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Cover-Bild Wie wir unsere Gedanken beruhigen
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11,00 €
inkl. MwSt
  • Verlag: Goldmann
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
  • Genre: Ratgeber / Spiritualität
  • Seitenzahl: 192
  • Ersterscheinung: 21.01.2019
  • ISBN: 9783442222544
Pema Chödrön

Wie wir unsere Gedanken beruhigen

Die Grundlagen der Meditation
Stephan Schuhmacher (Übersetzer)

Freundschaft schließen mit sich selbst

Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen.
Anschaulich, einfühlsam, mit weisem Wissen geschrieben – für alle, die mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander, Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchten.

Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst« im Kösel-Verlag.

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Veröffentlicht am 18.02.2019

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Die Bestsellerautorin, US - Amerikanerin und buddhistische Nonne Pema Chödrön schrieb auf 190 Seiten ein sehr aufschlussreiches, sachliches auch für Einsteiger geeignetes Buch zum Thema Grundlagen der ...

Die Bestsellerautorin, US - Amerikanerin und buddhistische Nonne Pema Chödrön schrieb auf 190 Seiten ein sehr aufschlussreiches, sachliches auch für Einsteiger geeignetes Buch zum Thema Grundlagen der Meditation. Anfänglich erklärt werden die 5 Eigenschaften der Meditation, die einen den Grund für die Mediation geben kann. Sie führt den Leser mit wenigen und einzelnen Schritten in die unterschiedlichen Meditationsformen. Das buch spaltet sich in 5 Teile, jeder dieser Teile behandelt eine andere Thematik rund um die Meditation. Empfehlenswerte Lektüre für Anfänger mit überschaubaren und lehrreichen Kapiteln.