Cover-Bild Mit Zen durch das Jahr
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15,00
inkl. MwSt
  • Verlag: FinanzBuch Verlag
  • Themenbereich: Philosophie und Religion - Religion und Glaube …
  • Genre: Ratgeber / Spiritualität
  • Seitenzahl: 175
  • Ersterscheinung: 25.01.2022
  • ISBN: 9783959725491
Bonnie Myotai Treace

Mit Zen durch das Jahr

Das 52-Wochen-Journal
Die Praxis des Zen-Buddhismus mit dem Führen eines Tagebuchs zu verbinden, ist ein effektiver Weg, achtsam zu leben, Klarheit und Perspektive zu gewinnen und Stress und Sorgen loszulassen. Das Buch führt Neulinge in der Kunst des Zen ebenso wie erfahrene Praktiker durch 52 Wochen mit Tagebuchanregungen und Schreibübungen, die zu Selbsterkundung, Reflexion und Achtsamkeit inspirieren und dabei helfen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

Jede Woche wird die Aufmerksamkeit auf einen von sieben Bereichen gelenkt: Meditation, Liturgie, Arbeit, Körper, Lernen, Kunst und die Welt. Wer sich die Zeit nimmt, unter der Anleitung der erfahrenen Zen-Lehrerin Bonnie Myotai Treace Tagebuch zu führen und zu meditieren, schafft sich ein Instrument, das das körperliche, kreative und intellektuelle Wachstum anregt und uns daran erinnert, dass das Leben ein Geschenk und eine stetige Reise ist.

Wunderschön gestaltet, mit zahlreichen Illustrationen von Verónica Collignon zum Thema der vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 01.06.2022

52 Wochen mit Tagebuchanregungen und Schreibübungen

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„Mit Zen durch das Jahr“ ist ein wunderschön gestaltetes Journal für tägliche Schreibungen, gestaltet von Zen-Lehrerin Bonnie Myotai Treace. Es macht Freude darin zu blättern und sich einen Überblick zu ...

„Mit Zen durch das Jahr“ ist ein wunderschön gestaltetes Journal für tägliche Schreibungen, gestaltet von Zen-Lehrerin Bonnie Myotai Treace. Es macht Freude darin zu blättern und sich einen Überblick zu verschaffen. Die einzelnen Wochen sind den sieben Bereichen der Zen-Praxis gewidmet: Meditation, Liturgie, Arbeit, Kunst, Studium, Körper und Welt. Das Journal nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch das Alltägliche, durch Traurigkeit, und wundervolle Momente, durch die Höhne und Tiefen unseres Lebens. Die täglichen Fragestellungen und Aufgaben sind anregend, z.B. „Beschreibe oder zeichne den Duft von Regen, ohne ihn zu benennen“ oder es gibt Bewegungsübungen, die dich auffordern, zu beschreiben, wie du dich fühlst. Das Buch biete eine Fundgrube an Inspirationen sich selber neu zu entdecken, sich daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist. Eine tolle Methode für Menschen, die ohnehin gerne Tagebuch schreiben, sie erhalten Anregungen auch mal den Blickwinkel zu wechseln.

Ich bin jedenfalls gespannt, wohin mich diese Reise des meditativen Schreibens führt.

Fazit: Sich entdecken und zur Ruhe kommen durch meditatives Schreiben

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Veröffentlicht am 19.11.2022

Das 52-Wochen-Journal zu sich selbst

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Das Buch "Mit Zen durch das Jahr" von Bonnie Myotai Treace begelitet einen 52 Wochen lang durch ein ganzen Jahr. Es gibt jede Woche neue Aufgaben, Selbstreflektionen oder Fragen mit denen man sich beschäftigen ...

Das Buch "Mit Zen durch das Jahr" von Bonnie Myotai Treace begelitet einen 52 Wochen lang durch ein ganzen Jahr. Es gibt jede Woche neue Aufgaben, Selbstreflektionen oder Fragen mit denen man sich beschäftigen kann. Das Buch ist liebevoll gestaltet und ein schöner Begleiter, wenn man sich gerne mit sich selbst und seinem Leben beschäftigen möchte.

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Veröffentlicht am 22.05.2022

Finde dein inneres Zen

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Mit Zen durch das Jahr ist ein Buch, das man ein Jahr lang bearbeiten muss. Jeden Tag gibt es Übungen, um sein inneres Zen zu trainieren. Für diese muss man sich täglich 10-20 Minuten Zeit für sich nehmen ...

Mit Zen durch das Jahr ist ein Buch, das man ein Jahr lang bearbeiten muss. Jeden Tag gibt es Übungen, um sein inneres Zen zu trainieren. Für diese muss man sich täglich 10-20 Minuten Zeit für sich nehmen und zu seiner inneren Ruhe und Frieden finden. Die meisten Aufgaben bestehen darin kurz über eine Frage nachzudenken und anschließend diese in einem kurzen Text zu beantworten. Alle paar Wochen gibt es auch mal zur Abwechslung eine Übung, in der man malen oder zeichnen muss.


Kritik: Das Buch beginnt im Frühling. Da aber das Buch auf 52 Wochen aufgebaut ist und auch mit Woche 1 beginnt, würde mich das etwas aus dem Konzept bringen. Denn Woche 1 ist für mich noch Winter und beginnt mit dem ersten Tag des Jahres… Das ist etwas undurchdachte geplant.

Von der Optik, Haptik und dem Formalen ist das Buch aber wirklich sehr schön erstellt.

Fazit: Ein Buch zum Verschenken und immer wieder kaufen, um innere Ruhe zu finden.

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