Don't Worry – 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein!

Vielen Dank für dieses schöne Buch -& Tassen Set - Don't Worry von Shunmyo Masuno. Es geht darum, sich weniger Sorgen zu machen, das ist genau mein Ding und ich bin begeistert von den vielen schlauen Ratschlägen von Masuno, die direkt ins Herz gehen und dabei auch den Alltag bereichern können: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«
Masuno ist nicht nur Schriftsteller, sondern auch Zen-Mönch, das merkt man an den vielen Erfahrungen aus seinem Leben, die er im Buch schildert und mit dem Leser teilt. Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er rät dabei ein entschleunigtes Leben zu leben.
Ich glaube, die hier angesprochene Achtsamkeit ist ein Thema, mit dem ich mit für immer beschäftigen werde - daher finde ich es auch so wertvoll, was der Autor hier von Herzen weitergibt.
Das Cover ist ein Hingucker - das intensive Blau schließt auf den Inhalt des Buchs und wirkt dabei sehr kreativ. Auch auf der Tasse befindet sich das Logo, ein kleiner Vogel und der Spruch ''Don't Worry'' - das gefällt mir total gut.

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Don‘t Worry von Shunmyo Masuno aus dem Lotos Verlag
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In diesem Buch findet ihr 48 (Kurz) Impulse.
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Jeder Impuls beginnt mit einem Zengo/einer Redewendung/einem Spruch.
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Auf meistens 2-3 Seiten erklärt uns dann der Autor, der auch Zen-Mönch ist, den Spruch etwas genauer.
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Was verbirgt sich dahinter? Was bedeutet er? Wie kann man danach handeln?
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Eine Beurteilung dieses Buches ist unheimlich schwer.
Wenn ich emotionslos und sachlich beurteile…. Dann hat mir die Kürze der Kapitel sehr gut gefallen. Sehr gut für einen Impuls am Morgen. Nicht überfordernd etc.
Text ist einfach und verständlich. Handfest, alltäglich und nicht lebensfremd.
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Nun… emotional … und es betrifft nur mich. Bei jedem Menschen wirkt das Buch bestimmt anders.
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Für dieses dünne Buch (knapp 200 Seiten) habe ich mehrere Wochen Lesezeit benötigt. Eigentlich gut. Ein Impuls pro Tag. Wirken lassen usw.
Aber manchmal hat mir der Impuls nichts gegeben (individuelles Problem). Ich hatte keinen Aha Effekt und war am nächsten Tag nicht immer motiviert weiter zu lesen.
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Ich bin ein Mensch mit blühender Phantasie. Kann mir Dinge gut vorstellen aber auch Sorgen machen. Wenn der Impuls des Tages lautet …nimm die Umstände an, egal wie auch immer sie aussehen… ja, dann kann ich dem zustimmen. Ja ich kann verstehen, dass so eine Sichtweise beruhigt. Aber wenn es dann ein Tag mit viel Arbeit, unfreundlichen Menschen und schlechtem Wetter ist… das Essen anbrennt und im Fernsehen etwas über Krieg in Europa berichtet wird….Dann verpufft der Impuls innerhalb von Sekunden. Ich sag ja, sehr individuell. Wahrscheinlich ist gerade dann dieses Buch wichtig und richtig für mich. Und ich sollte mir noch mehr Zeit nehmen. Impulse öfter lesen und besser verinnerlichen.
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Ich bin noch ganz am Anfang und das Buch ist ein Anfang für mich.
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Nichts für Ungeduldige. Nichts für Liebhaber der amerikanischen und lauten Motivation.
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Für alle, die ruhig anfangen wollen. Sich Zeit nehmen und Zeit lassen. Die keine Wunder erwarten. Für alle, die einen kurzen Impuls schätzen.