Medical Cuisine - Das große Longevity Kochbuch von Johann Lafer und Dr.Matthias Riedl erschienen im GU Verlag weist uns mal wieder darauf hin wie wichtig es ist sich gesund zu ernähren. Anfangs gibt es dann sofort einen großen Theorieteil, der darauf hin weist was man alles unternehmen kann um eventuell die Chance auf ein gesundes und langes Leben zu haben, von der Basis bis zu den Top-Ten- Lebensmitteln. Zwischendrin finden sich Tabellen, z. B. die besten Nahrungsmittel bei verschiedenen Krankheiten wie Demenz, Schlaganfall oder Diabetes. Da dieser Teil ziemlich umfangreich und sehr interessant ist, hat es etwas gedauert bis ich damit durch war. Es ist aber definitiv lohnenswert sich hier durch zu arbeiten, denn man lernt schnell was man mit der Zeit verbessern kann bzw.will. Die anschließenden 100 Rezepte sind aufgeteilt in Frühstück, Salate und Bowls, Suppen & Eintöpfe,Vegetarsich, Fleisch & Fisch sowie Desserts & Kuchen. Angegeben sind bei jedem Rezept die Nährwertangaben, die Portionsgrößen sowie Zubereitungs - und Backzeiten. Manche der Rezepte benötigen etwas Zeit wie z.B. Sauerkraut - Süßkartoffel - Kroketten. Die Zutaten finden sich bei uns schon teilweise im Voratsschrank, sind aber einfach überall zu bekommen. Ausprobiert haben wir mittlerweile schon einiges davon und es war nichts dabei was uns nicht geschmeckt hat. Unser absoluter Hit momentan sind die Vegane Zucchini-Walnuss-Brötchen mit Dinkel. Mit einem leckeren Frischkäseaufstrich sind sie ein gelungenes Abendbrot, das Rezept findet man unter dem Kapitel Frühstück, da ist es mir aber zu zeitintensiv.

Wer gesund altern möchte, sollte hier unbedingt zugreifen.

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Der Start einer neuen Reihe von Emanuel Müller. Northern Drift Band 1 Der verlorene Flugplatz. Northern Drift ist eine abgelegene Frachtfluglinie in den schottischen Highlands. Die Piloten Mae Holloway, eine sehr kompetente Pilotin, aber ruhig und zu sachlich sowie Julius Calder, der alles eher ziemlich locker sieht, bilden ein gutes Team. Beide sollen hier eine geheimnisvolle Holzkiste zu einem vergessenen Flugplatz liefern.

Okay, ich dachte mir ein Mystery Thriller mit Frachtfliegern, der in Schottland spielt und für Gänsehaut sorgt kommt zu dieser dunklen Jahreszeit genau richtig. Von Emanuel Müller habe ich noch kein Buch gelesen, der Klappentext war aber sehr ansprechend. Ich war sofort interessiert daran mehr zu erfahren. Man sollte sich für die Story aber auch ein wenig für Flugzeuge interessieren, denn die Cockpitszenen sind realistisch geschildert. Es findet sich aber am Ende des Buches ein Glossar - hier werden die Fachausdrücke erklärt.

Jetzt zum Thriller selbst. Das Taschenbuch hat nur an die 140 Seiten und ist innerhalb kürzester Zeit gelesen, denn einmal angefangen hört man nicht mehr auf. Das Cover finde ich total gut, es hat mich angesprochen und passt zum Geschehen. Der Schreibstil ist fesselnd, nach einer kurzen Einführung ist man schon mitten im Flug und erlebt misteriöse Dinge, die sehr atmosphärisch beschrieben sind. Es stellt sich sogar ein leichtes Gänsehautfeeling ein.

Fazit: Es wird nicht mein letztes Buch dieser Reihe gewesen sein.

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Mond und Sterne sowie Ordnung sind bei uns immer ein interessantes Thema und das verarbeitet in einer Gute Nacht Geschichte zum Vorlesen ist doch ideal. Lena Raubaum hat sich in dem Bilderbuch Als der Mond die Sterne ordnen wollte erschienen im Vermes Verlag ausführlich und kindgerecht damit verfasst. Okay, wie ordnet man also Sterne? Nach Größe, nach Farbe, nach Gewicht, nach Helligkeit? Schwierig, oder?

Das handliche DIN A4 Format, hochwertig verarbeitet, mit Hardcover und dicken Innenseiten kommt Farblich und gestalterisch sehr gut an. Die wunderschönen Illustrationen von Zuzanna Kowalska sind lebhaft gestaltet und passen sich gut dem angenehmen Erzählstil von Lena Raubaum an. Obwohl es eigentlich immer nur um den Mond und die Sterne geht, gibt es reichlich auf den Seiten zu entdecken. Es hat die Kinder zusätzlich angeregt sich selber passende Gedanken darüber zu machen. Richtig gut hat ihnen das Ende gefallen. Direkt anschließend haben die Kinder dann noch die Hörfassung, die Gratis angeboten wird, gehört. Die wird von der Autorin wirklich gut gelesen und die Kinder konnten dabei zur Ruhe kommen.

Wer nun wissen will, wie es dem Mond gelingt Ordnung in die Sterne zu bringen, der sollte sich dieses Buch unbedingt besorgen. Es lohnt sich!

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Lonely Planet liefert bereits seit Jahren interessante und faszinierende Travel Erlebnisse. Gerne schaue ich hier jedes Jahr erneut und hole mir Ideen für kommende Reiseerlebnisse. Best Travel in 2026 liefert wieder 50 der besten Ziele und Reiseerlebnisse für das ganze Jahr. Ein Team aus Autoren und Redakteuren hat diese Erlebnisse aus eigenen Erfahrungen heraus zusammengestellt. Klar, das sind die persönlichen Geschmäcker derjenigen und es muss nicht jedem alles gefallen. Es finden sich aber 25 Empfehlungen verschiedener Orte mit faszinierenden Zielen und 25 einmalige Travel Erlebnisse auf der ganzen Welt. Da macht das alleinige blättern schon Spaß, denn da kann man sich einiges an Anregungen holen, in Erinnerungen schwelgen oder auch nur träumen. Zu jedem Ziel und Erlebnis gibt es Informationen in aller Kürze, reich farbig bebildert sowie Tipps für unvergessliche Momente und lokale Spezialitäten. Bei uns stehen im kommenden Jahr Peru, Ecuador und die Karibik an für die wir nun noch Anregungen gefunden haben. Überrascht wurden wir aber auch von Zielen und Erlebnissen in Orten, die wir bereits schon kennen und gar nicht so weit entfernt sind. Das finde ich dann immer mal toll für einen Kurztrip zwischendurch. Das Buch selbst hat ein handliches Format, ein Softcover und auch nicht zu dünne Seiten im inneren Bereich. Super finde ich das Register im hinteren Berreich, dort sind nochmal alle Orte thematisiert wie z.B. unter abgelegenen Zielen, kulturellen Erlebnissen, Festivals.

Für jeden Reisetyp geeignet. Lohnt sich auf jeden Fall einmal rein zu schauen.

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Das Sport Malbuch Malen nach Zahlen von Mickey Müller erschienen im dhamma Verlag regt nicht nur zum Ausmalen an. Es zeigt auch jede Menge verschiedene Sportarten und regt so die Kinder an sich vielleicht mal näher mit der ein oder anderen Sportart zu beschäftigen. Also erst wurde wieder einmal Seite für Seite durchgeschaut. Bei 50 verschiedenen Motivvorlagen ist es gar nicht so einfach eines zu finden welches man denn jetzt zuerst gestalten möchte. Die Farbpalette auf der hinteren Coverseite gibt Information welche Zahl mit welchem Farbton ausgemalt werden soll. Hilfsweise kann man die sogar noch ausschneiden und neben die Stifte legen. Bei uns sind momentan Wasserfarben und Filzstifte in. Da die Seiten aber einseitig bedruckt sind ist das kein Problem, hier drückt oder scheint nichts durch. Ein Zusatzeffekt sind beim Malen die Zahlen, die kann man auf die Art und Weise spielerisch lernen, was bei uns gut funktioniert hat. Toll ist das Buch für die jetztige Jahreszeit, da kann man nicht mehr so viel nach draußen und die Kinder wollen beschäftigt sein. Es ist aber zusätzlich eine gute Alternative sein Kind zur Ruhe zu bringen, es kreativ zu fördern, seine Motorik zu stärken und ein tolles Werk selbstständig erstellen zu lassen. Das Buch hat ein handliches Format und durch sein Softcover lässt es sich gut überall mit hin nehmen. Preislich kann es sich ebenfalls sehen lassen.

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