Doris Wolf Rolf Merkle Gefühle verstehen Probleme bewältigen Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle Pal 2024

Das Buch ist eine Neuauflage eines Bestseller, der komplett neu überarbeitet wurde. Ich finde solche „alten“ Selbsthilfeklassiker (die überarbeitet sind) besser, als neue, wo doch nichts Neues drin steht. Hier finden sich eine Menge hilfreicher Sachen. Bevor ich das Buch kannte, wusste ich nicht, dass es eine Gebrauchsanleitung für Gefühle gibt. Aber ich finde das Buch hat mir wirklich noch gefehlt. Denn wie oft lassen wir uns von negativen Gefühlen direkt in die Depression leiten und dies ohne Umwege? Ich ertappe mich sehr oft dabei und daher bin ich sehr dankbar, dass ich auch dieses Buch dieser Autoren lesen durfte.

Was mir an diesem Buch – wie an allen anderen – der Autoren gut gefällt ist, dass es gut aufgeteilt ist, alles ist super erklärt, mit vielen Absätzen und nicht trocken geschrieben. Früher hab ich Sachbücher angefangen zu lesen und fand die so trocken und schlimm, dass ich das Buch verzweifelt in die Ecke geworfen habe und es für mich dann nicht hilfreich war. Das Buch kam dann auch schnell wieder weg. Hier ist das Gegenteil der Fall. Es gibt viele hilfreiche Tipps, auch hier habe ich mir wieder die wichtigsten herausgenommen. Das Kapitel Blitztipps für gute Laune gefällt mir sehr gut. Wenn es auch – im Moment – noch extrem an der Umsetzung hapert. Denn es ist schwierig vom tiefen Loch wieder – wenigstens – zum Rand hochzukommen, und in die Welt hinaus zu schauen. Und wie die Autoren sagen: Die Sicht der Dinge ist entscheidend. Meine Sicht ist meist negativ, und daher ist mein Leben meist sehr und extrem negativ. Aber ich konnte schon einige Tipps umsetzen. Das Problem ist, wäre ich schon früher auf das Buch gestoßen, hätte ich es befreiter umsetzen können. So ist das schwieriger für mich und alles dauert viel länger, bis ich es von negativen ins positive gekehrt habe. Es ist ein Lehr-/Arbeitsbuch, an dem ich noch sehr, sehr laaaaaaaaaaaaaaaaange was habe.

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Oh man, warum bin ich nicht schon früher auf dieses Buch gestoßen? Ein sehr hilfreiches Arbeitsbuch um sein Leben umzukrempeln und mit den Depris besser umgehen zu können. Aber das dauert…. 10 Feensternchen für das tolle Buch.

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Wanda freut sich auf ihre Australienreise, da kommt ihr Sohn ins Krankenhaus und ist erst mal ein Totalausfall. Wanda und ihre Freundinnen springen ein.

Das Buch ist - wie immer - bei Ulrike Herwig lustig, spritzig, unterhaltsam und ich hatte wie immer viel Spaß dabei. Sie hat einfach einen tollen Schreibstil, beschreibt alles super und zudem ist sie sehr kreativ. Bei ihr sind Rentner nicht langweilig.

Sehr empfehlenswert.



PS: Das Buch wurde irgendwann mal zwischendurch gelesen und erst Monate später die Rezi eingestellt.

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Ich mag den Schreibstil der Autorin. Wenn sie Krimis schreibt, ist es ein Highlight für mich. Schon die andere Serie fand ich spannend und damit hat sie mich eingefangen. Die Brandung ist bisher ein Zweiteiler. Ich freu mich mega, dass ich bisher alle zwei Teile gelesen habe, wobei ich finde, man kann sie auch lesen, wenn man die vorherigen Teile nicht kennt. Da wäre natürlich ein Personenverzeichnis hilfreich.

Die Cover gefallen mir sehr gut, denn sie passen wunderbar zu den „leichten“ Pschothrillern. Dadurch, dass es kursive Kapitel gibt, bei denen man miträtseln kann, wer mit wem und wer was ist, ist das ganze noch viel spannender.

Die Charaktere sind gut beschrieben und ich bin immer total gespannt, wie es weitergeht. Auch mit den Hauptprotas, gibt es nun ein Liebespaar oder nicht. Und zudem die spannenden Fäden von den Highlights, vor allem am Schluss, wer ist da involviert? Gar die Freundin des Kommissars? Ein langes Rätseln bis zum Schluss. Bei dieser Autorin komm ich meistens nicht auf des Rätsels Lösung.

Die Atmosphäre wird immer drohender, der Ostseeflair geht unter, bei der Spannung. Einfach genial. Ich darf verraten: Also ich hab eine Nachtschicht eingelegt, was mir schon lange nicht mehr passiert ist. Sch… ist das Buch spannend! Genial.

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:

Schon im Januar hab ich einen Krimi gefunden, den ich mit 10 Feensternchen belohnen kann. Denn er war einfach zu spannend, zu rätselhaft, mit tollen Charakteren und einfach GENIAL. Das Jahr fängt – buchmässig – gut an.

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Ingo Froböse Energize your Life ZS 2025

Das Buch beschäftigt sich mit einem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.

Mir gefällt natürlich am Besten die Entspannung und der Schlaf. Zudem die Kapitel mit den Dehnübungen und dem Detoxtag. Das mit der Ernährung ist für mich leider schwieriger umzusetzen, weil ich sehr viele Nahrungsmittelintoleranzen habe. Einiges kannte ich schon, aber vieles ist neu und somit konnte ich einiges lernen und kann dieses Jahr einiges umsetzen. Es passt wunderbar zu meinen Vorsätzen fürs Jahr 2025 und mit diesem Buch erscheint es mir einfach einiges davon umzusetzen.

Das Buch ist sehr gut gestaltet, das Cover und auch die Kapitel. Es wird immer wieder einiges herausgestellt und ist farblich super unterteilt. So dass es sehr viel Spass bringt, mit diesem Buch zu arbeiten. Alleine dafür gebührt dem Buch schon eine 1 mit Sternchen.

Mein - Lesezeichenfees – Fazit:
Ein wunderbar hilfreiches Sachbuch das ich gerne mit 10 Feensternchen belohne.

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Also ich bin kein Liebesromanfan, das ist nicht mein Genre, außer wenn ihn Blanca Imboden und noch ein paar wenige, handverlesene Autoren schreiben.

Blanca Imbodens Schreibstil gefällt mir einfach, er nimmt mich mit und hält mich bis zum Schluss bei der Stange. Es ist immer unterhaltsam, die Charaktere sind toll beschrieben und ich bin erstaunt, wenn das Buch immer so schnell zu Ende ist. Das ganze ist Lesernah und authentisch geschrieben. Früher hätte man es wohl als volksnah (etwas altmodisch) beschrieben.

Einfach unterhaltsam, liebevoll, mit Humor und genial. 5 Feensternchen.

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