Mit einfachen und klaren Worten wird hier Entstehung und Wirkung von Bluthochdruck erklärt. Mit Rezeptvorschlägen wird der Leser angespornt, auch durch eine Ernährungsumstellung eine Verbesserung zu erreichen. Darüber hinaus gibt es einfache Bewegungsübungen und Achtsamkeitstipps, die helfen sollen.
Es ist schön, dass alles bewusst sehr einfach gehalten ist. Vor allem die Rezepte sind ohne große Kocherfahrung gut nachzukochen und schmecken nicht nur gesund, sondern sind auch richtig lecker.
Es ist ein Ratgeber für jedermann mit wirklich praktikablen Ratschlägen, die sich gut umsetzen lassen.

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Nai soll nach ihrem Vater das Wolfsrudel anführen, doch die nötigen Qualifikationen muss sie sich erst noch auf der Alpha Academy erwerben. Hier hat sie keinen leichten Stand, denn ihre Verwandtschaft hat vor Jahren versucht, die Führung an sich zu reißen. Das trägt ihr die Herrscherfamilie immer noch nach. Auch ihr eigener Cousin bleibt undurchsichtig. Ist er Freund oder Feind? Sein wahres Gesicht zeigt sich erst in einem grandiosen Showdown am Ende des Buches.
Der Roman ist von der ersten Seite an sehr spannend. Nai gewinnt sofort alle Sympathiepunkte, aber im Prinzip stolpert sie von einer Falle in die nächste, weil man sie bewusst unvorbereitet auf diese Schule geschickt hat. Die ganzen Ränkespiele halten den Leser an das Buch gefesselt, denn man will einfach hinter die Verräter kommen. Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung.

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Von der ersten Folge an bin ich ein Fan von Tori, der menschlichen Barkeeperin in einer magischen Bar. In dieser Folge lauert die Bedrohung in Form eines veritablen Dämons, der es auf Ezra abgesehen hat. Es gibt wieder spannende Kämpfe, aber vor allem werden dunkle Geheimnisse gelüftet, die geheim bleiben müssen. Das Ende hat einen bösen Cliffhanger, der den Leser um Ezras weitere Zukunft fürchten lässt.
Wie immer ist es der Kontrast zwischen der realen, normalen Welt zu magischen, den ich so reizvoll finde. Tori verliert etwas an Sympathiepunkten, weil sie die Realität einfach ausblendet. Weil sie sich einfach weigert zu trainieren, stellt sie für ihre drei Freunde eine zusätzliche Gefahr dar. Natürlich macht sie das durch ihren reaktionsschnellen Ideenreichtum in den gefährlichen Kämpfen wieder wett. Zum Glück scheint sie ihren Fehler einzusehen und vielleicht erwartet uns im nächsten Spellbound-Band eine durchtrainierte Kämpferin, wer weiß?

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Unwissentlich und ohne Vorkenntnisse bin ich mit Band 4 der Vampire-Acadamy-Reihe gestartet. Ja, man merkt, dass einiges an Vorwissen fehlt, aber es stört tatsächlich nicht und beeinträchtigt auch nicht den Lesegenuss.
Rose Hathaways verlässt die Vampir-Akademie und damit auch ihre beste Freundin Lissa, der sie auch mental eng verbunden ist. Sie will ihre große Liebe Dimitri in Sibirien suchen und vom unfreiwilligen Dasein als Untoter erlösen. Ihre Reise verläuft sehr abenteuerlich, doch letzten Endes ist nichts so, wie sie es erwartet hat.
Die Handlung wird sehr lebendig erzählt. Dabei geht es nicht nur um die Suche nach Dimitri, nein, auch die starke Bindung an Lissa ermöglicht immer wieder spannende Einblicke, wie es auf der Akademie weitergeht. Dort scheint einiges aus dem Ruder zu laufen.
Ich fand jede Seite des Buches unterhaltsam, und wahrscheinlich werden auch andere Vampir-Fans diesen Roman mögen.

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Colin Duffot ist quasi ein alter Bekannter von mir und ich freue mich, dass es nun Neuigkeiten von ihm und seiner Clique gibt. Nicht zu vergessen, der bitterböse, verkniffene Dorfpolizist Hoffer, der dem tanzenden Detektiv immer wieder in die Ermittlungen grätscht. Dabei ist er diesmal persönlich involviert, als er direkt im Anschluss an seine Tanzstunde eine Teilnehmerin ermordet auffindet. Hoffer geht nur widerwillig auf Spurensuche, doch im Laufe der Handlung überrascht er alle mit seiner kompetenten, und welch Überraschung, sogar freundlichen Seite. Aber Hoffer wäre nicht Hoffer, wenn die Wandlung dauerhaft wäre.
Miriam Rademacher hat wieder einen leicht zu lesenden netten Krimi geschrieben. Die Handlung ist weder kompliziert noch blutig oder grausam. Nein, sie lädt wie immer eher zum Mitraten ein. Vor allem aber freut man sich an der englischen Dorfidylle und den persönlichen Geschichten der Mitwirkenden. Ich lese gerne zwischendurch so einen Cosy-Krimi und gebe gerne alle Bewertungssterne dafür ab.

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