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Dies ist ein sehr hilfreicher Ratgeber, auf der Suche nach Glück ist es enorm hilfreich sich Gedanken darüber zu machen - was ist Glück eigentlich. Dieses Buch/ Heft gibt Aufschluss darüber. Kurz und bündig. ...
Dies ist ein sehr hilfreicher Ratgeber, auf der Suche nach Glück ist es enorm hilfreich sich Gedanken darüber zu machen - was ist Glück eigentlich. Dieses Buch/ Heft gibt Aufschluss darüber. Kurz und bündig. Hilfreich.
Die Geschichte ist keine leichte Kost - Das Buch handelt um den skrupellosen Serienmörder Bishop -, bittersüße Erzählung und ein Thriller zugleich, der viel Spannung verspricht - das Cover spricht die ...
Die Geschichte ist keine leichte Kost - Das Buch handelt um den skrupellosen Serienmörder Bishop -, bittersüße Erzählung und ein Thriller zugleich, der viel Spannung verspricht - das Cover spricht die geheimnisvollen Gefühle an, die damit verbunden sind - dem Killer der sie alle miteinander verbindet
- begeistert war und bin ich immer noch vom fundierten Wissen, dass der Autor zum Thema Schlaf zusammengetragen hat. Generell - und erläutert an vielen Beispielen - leuchtet immer wieder der Grundsatz ...
- begeistert war und bin ich immer noch vom fundierten Wissen, dass der Autor zum Thema Schlaf zusammengetragen hat. Generell - und erläutert an vielen Beispielen - leuchtet immer wieder der Grundsatz hindurch : genügend Schlaf ist die beste Medizin für ein gesundes Leben. Auch betont der Autor bei Stress immer noch mal '' eine Nacht drüber zu Schlafen'' - Mir gefällt ebenfalls der Ansatz zu versuchen, mehr im Einklang mit seinem Umfeld zu leben, den Schlafplatz ansprechend angenehm einzurichten, zu entschleunigen, sich Zeit zu nehmen... und ja den Schlaf als Verjüngungskur oder Gehirn-Reset zu betrachten (nach einem anstrengenden Tag, nach einem Trauma, etc...)
Auch rät der Autor gezielt von Medikamenteneinnahme (Schlafmitteln) ab und empfiehlt, bzw. zeigt anhand von Beispielen wieder den natürlichen Weg zu suchen - eben unsere eigene innere Uhr wieder zu finden .. die wir alle in einer so schnelllebigen Zeit und Leistungsgesellschaft wohl verloren haben. (Was macht uns glücklich? entspannt... )