Vielen wird der Begriff Soulfood geläufig sein. Und auch viele kennen das Mantra, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper wohnt.

Hier startet das Buch mit einer Einführung und darin enthalten einer kritischen Auseinandersetzung mit bestimmten Lebensmitteln.

Das Buch selbst ist in verschiedene Krankheitsbilder untergliedert, wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck und Reizdarm, zu denen es wieder Einführungen und Empfehlungen gibt.

Im Rezeptteil finden sich viele tolle und trotz dem Gesundheitsaspekt auch leckere und vielfältige Rezepte. Hier wird in jedem Rezept auch hinterlegt, für welche angeführten Krankheitsbilder die Rezepte unterstützend sind bzw. Für welche kontraproduktiv.

Das Buch umfasst nun nicht massig Rezepte, aber es bietet durch die Aufarbeitung mit dem Fit sicher die Möglichkeit, aus tristem Alltag einige leckere Highlights herauszuholen.

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Das Buch begleitet uns schon länger und einige der Rezepte sind bei uns zu Klassikern geworden.

Dabei bietet die Auswahl sowohl etwas für das Kaffeekränzchen mit der Oma, als auch für Kindergeburtstage, Picknick oder andere Anlässe.

Die Rezepte variieren von leicht bis schwer. Die Zubereitungszeit ist mitangegeben, so dass man auch im Notfall gewappnet ist.

Auch im Buch finden sich Rezepte von denen man nie gehört hat, wie auch die populärsten Sünden aus dem deutschsprachigen Raum.

Ein gutes Sammelwerk für jeden Tag.

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Chaos in Big Sky.

Zwei, die reparieren wollen, einer, der nicht will, eine, die helfen will, einer, der die Welt rettet und eine, die ihre Ruhe will.

So oder so ähnlich ist die Ausgangssituation als sich die Probanden in einer Schneekugel wiederfinden, die die Gesamtsituation ordentlich aufmischt.

Auf alle Fälle hat keiner geplant, was nun passiert. Doch man kann sich manchmal auch schwerlich dagegen wehren und Weihnachten dürfte dieses Jahr hinsichtlich des Überraschungseffekts eher Anklang an Ostern nehmen.

Ich liebe Schnee 😊

Daher hab ich mich in diesem Ambiente gleich gut aufgehoben gefühlt.

Die Geschichte wird aus immer wechselnder Sicht erzählt, so dass man sich manchmal zusammenreißen muss um nicht vorzublättern, weil man eben in dem einen Strang versunken ist.

Chaos gibt es wirklich einiges wofür nicht nur die Protagonisten und deren Beziehungen sorgen, sondern auch die Naturgewalten.

Man fühlt sich wie ein Teil der Story, als würde man direkt daneben stehen.

Die Zusammenarbeit der Autorinnen fällt im Buch nicht auf, im positiven Sinne.

Ich fand die Zusammenführung der verschiedenen Charaktere gelungen und die Story dadurch auch nicht, wie oft, überladen.

Eine tolle Weihnachtsgeschichte, die man auch super als Auszeit nutzen könnte, wenn einem zu Hause die Decke oder die Verwandtschaft auf den Kopf fällt.

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Das Buch setzt an den Jahreszeiten an und bewegt sich damit durch die Rezepte.

Neben den eigenen Rezepten sind in jedem Kapitel auch Rezepte von Gastköchen zu finden, sowie ein Interview mit einem Betrieb in Deutschland.

Die Rezepte sind bunt, sowohl optisch als auch auf die Zutaten bezogen.

Dazu gibt es drei Kategorien, Fleisch, Fisch und Veggie, so dass man auch daran je nach Gästen die Gerichte wählen kann.

Die Gerichte sind überwiegend eher, ich sag mal, pompös, aber einige auch eher simpel.

Für neue Inspiration.

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Vorab ein Hinweis, das Buch heißt aus gutem Grund Kochen für Kinder und nicht Kochen mit Kindern.

Dabei deckt es verschiedene Lebensphasen ab und beginnt bei den Grundlagen der Ernährung.

Die Rezepte sind dabei vielfältig, in erster Linie gesund, aber auch kreativ und optisch ansprechend.

Für jedes Gericht gibt es eine Einordnung in die Kategorien Dauer, Kosten und Nährwert.

Auch Krankheiten werden in die Thematik eingegliedert.

Das Buch ist also ein ganzheitliches Werk um Kindern gesunde, vielfältige Ernährung auf den Teller zu bringen und als solches gelungen.

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