Ein solider Einstieg ins Meal Prep
Prep it like JelenaAls Einsteigerin im Bereich Meal Prep bin ich ohne großes Vorwissen, aber mit viel Neugier an dieses Buch herangegangen. Ziel war für mich vor allem ein strukturierter Überblick über das Thema sowie konkrete ...
Als Einsteigerin im Bereich Meal Prep bin ich ohne großes Vorwissen, aber mit viel Neugier an dieses Buch herangegangen. Ziel war für mich vor allem ein strukturierter Überblick über das Thema sowie konkrete Anregungen für den Alltag. In dieser Hinsicht konnte das Buch überzeugen.
Die Autorin vermittelt grundlegende Informationen verständlich und praxisnah. Die erklärenden Texte sind klar formuliert und bieten hilfreiche Tipps, die den Einstieg erleichtern. Besonders für Anfängerinnen und Anfänger dürfte der strukturierte Aufbau hilfreich sein, da die Hemmschwelle, mit Meal Prep zu beginnen, deutlich gesenkt wird.
Kritisch anzumerken ist, dass die eigene Marke der Autorin – insbesondere ihre Gläser und Frischhalteboxen – relativ präsent beworben wird. Dies wirkt stellenweise etwas zu offensiv und hätte subtiler eingebunden werden können. Für den Gesamteindruck des Buches war dies jedoch nur ein kleiner Kritikpunkt.
Der Rezeptteil ist übersichtlich gestaltet und deckt unterschiedliche Geschmäcker ab. Nicht alle Gerichte haben mich persönlich angesprochen, dennoch bieten insbesondere die einfach gehaltenen Rezepte mit Variationsmöglichkeiten eine gute Grundlage für individuelle Anpassungen.
Insgesamt eignet sich Prep it like Jelena gut als Einstiegslektüre in das Thema Meal Prep. Das Buch vermittelt grundlegendes Wissen, liefert praktische Anleitungen und motiviert dazu, die Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten selbst auszuprobieren.