauglich und unkompliziert. Ob leere Klopapierrollen, Wollreste oder Fundstücke vom Spaziergang:
Die Ideen lassen sich ohne großen Aufwand umsetzen.
Die Bastelideen selbst sind übersichtlich dargestellt mit farbenfrohen Bildern, gut nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreichen Bastelvorlagen im Anhang. Von Dekorationen für Ostern, Weihnachten, Geburtstage und Halloween bis hin zu spaßigen Spielen wie dem
„Fang die Maus“-Spiel, Silvesterraketen oder Brezelgirlanden ist für jede Jahreszeit und jeden Anlass etwas dabei. Sogar ein paar kinderfreundliche Rezepte laden zum Backen und Sinneschulen ein.
Besonders positiv hervorzuheben ist die klare und gut strukturierte Gestaltung des Buches.
Sowohl Texte als auch Bilder sind leicht verständlich. Ideal für alle, die mit Kindern kreativ werden möchten, unabhängig vom eigenen Bastel-Know-how.
Wer den Instagram –Account von Fräulein Jasmin kennt und liebt, wird sich in diesem Buch sofort wohlfühlen. Es fängt den Charme und die kreative Energie ihrer Online-Beiträge perfekt ein und erweitert sie um wertvolle Informationen zur kindlichen Entwicklung.
Ein rundum gelungenes Bastelbuch, das nicht nur kreative Ideen liefert, sondern dabei auch
die Entwicklung der Kinder spielerisch unterstützt. Ideal für gemeinsame Bastelstunden mit Kindern ab 3 Jahren. Liebevoll, alltagstauglich, fördernd und nachhaltig. Ein MUSS für alle kleinen Künstler und großen Helfer. Sehr empfehlenswert!

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In „Immer wenn die Wellen flüstern“ begleiten wir die Architektin Anna, die für ein neues Hotelprojekt auf die Insel Rügen reist. Eigentlich passt ihr das gar nicht so gut und ihre Erinnerungen an Rügen sind nicht so prickelnd.
Skeptisch tritt sie die Reise an, doch schnell wird klar: Die Insel hat ihre eigenen Pläne mit ihr.
Sie kommt in Kontakt mit einer engagierten Gruppe von Natur- und Tierschützern – allen voran Philipp, der mit seinem Hund auf einem verwunschenen alten Hof lebt. Zwischen den beiden entsteht eine Verbindung, die tiefer zu gehen scheint als eine oberflächliche Beziehung.
Allerdings ist Annas Hotelprojekt umstritten und die Natur- und Tierschützer versuchen es zu verhindern.
Die Geschichte ist sehr einfühlsam und zugleich mit einer leichten Spannung erzählt. Besonders beeindruckend ist die Tiefe, mit der die Autorin Annas Gedanken und Gefühle zeichnet. Ihre Entwicklung, ihre Entscheidungen – all das wird nachvollziehbar und mit viel Fingerspitzengefühl geschildert. Man hat das Gefühl, direkt an ihrer Seite zu stehen, mit ihr zu zweifeln, zu hoffen und schließlich vielleicht sogar den Mut für Neues zu fassen.
Hanna Holmgren schreibt in einem wunderbar flüssigen Stil, der sich leicht lesen lässt und dennoch berührt. Die Beschreibungen der Insel sind so lebendig und atmosphärisch, das man sich direkt auf Rügen versetzt fühlt.
Obwohl es sich um den vierten Band der Reihe handelt, kann man das Buch problemlos ohne Vorkenntnisse lesen. Für alle, die bereits mit vorherigen Bänden vertraut sind, ist es besonders schön, altbekannte Figuren wiederzutreffen und zu erleben, wie sich ihre Leben auf der Insel weiterentwickelt.
„Immer wenn die Wellen flüstern“ ist ein herzerwärmender Roman voller Gefühl, Romantik und Tiefgang. Er schenkt ein wohliges Lesegefühl und lässt einen mit einem Lächeln zurück.
Eine klare Leseempfehlung.

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Schon das Cover weckt Fernweh: Zitronenbäumchen vorm Fenster, mediterrane Zutaten in Körbchen und Einmachgläsern und ein Blick auf das tiefblaue Meer. Man hat sofort das Gefühl, sich am Mittelmeer zu befinden – und genau dieses Gefühl trägt sich konsequent durch das gesamte Buch.
Autorin Susann Kreihe verbindet in diesem Werk auf inspirierende Weise traditionelle Methoden des Haltbarmachen mit der Sehnsucht nach Süden, Sonne und kulinarischem Genuss. Bereits im Vorwort erklärt sie, warum das Einmachen seit Generationen ein fester Bestandteil des Küchenlebens ist – nicht nur aus praktischen, sondern auch aus emotionalen Gründen. Es geht darum, Erinnerungen an sonnige Tage einzufangen, ein besonderes Gefühl und dem Geschmack danach.
Nach einer Einführung in die Küchenausstattung und die verschiedenen Techniken wie Einkochen, Fermentieren, Einlegen und Trocknen, gliedert sich der Inhalt in verschiedene Kategorien: Gemüse, Früchte, Hülsenfrüchte, Kerne und Kräuter, Milchprodukte sowie Gebäck. Jedes Kapitel beginnt mit einem eigenen Inhaltsverzeichnis, sodass man sich hervorragend orientieren kann.
Die Rezeptauswahl reicht von Orangenmarmelade, Pistaziencreme, Feigensauce über Balsamico-Kirschen bis zu Amaretto-Likör, Panepato oder eingelegtem Knoblauch – mediterrane Genussvielfalt pur! Die Anleitungen sind detailliert und leicht verständlich. Mengenangaben, Haltbarkeit, Ruhe- und Zubereitungszeit sowie Einkochzeit machen die Umsetzung zuverlässig und gelingsicher.
Die liebevoll gestalteten Seiten mit zum Rezept passenden Fotos und die stimmungsvollen Panorama-Bilder holen das Mittelmeer direkt in die heimische Küche.

Urlaubsfeeling im Einmachglas hält, was der Titel verspricht. Es ist ein wunderbar gestaltetes Buch voller Aromen, Farben und Emotionen, das nicht nur mit fundierter Anleitung, sondern auch mit seiner warmen Stimmung überzeugt. Ein Hoch auf die mediterrane Vorratsküche!

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„Einmal Crepes mit Liebe, bitte!“ von Hanna Holmgren ist ein wunderbarer Wohlfühlroman, der die Leserinnen und Leser direkt in die Bretagne entführt. Mit viel Charme und Gefühl erzählt die Autorin die Geschichte von Isabell, die nach einer herben Enttäuschung eigentlich nur Ruhe und eine neue Perspektive sucht – und dabei etwas viel Größeres findet: sich selbst, die Liebe und den Mut, neue Wege zu gehen.
Nachdem ihr Freund Robert sie überraschend verlassen hat, verbringt Isabell ihren Urlaub allein in einem malerischen Ferienhäuschen im Norden Frankreichs. Doch statt in Selbstmitleid zu versinken, genießt sie die Schönheit der Bretagne, lernt neue liebenswerte Menschen kennen und auch den ebenso charmanten wie geheimnisvollen Creperie-Besitzer Olivier. Es entwickelt sich eine zarte Romanze, die ebenso zerbrechlich wie hoffnungsvolll ist. Doch als sich Olivier sich plötzlich zurückzieht, wird Isabell auf eine emotionale Probe gestellt: Hat ihre neu gefundene Hoffnung auf Liebe eine Zukunft?
Die Geschichte ist leicht und zugleich tiefgründig erzählt. Hanna Holmgren gelingt es, ihre Protagonistin Isabell so sympathisch und nahbar zu zeichnen, dass man das Gefühl hat, mit einer guten Freundin zu reisen. Auch die Nebenfiguren sind warmherzig und authentisch beschrieben.
Der Schreibstil ist leicht, flüssig und zugleich gefühlvoll.
Besonders gut gefallen hat mir, dass der Roman trotz seiner Leichtigkeit auch einen gewissen Tiefgang hat. Er macht Mut, an Träumen festzuhalten und neue Wege zu gehen.
Dieser Roman ist wie eine kleine Auszeit vom Alltag, romantisch, lebensbejahend und inspirierend.
Er macht Mut, an Träumen festzuhalten und neue Chancen zu ergreifen, selbst wenn der Weg dorthin ungeplant beginnt. Ein Buch zum Abschalten, Genießen und Entspannen.

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