Das Fachbuch „Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch“ von Fitnessautor Thorsten Tschirner beschäftigt sich mit dem Älterwerden, wie es konkret gemessen und verbessert werden kann.
Insgesamt ist das Buch schnell und unkompliziert zu lesen, alles wird kurz und anschaulich dargestellt und erklärt.
Die Ausführungen zu den einzelnen Abschnitten hätte ich mir dennoch etwas ausführlicher gewünscht. Es könnten noch detailliertere Angaben zu Mengen, Nährwerten, Bestandteilen und Wirkung ergänzt werden. Die Erklärung zu den Telomeren fand ich prima, das war mein Highlight, sehr gut erklärt und zusammengefasst. Die Vitamintabelle ist hilfreich, auch kurz und knackig.
Da dies nun schon mein drittes Buch in Folge zu diesem Thema war und hier mit dem Zusatz „Das Rezeptbuch“ geworben wurde, habe ich mir eigentlich viele schöne Rezepte erhofft.
Leider war dann der Rezeptteil im Anschluss der einleitenden Gesundheitsempfehlungen etwas dürftig, hatte mir mehr erwartet! Es fehlten teils Bilder und wenn welche dabei waren, fand ich die meisten nicht so ansprechend gestaltet, aber vielleicht ist das in der Print-Version besser. Die Rezepte sind nicht anspruchsvoll und sehr simpel. Das hat natürlich andrerseits den Vorteil, sie sind recht einfach zu befolgen und auszuführen ;).

Mein Fazit:
Völlig in Ordnung für den groben Überblick, ist das Buch ein guter Ratgeber zum Nachschlagen. Für mich persönlich etwas zu kurz gefasst, aber sicherlich prima geeignet für den Einstieg ins Thema.

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Die Berliner Sonder-Ermittlerin Nora Rothmann wird nach den vorangegangenen erschreckenden Ereignissen von ihrem Chef geschont und bekommt nur noch langweilige Aufträge. Privat ist sie aber immer noch auf der Suche nach den Verwicklungen ihrer Familie, in diese Menschenjagd aus dem Darknet und was das alles mit dem brutalen ursprünglichen Märchenbuch des Ludwig von Ambrosch und der Gruppe Grimm zu tun hat?

Auch im zweite Teil der Trilogie „Vöglein schweig“ von Autor Elias Haller ist die Handlung nichts für schwache Nerven. Bei den von Märchen inspirierten Folterungen und Tötungen geht es richtig rund, die Beschreibungen sind ziemlich detailliert und gnadenlos brutal! Auch sollte man den Vorgängerband unbedingt gelesen haben, um die Geschichte nachzuvollziehen, zu können.
Diesen Teil fand ich wesentlich verständlicher und nicht ganz so verwirrend wie den Vorgänger, was vielleicht auch an den mir nun vertrauten Figuren lag. Das Märchen „Fitchers Vogel“ spielt diesmal die Hauptrolle, als Vorbild für grausame Frauenmorde, relativ unbekannt, ich kannte es bislang nicht.
Das blutrote Cover mit dem schwarzen Vogel ist wieder ein Hingucker und passt hervorragend zum Vorgängerband der Serie.

Mein Fazit:
Ein fesselndes, äußerst spannendes, wenn auch sehr brutales Leseerlebnis. Bin jetzt schon gespannt auf den finalen Band!

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Unsere Ex-Kanzlerin samt Anhang nimmt an einer Krimi-Kreuzfahrt auf der Ostsee teil, träumt sie doch selbst davon einen eigenen Kriminalroman zu schreiben. Doch am ersten Seetag, bevor überhaupt eine Veranstaltung starten kann, kommt der von allen umschwärmte Star der Thriller-Szene ums Leben. Alle meinen, es wäre ein Unglücksfall, doch Frau Merkel ist sich sicher, es war Mord!

Es ist schon ihr dritter Mordfall, mit dem Titel „Miss Merkel – Mord auf hoher See“ in dem Autor David Safier unsere Ex-Kanzlerin ermitteln lässt. Für mich war es der erste Band der Serie, der sich durchaus ohne Vorkenntnisse gut lesen ließ. Aufmerksamkeit ist aber das Gebot der Stunde, denn die Sache ist schon verzwickt und raffiniert angelegt! Es tummeln sich ausreichend viele verdächtige Autoren und Fans an Bord, die in die Sache verstrickt sind. Dazu kommt ausreichend Spannung und natürlich noch eine überaus reichliche Portion Humor a la Safier. Ein Autor, den ich ausnehmend schätze, bislang hat mich noch kein Buch des Autors enttäuscht. Auch diesmal wirklich köstlich, man bekommt das Schmunzeln kaum mehr aus dem Gesicht;).


Mein Fazit:
Ganz vergnügliche Unterhaltung, ein richtiger Cosy-Krimi, zum Tüfteln und Schmunzeln, wie ich es gerne mag! Werde mir sicherlich auch die Vorgänger besorgen, daher ganz klare Leseempfehlung.

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Eine von ihrem Ehemann tief enttäuschte junge Amerikanerin, verbringt ihren 10-jährigen Hochzeitstag ganz alleine in ihrer Traumstadt London, da sie ihren Ehemann kurz vorher beim Fremdgehen ertappt hat. Als die ehemals studierte Historikerin dabei ein mysteriöses altes Fläschchen aus der Themse birgt, stößt sie auf ein historisches Geheimnis, das sie sogleich völlig fesselt und von ihren Problemen ablenkt. Ihre Nachforschungen führen sie in eine Zeit um 1790 in das Leben einer Apothekerin mit einer reichlich gruseligen Berufung!

Der Roman „Die versteckte Apotheke“ von Autorin Sarah Penner hat ohne Zweifel eine verlockende geheimnisvolle Komponente, es geht um Gift und Komplotte von Frauen, die sich ihrer untreuen oder ungeliebten Ehemänner entledigen wollen. Interessant sind dabei die abwechselnden Zeitsprünge zwischen dem Hier und Jetzt und einem London des ausgehenden 18. Jahrhunderts, in dem jeweils die Handlung stattfindet. Das bringt einerseits eine unglaubliche Spannung in die Story, die auf der anderen Seite teils durch ausführliche Beschreibungen, lange Dialoge oder Überlegungen der Protagonisten abgebremst werden. Das finde ich ein wenig schade, da diese gegensätzlichen Parts der Geschichte ein wenig den Schwung nehmen.
Die Idee zur Handlung, mit der geheimen Apotheke aus dem ausgehenden 18. Jahrhundert und dir starken Frauenrollen finde ich aber ganz großartig. Die Figuren der Gegenwart, hätte ich mir noch ein wenig selbstbewusster und spannungsvoller gewünscht, besonders der Ehemann wirkte wenig präsent.
Das Hörbuch mit der Stimme von Sprecherin Charlotte Puder ist sehr angenehm und gut verständlich anzuhören.

Mein Fazit:
Außergewöhnliche Geschichte mit einer großartigen Idee, zwar ein wenig schwunglos, was die Story der Neuzeit anbelangt, aber dennoch ein unterhaltsames und interessantes Hörerlebnis.

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Bei Cover und äußerem Erscheinungsbild des Buches, dachte ich zwar erst mal “Huch” und hatte auf den ersten Blick ein ganz anderes Genre im Kopf. Motiv und Farbwahl assoziierte für mich den Eindruck einer Erotik-Lektüre, doch im Buch mit dem etwas speziellen Aussehen versteckt sich ein Fachbuch für Manifestation und besonders zauberhafte Motivation.
Die Autorin mit dem Künstlernamen “Shisha Rainbow” bezeichnet sich selbst als moderne Hexe, die mit ihren Erfahrungen und Weisheiten den Menschen helfen und sie verzaubern will. Das Buch "F*ck the Universe"ist dabei das zweite Fachbuch aus ihrer Feder.
Die Zutaten, um sich ein selbstbestimmtes und lebenswertes Dasein zu manifestieren, hat sie in dieses kleine Buch verpackt und versteht es diese mit locker-frechem Ton ihrem Publikum zu präsentieren. Ihre besondere Sprachgestaltung fand ich witzig und unverkrampft, das Lesen hat wirklich richtig Spaß gemacht.
Über kurze Anleitungen zu Meditationsmethoden, folgen Erläuterungen zu verschiedenen Arten des Manifestierens als Überleitung für Shishas eigene Methode, die sie “The Rainbow Method” nennt. Ihr insistieren dabei ist es, die eigenen Emotionen intensiv zu nutzen, eine wirklich interessante Facette.
Am Ende folgen noch wundervoll motivierende Worte und Erläuterungen, auch zum Thema psychische Erkrankungen.

Mein Fazit:
Fabelhafte Motivation und Tipps zur Lebensgestaltung und zum Manifestieren seiner Bedürfnisse. Die Autorin findet mit Humor die richtigen Worte, spricht dabei besonders ein junges Publikum an und ihre guten Vibes sind ein prima Hokuspokus.

Ein Zitat aus dem Buch:
“Einer der Gründe warum ich Bücher schreibe. Damit kann ich wortwörtlich eine Menge Menschen verzaubern, ihre beste Version zu entdecken.”

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