Mich hat direkt der Titel des Buches angesprochen, denn mit einem Job wo ich viel sitze, habe ich tatsächlich täglich mit Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich zu kämpfen.
Die Aufbereitung des Buches ist sehr gut strukturiert. So gibt es anfangs eine kurze Übersicht zum "richtigen" und "falschen" Sitzen und woher die meisten Schmerzen eigentlich kommen. Anschließend wird auf die körperlichen Elemente wie Muskeln, Sehnen und Faszien eingegangen und welchen Beitrag diese an unseren Schmerzen nehmen.

Im Anschluß geht es direkt ins "Tun". Es folgt ein Test wie beweglich die Rückenmuskulatur ist. Dafür gibt es großflächlige Fotos mit kurzen Übungsanleitungen. Danach folgen wichtige und hilfreiche Übungen. Hier gibt es Dehn- und Kräftigungsübungen und es gibt viele Beispiele für Übungen im Sitzen als auch im Stehen oder auf der Matte.

Und dann gibt es noch einige Übungsübersichten für verschiedene Gruppen wie z.B. Minimalisten, Autofahrer oder ein Komplettprogramm.

Insgesamt finde ich das Buch sehr anschaulich gestaltet, jedoch ist es eher für Einsteiger geeignet, da jeder der sich schon einmal mit Übungen für den Rücken beschäftigt hat, die meisten der Übungen schon kennen dürfte. Es bietet wie ich finde, nicht wirklich neue Erkenntnisse.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil

Die Wintertöchter Trilogie besteht aus drei Bänden, es beginnt vor 90 Jahren und endet im dritten Band mit der Gegenwart.

Mich hat direkt beim ersten Band der lebhafte und einnehmende Schreibstil der Autorin geflasht. Die Umgebung der Geschichte (österreichisches Forstau, Leben in den Bergen) wird so detailreich dargestellt, das man das Gefühl hat man wäre dort gewesen. Die Charaktere sind ebenfalls sehr authentisch und facettenreich und haben ihre Ecken und Kanten. Dadurch sind ihre Handlungen und Beweggründe gut nachvollziehbar.

Auch die Geschichtliche EInbindung, wie der 2te Weltkrieg oder die folgenden 50er Jahre sind anschaulich beschrieben.
Die Geschichten handeln von Schicksalen einer Familien und wie diese über verschiedene Generationen weitergetragen werden.

Mir haben die Geschichten wirklich gut gefallen und ich konnte auf fast 1200 Seiten in eine komplett eigene Welt abtauchen und man fühlt mit den Charakteren mit!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Mich hat das schöne Cover und der Klappentext direkt angesprochen und ich war mehr als neugierig auf den Inhalt des Buches.
Es ist eine schöne Kombination aus Roman und Ratgeber. Das ganze ist verpackt in eine interessante Geschichte rund um die Protagonistin Lena, welche in nur 7 Tagen in der Agentur für Selbstwerte allerhand wichtige Lektionen lernt.
Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstbewusstsein stehen hier als Themen im Vordergrund.

Der Schreibstil ist sehr ansprechend und liest sich flüssig und einnehmend. Durch die Gestaltung als Geschichte nimmt man die Impulse und Tipps ganz anders wahr und es hat schon etwas fast spielerisches. Als Leser fühlt man mit und wird auch zum nachdenken angeregt.

Ich finde die Idee so einen Selbstfindungs-Ratgeber in eine Romanform zu packen sehr interessant und einzigartig. Das Buch lädt dazu ein sich selbst zu entdecken bzw. wieder zu finden. Es bietet viele wertvolle Impulse und Tipps, jedoch muss man sich im Klaren sein das "nur" lesen nicht weiterhilft, sondern man muss auch wie Lena im Roman dazu bereit sein, es selbst in die Hand zu nehmen. Es gibt viele Ratschläge um Blockaden zu lösen und selbst auf neue Lösungsideen zu kommen.

Besonders gut fand ich auch die kurzen Merksätze pro Tag und Thema.
Insgesamt ein sehr guter Roman-Ratgeber mit vielen Impulsen für mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Das Buch ist ein wahres Fundstück in Sachen Gartengestaltung. Die Autorin Isabelle van Groeningen schafft es mit ihren Schreibstil einen direkt in den Bann zu ziehen und man bekommt Lust seinen Garten im Cottage Stil zu gestalten.

Das Cover ist wunderschön und auch der erste Blick ins Buch nimmt einen direkt gefangen, da man dort eine schöne ausklappbare Zeichnung eines "Cottage-Gardens" im Zeichenstil findet.

Die Gliederung des Buches ist gut gelungen. Anfangs gibt es eine Einführung, was ein Cottage Garten überhaupt ist und wie der Wandel eines reinen Nutzgartens zum blumenreichen, romantischen Garten funktionieren kann. Im zweiten Kapitel wird dann auf die verschiedenen Gartenbereiche eingegangen, der sich wie folgt unterteilt: Vorgarten, Schuppenbereich und Küchenterasse, Farbrabatten, Gemüse- und Nutzgarten, Frühbeet und Präriegarten. Schon hier wird deutlich wie vielfältig man einen Cottage Garten anlegen kann und für jeden Bereich finden sich unzählige Tipps zur Bepflanzung. Etwa geeignete Pflanzen, Stauden, Farbverlauf, Lieblingsplätze oder Anregungen zu den verschiedenen Jahreszeiten.

Im dritten Kapitel spielt die Nachhaltigkeit eine große Rolle und der Umgang mit den natürlichen Ressourcen, Tieren und Pflanzen.

Ich finde das Buch rundum gut gelungen. Es lädt zum immer wieder darin lesen ein und bietet so viele Tipps und Anregungen um seinen Garten im Cottage-Stil zu gestalten. Man lernt viel neues über verschiedene Pflanzen und Pflanzmöglichkeiten.

Der Schreibstil gleicht eher einer kleiner Biographie, einer persönlichen Geschichte und man hat das Gefühl mit auf eine persönliche Reise genommen zu werden. Ich finde dies sehr ansprechend, da es mal etwas ganz anderes ist als die herkömmlichen Sachbücher, die sich relativ "nüchtern" mit Fakten und Daten beschäftigen.

Einen Stern Abzug gibt es, da die Illustrationen zwar schön ins Buch passen, aber ich mir hier mehr erwartet hätte. Insbesondere bei dem tollen Aufbau und der Gliederung des Buches, wären mehr Illustrationen bzw. Fotos der vorgestellten Pflanzen anziehender gewesen. Das hat mir persönlich sehr gefehlt und hätte das Buch noch wertiger gemacht.

Insgesamt ein tolles Buch mit vielen wertvollen Tipps zum naturnahen Gärtnern und der Gestaltung des Gartens.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil

Schon im Vorwort erfährt man worum es in dem Buch gehen soll und warum. Denn schon im Untertitel steckt das Wesentliche "Imagination - und alles Mögliche wird möglich". Es geht um Veränderungen und wie man diese privat als auch beruflich initiiert bzw. sogar beschleunigt. Mich hat das Cover direkt angesprochen genau wie der Klappentext. Ich lese sehr gerne Bücher die sich rund um das Thema Selbstmanagement drehen und sich intensiver damit beschäftigen. Die beiden Autoren haben einen wirklich tollen und einnehmenden Schreibstil und man merkt direkt beim Lesen, das es sich hier nicht nur um theoretisches Faktenwissen handelt, sondern vielmehr eine Verknüpfung dessen mit den eigenem Erfahrungsschatz stattfindet. Die einzelnen Kapitel haben eine angenehme Länge und am Ende jedes Kapitels findet sich eine Übung, was das ganze noch abwechslungsreicher und wertvoller für den Leser macht, da man so das Gelesene direkt "umsetzen" kann. Die einzelnen Kapitel bauen zudem aufeinander auf, was es leicht macht das Buch nicht so schnell aus der Hand legen zu wollen. Fox und Spiegel zeigen das Imagination und Happiness unmittelbar zusammenhängen und somit unsere Fähigkeit unser eigenes Glück zu finden und zu empfinden einen Einfluss auf unsere Vorstellungskraft und somit auf unsere Zukunft hat. Besonders schön fand ich hier das die Autoren mit vielen Beispielen und Fallstudien gearbeitet haben, um ihren Text zu untermauern. Ich finde das Buch ist nicht nur für den Beruf zu empfehlen, beispielsweise für Führungskräfte, sondern kann vielmehr in jeder Lebenssituation eingesetzt werden, da man aus dem Buch wirklich vieles mitnehmen kann. Sowohl von kreativen Denkprozessen, neuen Perspektiven und dem Umdenken um so nicht nur sein eigenes Leben zu optimieren sondern auch die Gesellschaft zu verbessern. Mir hat das Buch sehr gefallen und ich konnte viel Positives daraus mitnehmen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil