Als ich mein neustes Buch bekommen habe, war ich doch sehr erschrocken über die Bücherbreite (640 Seiten), aber Dr. Peter Attia hat in 'Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken' sehr viel mitzuteilen. Hierin sind die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich vermittelt  und es gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Dabei geht es nicht darum immer länger (immer mehr Jahre) zu leben sondern vielmehr darum länger gesund und fit zu leben, ohne die typischen Alterskrankheiten die einem Lebensjahre klauen. Viele beschriebene Dinge zu Essverhalten, Bewegung etc. sind nicht neu aber nochmal gut zusammengefasst. Die über 600 Seiten haben sich am Ende doch sehr gut gelesen und so gebe ich vier von fünf Sterne für die meist wertvollen und einfachen Tipps.

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'Du willst die Wahrheit wissen. Doch jemand versucht sie um jeden Preis zu begraben.....' so der Slogan des neuen Thriller: "Twelve Secrets - Niemand sagt die Wahrheit" von Robert Gold. Eins gleich vorweg, es handelt sich hier um eine neue Thrillerreihe (dies ist das erste Buch). Wer also Gefallen daran findet, kann sich auf weitere Bücher von Robert Gold freuen. In diesem Buch geht es um jede Menge Vertuschungen und es kommen zum Ende des Buches immer mehr Tote hinzu nur um ein Geheimnis zu bewahren. Durch die vielen Figuren im Buch, die unterschiedliche Beziehungen zueinander haben und die daraus entstehenden Nebengeschichten, machen das Lesen an manchen Stellen schwer und man verliert teilweise den Überblick. Ansonsten ist die eigentliche Geschichte dahinter sehr spannend und gut geschrieben. Ich gebe daher für diesen Thriller vier von fünf Punkte.

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Wer kennt es als Frau in einer Familie nicht: man ist die Krake mit den tausend Armen. Alles muss man im Kopf haben, organisieren, planen, erledigen - Haushalt, Arbeit, Kinder, Termine, Geburtstage und manchmal brauch auch noch der Mann die eine oder andere Hilfestellung. "Ich habe ja sonst keine Hobbys! - Schluss mit Mental Load" von Nicole El Salamoni gibt in ihrem humorvollen Ratgeber Tipps für eine gerechte Aufteilung der Arbeits- und Verantwortungslast in der Familie. Die Autorin selbst steckte in dieser so ziemlich aussichtslosen Falle und hat daher genügend Geschichten darüber zu erzählen. Aber ihre Mitmachseiten mit kleinen alltagstauglichen Übungen und Tests bringen einen zum reflektieren. Reflektion ist gut, aber um ehrlich zu sein wird sich jetzt nicht viel ändern denn irgendwie bin zumindest ich so gestrickt. Ich gebe vier von fünf Sterne für den netten Ratgeber.

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Wer möchte nicht eine glückliche erfüllte Bezihung führen? In dem Buch 'Das Ich im Du' von Tanja und Christian Roos findet man einen Wegweiser um sein Beziehungsglück selbst in die Hand zu nehmen. Während viele Paare in einer Endlosschleife von Enttäuschungen, Vorwürfen und Streit stecken, soll mit diesem Buch/ mit ein wenig Couching Glaubenssätze eines jeden verändert werden um eine erfüllte Beziehung zu führen die das Leben zum Schönsten macht. Die fast 400 Seiten in dem Buch sind in verschiedenen Kapiteln unterteilt und diese wiederum mit unterschiedlichen Untertiteln. Forschungsergebnisse, Wissen, Abbildungen aber auch persönliche Meinungen der Autoren bzw. des Autorenpaares sind hier wiederzufinden. Es sind schöne Ansätze mit dabei, aber natürlich ist es immer auch das was man daraus macht - Vieles weiß man auch selbst und dennoch ist die Umsetzung schwierig. Ich gebe für den Ratgeber vier von fünf Sterne.

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"Eine Frau. Ein schrecklicher Tag. Und endlos viele Chancen, alles wiedergutzumachen..." so der Slogan vom Roman 'Mein schrecklich schönes Leben' von Holly Smale. Der Buchtitel ist sehr passend zum Buchinhalt gewählt und zeigt schon ganz deutlich das es im Leben von der Hauptdarstellerin auf und ab geht. Auch das Buchcover, wenn auch nicht aussagekräftig sondern einfach nur bunte Streifen, zeigt dass das Leben aus verschiedenen Facetten (Farben) besteht in denen es auf und ab geht. Nur hat die Hauptdarstellerin die Chance einen perfekten Tag zu kreieren, denn sie steckt in einer Zeitschleife fest - der Tag wiederholt sich immer und immer wieder. Was jedoch der perfekte Tag ist, muss sie selbst für sich herausfinden und das ist gar nicht so einfach. Das Buch ist sehr unterhaltsam, wenn aber auch ein bisschen langgezogen auf den 400 Seiten. Deswegen gibt es von mir 4 von 5 Punkte.

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