Ich habe – wie so viele andere – Probleme damit, anderen Personen einen Wunsch auszuschlagen. Dadurch wurde ich auch schon oft in jeglichen Bereich ausgenutzt. Deshalb war ich sehr gespannt auf diesen Ratgeber, der mir dabei helfen soll, dies zu ändern.

In dem Buch "Ab heute mach ich’s mir selber recht" gibt die die Autorin Heike Abidi in ihrem sympathischen Stil Tipps, wie man sein Leben dahingehend ändern kann und sich selbst in den Mittelpunkt stellt. Man muss auch mal „Nein“ sagen können – und genau das ist das Problem, denn das fällt mir manchmal schwer. Die Autorin hat mir aber sehr gut dabei geholfen, manche Vorgehensweisen in mein Leben einzubauen, so dass ich bewusster darüber nachdenke, wann ich wirklich „Ja“ und wann „Nein“ sagen möchte.

Das Buch ist ein toller Ratgeber, aber auf keinen Fall trocken, sondern auch wunderbar unterhaltsam. Es gibt zur Auflockerung auch immer wieder Selbsttests, Übungen und Ratespiele. Genau das macht die richtige Mischung aus, um sich richtig mit dem Thema zu beschäftigen.

Ich habe durch das Buch sehr viel über mich dazugelernt und kann es absolut weiterempfehlen. Vieles hat mich zum Nachdenken gebracht. Den Ratgeber kann ich auf jeden Fall empfehlen und vergebe hierfür ganz klar 5 von 5 Sternen!

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Als ich von diesem Buch gehört habe, war ich gleich sehr gespannt darauf. Vor allem der Titel hat mich direkt angesprochen, denn es gibt viel in der Schule, das man lernt, aber für das spätere Leben nicht unbedingt benötigt. Dagegen werden manche Themen dort gar nicht eingehend angesprochen, die vor allem für das alltägliche Leben wichtig sind.

Im Leben muss man sich auch mit Themen wie Steuern, Wohnen oder Versicherungen auseinandersetzen. Das wird in manchen Schulformen und -richtungen nicht eingehend angesprochen. In diesem Buch werden übersichtlich die wichtigsten Dinge leicht verständlich präsentiert – von Auto und Straßenverkehr bis zu Versicherungen.

Ich finde das Buch sehr gelungen, denn man erhält eine tolle Übersicht über bestimmte Themen. Es werden auch ein paar Wissenslücken gefüllt. Natürlich sind hier auch Themen enthalten, die man bereits kennt oder doch schon in der Schule durchgenommen hat, aber es ist eine supergute Auffrischung. Vor allem für junge Erwachsene.

Ich kann das Buch als kleines Nachschlagewerk für den Alltag absolut empfehlen. Somit vergebe ich ganz klar 5 von 5 Sternen dafür.

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Ich stehe gerade an der Schwelle zu den Wechseljahren und bemerke schon einige Anzeichen. Deshalb war ich auf diesen Ratgeber sehr gespannt, da ich Ängste dadurch abbauen wollte und mich einfach mit dem Thema mehr beschäftigen wollte.

Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam in dem Buch über alles, was auf Frauen zukommen kann - und vor allem darüber, welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.

Man erhält hier einiges an Infos zu dem Thema selbst und vor allem zu der Ernährung in dieser Zeit. Diese Ratschläge sind auch ohne Probleme umsetzbar. Zudem gibt es auch Tipps zur Bewegung und auch für die mentale Gesundheit. Abgerundet wird das Buch durch Checklisten und Fragebögen.

Ich finde den Ratgeber sehr empfehlenswert für alle Frauen, die in den Wechseljahren etwas für sich und ihre Gesundheit machen möchten – und sich generell zu dem Thema informieren wollen. Ich vergebe dafür ganz klar 5 von 5 Sternen.

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Ich habe – wie so viele andere – Probleme damit, klare Grenzen zu setzen gegenüber meinen Mitmenschen. Dadurch wurde ich auch schon oft in jeglichen Bereich ausgenutzt. Deshalb war ich sehr gespannt auf diesen Ratgeber, der mir dabei helfen soll, dies zu ändern.

In dem Buch "Boundary Boss: Meine Grenzen setze ich selbst!" gibt die Psychotherapeutin Terri Cole eine praxisnahe Anleitung, wie man gesunde Grenzen setzt, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen. Dabei kann sie auf eine langjährige Berufserfahrung zurückgreifen.

Am Anfang des Buches gibt es allgemeine Infos zum Grenzen setzen und wie wichtig das für das Wohlbefinden ist. Außerdem wird auf das Erkennen von Mustern aus der Vergangenheit eingegangen. Ab der Mitte des Buches geht es dann weiter zur Praxis. Hier erhält man eine schöne, verständliche Anleitung, wie man sein Leben ändert und anfängt nach und nach Grenzen zu setzen – und wie man sich gegen Grenzzerstörer durchsetzen kann.

Ich habe durch das Buch sehr viel über mich dazugelernt und kann es absolut weiterempfehlen. Ich habe begonnen, Grenzen zu setzen und fühle mich dadurch wirklich freier. Vieles hat mich zum Nachdenken gebracht und man merkt, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht. Ich vergebe hierfür ganz klar 5 von 5 Sternen!

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Ich lese sehr gerne Romane, die mich in die Vergangenheit entführen, mich etwas dazulernen lassen und mich gleichzeitig mit interessanten Charakteren sowie einer mitreißenden Storyline punkten können. Dies ist hier alles gegeben und ich muss sagen, dass ich absolut fasziniert von dem Roman bin. Ich habe schon lange kein Buch mehr gelesen, das mich so in seinen Bann gezogen hat.

Die Geschichte dreht sich um die 16-jährige Francesca, die mit klopfendem Herzen die Stadt erreicht. Die Winzertochter soll als Hausmädchen für die Familie Milani arbeiten, die dort das berühmte Café Alba betreibt. Schon bald fühlt Francesca sich magisch angezogen von der Backstube mit ihren süßen Wohlgerüchen. Ein unerwartetes Ereignis bringt sie Matteo näher, dem Sohn des Hauses. Als dieser ihr eines Tages anvertraut, dass das Café wegen enorm gestiegener Kosten für Kakao vor dem Ruin steht, erinnert Francesca sich an die Haselnusshaine in ihrer Heimat. Und hat eine Idee mit weit reichenden Folgen, nicht nur für das Café Alba ...

Nach kurzer Zeit konnte ich das Buch nicht mehr zur Seite legen, so sehr war ich in das Leben der Protagonisten eingetaucht und fasziniert davon. Daran lag auch der schöne, bildliche Schreibstil der Autorin, der mich regelrecht in den Bann und inmitten des Geschehens gezogen hat. Außerdem ist ein schöner Lesefluss gegeben, der die Seiten dahinfliegen lässt.

Die einzelnen Figuren sind überzeugend und interessant gezeichnet. Ich habe es genossen ihnen bei der Entwicklung zuzusehen. Vor allem ins Herz geschlossen habe ich dabei Francesca, die eine starke Persönlichkeit geworden ist, obwohl ihr dabei mehrere Steine in den Weg gelegt wurden. Aber auch Matteo ist ein toller, sympathischer Mann, der zeigt, dass er mehr kann, als gedacht.

Langweilig wurde es nie, im Gegenteil, denn im Café Alba ist immer was los. Es wurde aber für mich zu einer Achterbahnfahrt der Gefühle. Es gab einige überraschende Wendungen, viele emotionale Ereignisse und ein Schuss Romantik.

Ich bin auf jeden Fall sehr gespannt, wie es im zweiten Band weiter geht. Ich kann ich es kaum erwarten, es zu lesen, da ich die Figuren richtig in mein Herz geschlossen und es regelrecht genossen habe, deren Leben mit allen Höhen und Tiefen zu verfolgen. Von mir erhält das Auftaktbuch auf jeden Fall 5 von 5 Sternen!

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