Dieses Workbook hat mich von Anfang an begeistert.
Es ist schön gestaltet, übersichtlich aufgebaut und wirkt direkt einladend. Man nimmt es gern zur Hand und dies lässt einen intensiver an dem Thema ᗩᑕᕼTᔕᗩᗰKEIT arbeiten.
Die Texte sind angenehm leicht zu lesen, und die kleinen Illustrationen verleihen dem Ganzen eine freundliche und zugängliche Atmosphäre.
𝐃𝐚𝐬 𝟕-𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧-𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦 ist durchdacht aufgebaut und bietet einen guten Einstrieg in das Thema Achtsamkeit.
Jede Woche hat einen eigenen Schwerpunkt, z. B. Körper, Atem, Gefühle oder Selbstliebe und die Übungen sind gut erklärt und leicht umzusetzen.

Besonders gefallen haben mir die vielen kleinen Übungen und Meditationen, die man gut in den Alltag integrieren kann. Auch die Reflexionsfragen helfen, sich selbst besser kennenzulernen.

ᴇɪɴᴢɪɢᴇʀ ᴋʟᴇɪɴᴇʀ ᴋʀɪᴛɪᴋᴘᴜɴᴋᴛ:
Der Platz für eigene Notizen ist etwas knapp bemessen. Hier ist das empfohlene zusätzliche Notizheft wirklich sinnvoll.

Gerade wenn man das Programm zu einem späteren Zeitpunkt erneut durchlaufen möchte.

ᖴᗩᘔIT:
Ein wertvoller Begleiter, wenn man mehr Achtsamkeit in sein Leben bringen möchte.
Für alle, die Achtsamkeit kennenlernen oder vertiefen möchten, ist dies genau das Richtige.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 von 5 Sternen

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Ich habe bereits den ersten Band dieser ansprechend gestalteten Notizbuch-Reihe und da durfte dieses Exemplar natürlich nicht in meiner Sammlung fehlen.

Dieses Notiz- und Zeichenbuch ist nicht nur praktisch, sondern auch ein echtes Kunstwerk für sich. Das Cover ziert Vincent van Goghs berühmtes Gemälde „Die Sternennacht“ – hochwertig auf einen edlen Leineneinband gedruckt. Besonders beeindruckend ist der dazu passende Farbschnitt, der dem Notizbuch eine besonders elegante und hochwertige Anmutung verleiht.

Die Innenseiten bestehen aus unliniertem, cremeweißem Zeichenpapier, das sich ideal für Skizzen, Zeichnungen oder auch handschriftliche Notizen eignet. Die Qualität des Papiers ist hervorragend und lädt dazu ein, der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen.

FAZIT
Perfekt als Geschenk für Kunstliebhaber oder als besonderes Buch für die eigenen Gedanken und Ideen.

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Molly schreibt Liebeskomödien, glaubt aber nicht an die große Liebe.
Seth ist Scheidungsanwalt, aber überzeugt dass die große Liebe existiert . Denn er selbst hat sie einmal gespürt, mit Molly, damals in der Highschool.
Als sie sich Jahre später zufällig wiedersehen, knistert es sofort. Nach ein paar Drinks schließen sie eine Wette ab: Wer kann besser vorhersagen, ob fünf Paare füreinander bestimmt sind? Der Haken: Paar Nummer fünf sind sie selbst.

Wir treffen in der Geschichte auf Molly die nicht mehr an die Liebe glaubt, und Seth der nie aufgehört hat daran zu glauben. Beim lesen entstand eine so ehrlich und lebendig  Dynamik, welche mich beim Lesen richtig mitfiebern lies. Besonders mochte ich, wie ihre Vergangenheit langsam mit der Gegenwart verknüpft wird. Die Idee mit der Wette, dand ich einfach genial.
Ich habe gelacht, geschmunzelt. Es ist eine Geschichte welche zeigt, dass Liebe manchmal Umwege nimmt.

Eigentlich dachte ich, ich wüsste, worauf ich mich einlasse: romantische Komödie, ein bisschen Witz, ein bisschen Kitsch. Aber dieses Buch hat mich wirklich überrascht

Fazit
Für mich ein echtes Wohlfühlbuch mit überraschend viel Herz. Perfekt für ein Wochenende auf dem Sofa. 5 von 5 Sterne

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Ich habe Mudras -Heilung in den Händen- von Volker Christmann gelesen und muss sagen, es hat mich positiv überrascht. Ich bin im Alltag oft gestresst und bei meiner Suche nach einfachen Wegen zur Ruhe zu kommen, bin ich auf dieses Buch gestoßen.

Die enthaltenden Übungen sind leicht verständlich erklärt, und die Illustrationen machen es noch einfacher, die Übungen nachzumachen.
Was ich besonders schön finde, ist, dass man die Handgesten überall machen kann – im Büro, zu Hause oder unterwegs. Schon nach kurzer Zeit mancher Übungen habe ich gemerkt, wie sich eine angenehme Ruhe in mir ausbreitet hat. Es ist erstaunlich, wie so eine kleine Geste eine große Wirkung haben kann.
Das Buch verbindet alte Weisheiten mit modernen Ansätzen, was ich sehr authentisch finde. Es hat mir geholfen, bewusster auf meinen Körper zu hören und mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren.
Ich kann jedem der neugierig auf diese sanfte Kraft der Handgesten ist, nur empfehlen das Buch zu lesen. Es ist eine schöne und einfache Möglichkeit mehr Wohlbefinden in seinen Alltag zu bringen.

Von mir gibt es ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ von 5 Sterne

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• Erzählstil

Ich habe dieses Notizbuch jetzt schon eine Weile und ich kann wirklich sagen, dass es mich total begeistert. Der Leineneinband mit dem „Blühenden Mandelzweig“ von van Gogh ist einfach ein Traum. Es fühlt sich nicht nur hochwertig an, sondern sieht auch wirklich wunderschön aus.
Die Seiten sind aus hochwertigem Papier, das sich perfekt für meine Skizzen und spontanen Ideen eignet. Dies gibt mir die Freiheit mich kreativ auszuleben, ohne durch Linien eingeschränkt zu sein. Jedes Mal wenn ich es in die Hand nehme, freue ich mich darauf meine nächste Seite zu füllen.
Wie schon beschrieben nutze ich es sowohl für kreative Ideen als auch für einfache Notizen, die mir durch den Kopf gehen.
Für mich ist dieses Notizbuch mehr als nur ein Schreibgerät, denn allein der Leinenband fühlt sich toll an und regt meine Kreativität an. Ich kann es jedem empfehlen, der auf der Suche nach einem Notizbuch ist, das sowohl praktisch als auch ästhetisch ein echtes Highlight ist.

Fazit
Ein Notizbuch, das nicht nur funktional ist, sondern mich auch immer wieder inspiriert.
Von mir gibt es 5 von 5 Sterne

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