Dr. Mariel Buqué schreibt in „Break the Cycle“ zum Thema von vererbten und versteckten Traumata sowie den Umgang damit, indem sie das Thema in drei Kapiteln aufbereitet. Sie stellt zunächst dar, wie Traumata zustande kommen. Anschließend werden die Auswirkungen auf das Nervensystem sowie die Problematik mit dem inneren Kind aufgeführt. Durch die Ergänzung in Form von verschiedenen Übungen wird der Leser dazu angeregt, sich intensiver mit dem Inhalt zu befassen. Auch die Einblicke in die eigenen Erfahrungen der Autorin machen das schwierige Thema greifbarer. Besonders hervorzuheben ist, dass die Autorin Dr. Buqué neben der psychologischen Ebene auch die körperlichen und spirituellen Aspekte berücksichtigt.
„Break the Cycle“ ist eine ergänzende und tiefgründige Lektüre, die inspirierend ist und Mut macht zur Auseinandersetzung mit intergenerationalen Traumata.

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Melanie Levensohn schreibt in diesem Roman über eine angespannte Mutter-Tochter-Beziehung und von Missverständnissen in der Kommunikation.
Mutter und Tochter kommen nach jahrelanger Distanz ungewollt durch ein gemeinsames Erbe der Tante zusammen und die Konflikte spitzen sich zu. Doch der Morgen nach dem Regen verspricht überraschenderweise eine Wendung in ihrer Beziehung und es erwacht Hoffnung. Sie fangen an ehrlich und offen über die Vergangenheit, Erwartungen und Enttäuschungen zu sprechen, sodass sie sich aneinander nähern können.
Die Autorin schafft es mit ihrem leichten und bildhaften Schreibstil die Leser*innen emotional abzuholen, sodass man mit den Protagonisten hofft und mitfiebert. Man kann sich auf die Handlung einlassen, was auch mit der authentischen Skizzierung der Charaktere zusammenhängt. Daher kann ich diese Lektüre sehr empfehlen!

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Dr. Katharina Tempel beschäftigt sich in ihrem Buch „Genug gegrübelt, lieber Kopf! - Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst“ mit dem Phänomen von nicht endenden Gedankengängen, die sich nur schwer lenken lassen, und somit auch Einfluss auf die Lebensqualität nehmen.
Die Themen sind in sinnvolle verschiedene Kapitel unterteilt und werden mit grafischen Darstellungen sowie Zeichnungen ergänzt. Die Beispiele runden den inhaltlichen Input ab, sodass man ein besseres Verständnis hierfür erhält. Durch den flüssigen Schreibstil der Autorin bekommt man beispielsweise Einblick in die Funktion von Gedankenkreisen oder geht der Frage nach, wieso Pessimisten aufgrund ihrer Gedanken schwerer ans Ziel zu kommen scheinen.
Für den Einstieg in diese Thematiken kann ich das Sachbuch definitiv empfehlen!

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Daniela Krien schreibt in „Mein drittes Leben“ über den Umgang mit dem tragischen und plötzlichen Verlust des eigenen Kindes. Linda kämpft sich nach diesem Schicksalsschlag zurück ins Leben, indem sie sich von ihrem bisherigen, gut situierten, Lebensstil abwendet, und auf einen Hof in dörflicher Gegend zieht. Doch auch diese Gelegenheit der Trauerbewältigung wird ihr entzogen, sodass sie sich Schritt für Schritt durch den Kontakt zu anderen Familienmitgliedern öffnet und weiterkämpft.
Die Autorin hat einen sehr klaren und eindrücklichen Schreibstil. Durch die gelungene Darstellung der Gedanken- und Gefühlswelt von Linda, kann man sich gut in sie hineinversetzen und ihre Emotionen gewissermaßen nachempfinden. Aufgrund meiner eigenen Erfahrung bezüglich Trauer, hat mich der Roman sehr nachdenklich gestimmt und einige Zeit nicht losgelassen.

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Sina Scherzant schreibt in „Taumeln“ von der vermissten Hannah. Sie wird nunmehr seit zwei Jahren vermisst und wir bekommen Einblick in verschiedene Charaktere, die bei der Suche nach ihr beteiligt sind. Es ist interessant mehr über die Personen und ihre Lebensumstände zu erfahren. Auch der Einblick in die Gestaltung der Gruppendynamik und welche Rollen innerhalb der Gruppe eingenommen werden haben mir gefallen. Hierbei waren einige Charaktere interessanter und sympathischer als andere. Durch die verschiedenen Hintergründe innerhalb der Suchtruppe werden viele Themen angerissen, unter anderem Konkurrenz, Depressionen oder Einsamkeit. Es geht nicht unbedingt um das Auffinden von Hannah, sondern vielmehr um die Sinnsuche der Beteiligten und wie sie mit bestimmten Themen umgehen. Der Roman hat mich nicht vom Hocker gehauen, ist aber eindringlich und regt zum Nachdenken an.

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