Ich bin genug! (Fachratgeber Klett-Cotta)

Wege zu einem starken Selbstwert

Selbstwert stärken für Fortgeschrittene
Wollen Sie auch in schwierigen Situationen zu sich selbst stehen? Endlich das nagende Gefühl loswerden, nicht zu genügen? Wünschen Sie sich mehr Mut und Zuversicht? Ein schwaches Selbstwertgefühl abzulegen und sich selbst als selbstbewussten Menschen neu zu erfinden, ist eine Aufgabe, die viel Geduld und Konsequenz erfordert. Für alle, die auf diesem Weg schon einiges erreicht haben, aber immer wieder in Selbstwertkrisen geraten oder etwa anlässlich einer Kränkung in alte, überwunden geglaubte Muster zurückfallen, ist dieses Buch der Selbstwert-Expertin und Psychotherapeutin Friederike Potreck gedacht. Anhand von exemplarischen Fallgeschichten werden die zentralen Selbstwert-Themen eingeführt. Leser und Leserinnen werden sich in den Schilderungen selbst wiederfinden und erhalten Antworten darauf, wo es hakt und was sie selbst tun können. Ein attraktiv gestalteter, ausführlicher Übungsteil, den zu bearbeiten Spaß macht, beschließt jedes Kapitel.
- Bestsellerautorin und Expertin zum Thema Selbstwert
- Alle Arbeitsblätter auch zum Download
- Große Zielgruppe
Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die selbstsicherer, mutiger und mit weniger Selbstkritik durchs Leben gehen wollen

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Paperback 17,00 €

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 15.10.2023

Ich bin genug!

Dieses Buch habe ich bei einer Verlosung des Klett-Cotta Fachbuch Verlages gewonnen.
Kurz gesagt, hat Friederike Potreck ein Buch geschrieben, welches Menschen eine gute Hilfe sein kann, um ihren Selbstwert zu erkennen, zu stärken, Energieräuber aufzuspüren und für sich Energie stärkende Maßnahmen zu erarbeiten.

Gut gefallen mir die Fallbeispiele, in denen man sich wiederfinden kann.
Ebenso kann ich die vielen Arbeitsblätter wertschätzen, die die Autorin zur Verfügung stellt, um an den Kern zu kommen. Ein schönes Tool, denn man kann diese vollkommen unproblematisch runterladen, ausdrucken und damit arbeiten.

So ist dieses Werk nicht allein zum Lesen gedacht, sondern fungiert als Arbeitsbuch, wenn man die gestellten Aufgaben durcharbeitet. Wobei ich sagen kann, dass auch das reine Lesen seine Wirkung entfaltet. Hilfreich finde ich, dass man verschiedene Perspektiven einnehmen kann, wie z.B. die des wohltuenden Begleiters, und damit Abstand zu manchen Problemen gewinnen kann..

Gerne empfehle ich es all jenen, die ihren Selbstwert kennenlernen und/oder stärken wollen.

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