Das Buch ist in drei Abschnitte untergliedert. Am Anfang der theoretische Teil, in dem uns Themen wie Fehler, Emotionen und Evolution, Krise und Zivilisation, Gefühle und Gedanken nähergebracht werden. Im zweiten Abschnitt folgen therapeutische Methoden wie Ohnmacht und Hilflosigkeit austricksen, Notvallinterventionen, Tests und mehr. Im letzten Abschnitt werden Übungen vorgestellt, mit denen man an sich arbeiten kann, wie Abschied nehmen, Gestern und Morgen, Krisen bewältigen, Wertearbeit und diverse Listen zur Selbsterkenntnis.
Insgesamt ist der Ratgeber strukturiert aufgebaut und verständlich geschrieben. Der Sprachstil ist dabei angenehm und flüssig, wird öfters durch Tabellen und co ergänzt und etwas aufgelockert. Wenn man sich bereits näher mit solchen Themen befasst hat und sich dadurch schon eine höhere Selbstreflektion und Verständnis angeeignet hat, sind die meisten Erkenntnisse nicht neu für einen. Dennoch ist es sicher auch für Erfahrenere in diesem Gebiet eine sinnvolle Ergänzung, denn auf den knapp 300 Seiten wird einem einiges an Wissen, Methoden und Übungen geboten, mit vielen Beispielen und Denkanstößen. Der Ratgeber erfindet das Rad nicht neu, das ist aber auch gar nicht der Anspruch, den man hier haben sollte. Es werden einem solides Grundwissen, Methoden und Übungen zur Hand gegeben, mit denen man mit Motivation an sich und seiner Problembewältigung arbeiten kann. Von mir daher, besonders für Einsteiger in das Themengebiet, eine klare Empfehlung.

Das "Kräuter-Wonderland" bietet viele Infos rund um Kräuterwissen. Inhaltlich unterteilt in Erste Schritte, Kräutergärtnern, Kräuterwelt und mehr. Neben zahlreichen Infos gibt’s ebenso viele Anregungen und Inspirationen, Tipps und Tricks. Ich mag den informativen und dennoch so humorvollen, locker leichten Stil des Buchs richtig gern. Auf den einzelnen Seiten werden uns viele Kräuter vorgestellt und über deren Anbau, Verwendung und mehr informiert. Zwischendurch gibt es dann immer wieder interessante Themen rund um Kräuter, Gärtnern und co. Abschließend warten ein Anbauplan als Poster, weiterführende Quellen, Alphabetisches Stichwortverzeichnis und ein Glossar. Die Seiten selbst sind sehr kreativ, bunt und liebevoll gestaltet, mit vielen Farbfotos und optischen Highlights, sehr ansprechend und motivierend. Das Buch selbst ist ein hochwertiges Hardcover, was umweltfreundlich hergestellt wurde. Kurz gesagt: Der Ratgeber bietet sehr viele nützliche Infos und macht dabei auch noch richtig Spaß. Uneingeschränkte Empfehlung! :)

Kern des Buchs ist die Analyse von verschiedenen Charaktertypen. Darunter zB der Schwätzer, der Narzisst, der Opfer-Typ, das Sensibelchen, der Manipulative, der Kämpfer, der Selbstsaboteur, der Besserwisser, der Ängstliche, der Chaotische und einige mehr. Natürlich ist ein Mensch nicht zu bloß einem einzigen Typen zuzuordnen, sondern es ist immer ein Zusammenspiel von verschiedenen Typen, die uns (in verschiedenen Konstellationen) verschieden stark innewohnen. Und gerade das ist spannend zu ergründen. In welchen Situationen findet man sich am Stärksten in welchen Typen wider? Welche Rollen nehmen wir bewusst ein, und in welche werden wir reingedrängt? Aufgezeigt wird auch, wie sich solche #Charaktereingenschaften und Rollenverhalten entwickeln, wie man mit diesen Typen umgehen kann und wie sich das Ganze ausgestalten kann. Es werden viele lebhafte Beispiele gegeben, die interessant und unterhaltsam aufgezogen sind. Neben der Beleuchtung der einzelnen Charaktertypen und wie diese miteinander in verschiedenen Konstellationen zusammenwirken, werden auch Persönlichkeit, Identität, Sozialgefüge und (Re)Programmierung wissenschaftlich thematisiert. Insgesamt finde ich den Ratgeber sehr lehrreich und gleichzeitig unterhaltsam. Wir Menschen sind vielschichtig und komplex, dennoch lässt sich nicht leugnen, dass es in unserer sozialen Natur liegt, Rollen einzunehmen und gewisse Verhaltensmuster an den Tag zu legen. Sich genau das mal näher anzuschauen und zu hinterfragen, schafft dieses Buch sehr gut. Und hier geht es nicht nur darum, mit dem Finger auf andere zu zeigen, sondern genauso sehr auf sich selbst. Ein paar weitere Ausführungen hätte ich mir an manchen Stellen noch gewünscht, aber insgesamt wird einem wirklich viel Input geliefert. Danke dafür! Wissenschaftlich, psychologisch und unterhaltsam zugleich - perfekt!

Die Komplizen des Todes ist ein spannender Krimi, in dem 50 Leichen aufgefunden werden. Die Kommissarin Braun und Gerichtsmedizinerin Salonis begeben sich auf die Suche, was dahintersteckt - was würde jemand mit den ganzen Leichen anstellen wollen? Diese Frage zieht sich zentral durchs Buch und ist sehr interessant aufgewickelt. Es gibt mehrere Schauplätze, Fährten und Gefahren, in die die beiden Frauen hineingeraten. Ich habe das Buch in wenigen Tagen durchgelesen, weil es einen einfach in seinen Bann zieht. Nicht nur die Story an sich ist packend, auch der Schreibstil sehr angenehm, der einen nur so durch die Kapitel fliegen lässt. Ein intelligenter, spannender, teilweise etwas düsterer Krimi, der mir richtig gut gefallen hat. Wenn man zu zart besaitet ist, könnte einem die Thematik too much sein, aber ich denke doch, das Krimifans ja allgemein gut was abkönnen. Von mir gibt’s daher eine klare Empfehlung!

Herzgesund hat mich überrascht, denn trotz seines guten Informationsgehalts ist es nicht trocken geschrieben, sondern sehr angenehm und verständlich. Das Inhaltsverzeichnis ist klar in Kapitel strukturiert: Infos zur Motivation, dem Herzen selbst, Herzinfarkt, Arteriosklerose, Gefahren, Herzschmerz, Höchstleistung, Erkrankungen, Kardiologie, Notfälle, Herzensglück und mehr. Allesamt wichtige Themen, die einem anschaulich und aufgelockert nähergebracht werden. Sehr positiv finde ich, dass es auch immer wieder Abbildungen (Skizzen) gibt die veranschaulichen, Gedanken und Abschnitte hervorgehoben werden, es somit sehr übersichtlich und verständlich ist. Auch die Sprache ist angenehm, es gibt immer wieder nützliche Anmerkungen und Tipps, insgesamt wird einem viel Input geboten und dieser ansprechend rübergebracht. Hier und da hatte ich auch ein paar kleine Kritikpunkte, aber insgesamt ist es ein sehr guter Ratgeber, um sich bewusst und gesund mit dem eigenen Körper, vor allem dem Herzen, auseinanderzusetzen. Und dazu noch auf leichte, verständliche und sogar humorvolle Art. Daher gibts eine uneingeschränkte Empfehlung von mir! :)